Zašto nam to toliko prija?
Koliko puta si se uhvatio/la kako opet gledaš isti stari sitcom, iako znaš svaki dijalog napamet? Nisi jedini. Milioni ljudi pronalaze utjehu u repriziranju svojih omiljenih serija. Pitali smo psihijatra dr. Nikhila Nayara iz bolnice Sharda u Noidi zašto nam je to tako prijatno – evo šta kaže.
Udobnost poznatog
Omiljene serije često doživljavamo kao stare prijatelje – bilo da se radi o ekipi iz kafića ili neobičnoj porodici s urnebesnim problemima. Vraćanje tim likovima pruža osjećaj sigurnosti.
1. Predvidivost smiruje
Život je pun neizvjesnosti. Serije koje već znamo pružaju nam osjećaj kontrole – znamo šta će se dogoditi, znamo da će se sve (uglavnom) završiti dobro. Taj predvidiv završetak ima smirujući učinak.
2. Doza nostalgije
Mnoge omiljene serije vežemo za period života kad nam je bilo lakše ili sretnije. Gledanje tih epizoda vraća nas u to vrijeme, budeći lijepe uspomene.
3. Emocionalna povezanost
ikove iz serija doživljavamo kao poznanike. Smijemo se s njima, suosjećamo, vezujemo se. Povratak tim pričama često znači povratak emocionalnoj stabilnosti.
Šta se dešava u mozgu kad gledamo poznate serije?
Lučenje endorfina: Kao i kod omiljene hrane, poznati i prijatni sadržaji potiču lučenje hormona sreće – endorfina.
Manje mentalnog zamora: Nakon napornog dana, niko ne želi birati između stotinu novih serija. Poznata serija štedi energiju – znaš tačno šta te čeka.
Povezanost s mentalnim zdravljem
Smanjuje stres: U stresnom svijetu, poznata serija može biti emocionalno utočište.
Mehanizam suočavanja: Ljudi s anksioznošću često se vraćaju poznatim sadržajima jer nude predvidivost i osjećaj kontrole.
Trenuci sreće: Smijeh je ljekovit – a sitcomi su napravljeni da nas nasmiju.
Mali oprez
Iako repriziranje omiljene serije može pomoći u opuštanju, važno je da ne postane način izbjegavanja stvarnih problema. Ako stalno bježiš u iste epizode, možda je vrijeme da istražiš i druge načine suočavanja.
