Danas govorimo o opakoj bolesti koja napada ženske reproduktivne organe a vrlo je važno primjetiti rane simptome jer u tom slučaju je vrlo vjerovatno da se može izbjeći smrtni ishod.
Rak jajnika naziva se “tihim ubojicom” jer žene obično nemaju simptome koji bi doveli do njegovog otkrivanja. Ovaj oblik raka pokreće razvoj tumora jajnika i prelazak u maligni tumor. Unatoč najvećoj prevalenciji kod žena u premenopauzi, sada je uočen kod žena bilo koje dobi, pa čak i kod mlađih žena. Stoga je od veće važnosti obratiti pozornost na poruke koje nam naša tijela šalju i redovito se podvrgavati pregledima. Rano otkrivanje raka jajnika može uvelike povećati vjerojatnost preživljavanja.
Nažalost, trenutno ne postoji točan test za ovu bolest, a mnogi testovi, uključujući krvne pretrage i briseve, često dovode do lažno negativnih rezultata. Osim toga, simptomi raka jajnika vrlo su specifični i često su povezani s drugim bolestima, poput sindroma iritabilnog crijeva (IBS). Međutim, postoje neki simptomi koji mogu ukazivati na prisutnost raka jajnika, važno ih je prepoznati.
1. Stalna nadutost Jedan od simptoma koji može ukazivati na rak jajnika je stalno nadutost. Ako primijetite da vam je želudac nadut dulje od tri tjedna, to može biti rani znak bolesti. Naravno, i drugi želučani problemi mogu dovesti do nadutosti, ali ako se nastavi dulje vrijeme, važno je posjetiti liječnika kako bi se isključili ozbiljniji uzroci.
- 2. Bol u donjem dijelu trbuha i zdjelice. Bol u donjem dijelu trbuha, zdjelici ili leđima koja traje nakon menstruacije vjerojatno ukazuje na rak jajnika. Iako je tipično trajanje menstruacije tri tjedna, žene koje osjećaju dugotrajnu bol veću od toga mogu se smatrati alarmom. To je posebno važno za žene prije menopauze, jer im menstruacije mogu biti češće ili bolnije nego inače.
3. Gubitak interesa i osjećaj da nemate što raditi Ako primijetite da imate manju želju za jelom i da se brže osjećate sito, to može biti znak raka jajnika. Ova simptomatologija često je povezana s problemima sa želucem, ali može biti i znak bolesti jajnika. Ako ovaj simptom traje dulje od tri tjedna, svakako se obratite liječniku.
4. Povećana potreba za mokrenjem Ako primijetite da morate često mokriti čak i ako ne konzumirate puno tekućine, to bi mogao biti znak raka jajnika. Ovaj simptom uzrokuje pritisak tumora na mjehur, što uzrokuje potrebu za čestim mokrenjem. Ako smatrate da morate često posjećivati WC bez obzira na količinu konzumirane tekućine, važno je unaprijed razgovarati s liječnikom.
Zaključak Unatoč činjenici da je rak jajnika obično teško prepoznati zbog nespecifičnih simptoma koje pokazuje, važno je biti pažljiv i obratiti pozornost na sve promjene u svom tijelu. Ako prepoznate bilo koji od ovih simptoma koji traju dulje od tri tjedna, svakako se obratite liječniku. Rano otkrivanje je ključno za uspješno liječenje, a vi najbolje razumijete svoje tijelo.
Bonus tekst:
Afričke kulinarske tradicije su opsežne i složene, formirane su tijekom nekoliko stoljeća pod utjecajem različitih kultura, lokacija i klima. Jezgra afričke prehrane je širok izbor autohtonih namirnica koje prvenstveno potječu iz različitih klima i tradicija svake regije. U zapadnoj Africi klima je raznolika, od tropske do sušne, a većina sastojaka prehrane su žitarice poput prosa, sirka i kukuruza. Ove žitarice se često koriste za stvaranje uobičajenih jela poput “bankua” i “fufua”.
Fufu je uobičajena hrana, priprema se od pireanog i kuhanog korjenastog povrća poput jama ili manioke, dok je banku uobičajeni prilog, pravi se od kukuruza ili prosa. Ova dva obroka puna su hranjivih tvari i pružaju esencijalnu hranu za svakodnevne obveze. U zapadnoj Africi mahunarke poput kikirikija, graha i slanutka, kao i žitarice, imaju značajan utjecaj na prehranu. Njihov visok sadržaj proteina i vlakana je značajan, pa su idealan dodatak redovitim obrocima.
Mahunarke su uobičajene u juhama ili varivima, a dio su i jela navedenih u egusiju, juhi koja obično sadrži sjemenke i često se slaže s mesom ili ribom. Istočni dio Afrike, koji ima vlažniju klimu idealnu za uzgoj raznovrsnog voća i povrća, posjeduje bogatu raznolikost svježih sastojaka u svojim kulinarskim tradicijama. Primjerice, u Keniji se tradicionalno jelo od kukuruza zvano ugali poslužuje s raznovrsnim povrćem i mesom. Osim toga, svježe voće poput manga, ananasa i papaje je uobičajeno, a obično se konzumira cijelo ili kao sok.
