Sigurno se i vama nekada desilo da osjetite nadutost u stomaku zbog čega je on i napuhan i to nije nimalo prijatan osjećaj. Obično se ne radi o nekoj ozbiljnoj bolesti i možete tu nadutost sami pokušati riješiti.
Neplanirani posjet liječniku često je potaknut problemima vezanim uz želudac. U ovom slučaju, najčešća dijagnoza je želučani poremećaj karakteriziran iritacijom ili upalom želuca. Zbog ove pojave mora biti poremećeno izvršavanje rutinskih radnih zadataka, a nastala nelagoda može potrajati nekoliko dana. Brojni su potencijalni uzroci, a nakon utvrđivanja točnog izvora nelagode u želucu i popratne mučnine, bitno je odabrati odgovarajući lijek koji će pružiti olakšanje. Odgađanje akcije može pogoršati okolnosti i rezultirati daljnjim komplikacijama; međutim, važno je pristupiti liječenju s oprezom.
Pojedinci često posežu za lijekovima; međutim, možda nisu svjesni da postoje sigurnije metode za smirivanje želuca. Brojna rješenja mogu se istražiti neovisno, a mnoga od njih su lako dostupna unutar granica vašeg vrta i kuhinje. Brojni prirodni lijekovi zaslužuju razmatranje za ublažavanje simptoma poput mučnine i boli, kao i za poticanje regulacije probavnog procesa. Oni služe kao dokaz da je dostupno iscjeljenje dostupno svima, bez pretjeranih troškova i štetnih učinaka. Srećom, dominantni uzroci problema povezanih sa želucem obično nisu ozbiljni, a povezani simptomi često se mogu ublažiti ili riješiti u roku od nekoliko sati.
Primjeri takvih problema mogu uključivati trovanje hranom, pretjeranu konzumaciju, proljev, zatvor i razne probavne smetnje. Gastritis služi kao ilustrativan primjer uzročnika koji dovodi do upale i iritacije sluznice želuca, zajedno sa stanjima kao što su gastroenteritis i duodenalni ulkusi. Značajan dio žena ima gastrointestinalne probleme tijekom menstrualnog ciklusa.
1. Želudac smiruje menta, koja također pospješuje proces probave. Ova biljka, koja se u našoj zemlji obično naziva metvica, ima dugu povijest korištenja u rješavanju želučanih problema koje karakteriziraju simptomi poput nadutosti i lomljivosti. Učinkovito potiče probavu i pospješuje apsorpciju hranjivih tvari. Ublažava bolne grčeve. Eterično ulje mentola, dobiveno iz metvice, olakšava izlučivanje žuči u dvanaesnik, čime se pokreće proces probave.
- Metvica služi kao učinkovita preventivna mjera protiv čira na želucu. Također je sposoban iskorijeniti mikroorganizme koji često doprinose probavnim problemima. Ako osjetite mučninu, poželjno je više puta udahnuti aromu eteričnog ulja mente. Ako osjetite grčeve, nježno kružnim pokretima izmasirajte trbuh s nekoliko kapi ovog ulja. Ako vas brine nadutost, tijekom masaže pozornost usmjerite na lijevu stranu trbuha.
Kumin je učinkovit u ublažavanju nadutosti i pruža olakšanje od grčeva. Sjemenke kumina učinkovito ublažavaju nadutost i osjećaj težine u trbuhu. Olakšavaju grčeve u želucu i često se koriste za dojenčad i malu djecu. Na štednjak stavite lonac s 200 mililitara vode i pustite da tekućina zavrije. U smjesu dodajte malu količinu mljevenih sjemenki kima, malo morske soli, mrvicu mljevenog đumbira i pola žličice sjemenki komorača. Ostavite smjesu da se kuha otprilike pet minuta prije nego što je ostavite sa strane. Procijedite i pijte jednu čašu napitka dnevno.
3. Soda bikarbona ublažava želučane tegobe neutralizirajući želučanu kiselinu i rješavajući žgaravicu. Ublažava žgaravicu neutralizirajući želučanu kiselinu. Konzumacija razrijeđene sode bikarbone pokreće kemijsku reakciju koja smanjuje kiselost u želucu, učinkovito uklanjajući neugodan osjećaj peckanja u predjelu prsa. Soda bikarbona pomaže u razgradnji i apsorpciji masti prisutnih u hrani, čime se s lakoćom poboljšava probavni proces. Ovaj bijeli prah služi kao preventiva protiv podrigivanja i plinova. Dodajte pola žličice sode bikarbone u čašu mlake vode, smjesu dobro promiješajte i odmah konzumirajte. Konzumirajte jednu čašu ove tekućine dnevno u trajanju ne duljem od dva tjedna.
4. Suhe smokve su korisne za probavne probleme. Vrlo su učinkoviti u rješavanju gastrointestinalnih problema, uključujući probavne smetnje, mučninu, povraćanje i zatvor. Posjeduju i ljekovita i nutritivna svojstva zbog značajnog udjela lako probavljivih vlakana, vitamina, minerala te omega-3 i omega-6 masnih kiselina. Stavite 40 suhih smokava u staklenku i potopite ih u maslinovo ulje. Zatvorite staklenku i ostavite da odstoji 40 dana prije konzumiranja. Konzumirajte jednu smokvu prije svakog glavnog obroka.
5. Kamilica učinkovito smiruje želudac i pomaže u procesu probave. Nježna svojstva kamilice smiruju želudac i pomažu u procesu probave. Ublažava višak plinova i smanjuje upalu želučane sluznice. Osim toga, smanjuje želučanu nelagodu i žgaravicu. Kamilica pomaže u liječenju čira na želucu i dvanaesniku reguliranjem razine želučane kiseline. Zakuhajte 250 mililitara vode. Pažljivo maknite posudu s vatre i u vodu uspite šaku svježih cvjetova kamilice. Ostavite smjesu da odstoji pet minuta, zatim procijedite i nastavite s konzumiranjem. Ograničite unos na najviše dvije doze čaja dnevno.
6. Aloe vera za zdravlje probavnog sustava Posjeduje i antibakterijska i protuupalna svojstva, što mu omogućuje borbu protiv slobodnih radikala koji ometaju probavu, a istovremeno ublažava iritaciju u trbušnoj regiji. Aloja posjeduje izvanrednu sposobnost da gotovo trenutačno ublaži nelagodu povezanu sa zatvorom ili proljevom. Temeljito očistite jedan čvrsti list aloe i iz njegove unutrašnjosti izvucite dvije žličice gela. Pomiješajte gel s čašom mlake vode u blenderu i dobro izmiksajte. Savjetuje se uzimanje 30 ml aloe gela razrijeđenog u vodi tri puta dnevno.
7. Đumbir se pokazao korisnim za gastrointestinalne probleme. Ublažit će brojne simptome koji se obično povezuju s gastrointestinalnim tegobama i pokazao je posebnu učinkovitost u ublažavanju boli i grčeva, uz rješavanje mučnine i povraćanja. Pospješuje optimalnu probavu i učinkovitu apsorpciju svih konzumiranih hranjivih tvari. Naribajte mali dio svježeg korijena đumbira, ne više od 4 grama, ili dodajte prstohvat đumbira u prahu u šalicu, a zatim ga prelijte vrućom vodom. Molimo pričekajte da prođe nekoliko minuta prije konzumiranja lijeka. Primijeniti jednom dnevno.
8. Kurkuma za nemirni želudac Učinkovito ublažava želučane tegobe i nadutost te također sprječava ponovnu pojavu ovih simptoma. Osim toga, žuta kurkuma u prahu pomaže u ublažavanju proljeva i raznih probavnih problema. Pospješuje lučenje hormona koji igraju ključnu ulogu u održavanju zdravog probavnog procesa. Nudi olakšanje od neugodnog nadutosti. Umiješajte 10 grama kurkume u prahu u šalicu probiotičkog jogurta. Sastojke dobro promiješajte i bez odlaganja skuhajte smjesu. Molimo vas da ponovite postupak svako jutro prije konzumiranja bilo koje hrane.
