Čaj od crne ribizle, često korišten u wellness režimima, može imati negativne posljedice kada se pije u velikim količinama. Ovaj čaj, bogat vitaminom C, sadrži visoke koncentracije oksalata koji mogu stvarati kristale u bubrezima i povećati rizik od bubrežnih kamenaca.
Šta kaže nauka?
Studija objavljena 2021. godine u Nephrology Journal povezuje dugotrajnu konzumaciju crne ribizle s povećanim rizikom od bubrežnih problema, uključujući bubrežne kamence i oštećenje bubrega.
“Prekomjerna konzumacija čajeva bogatih oksalatima može ozbiljno naštetiti zdravlju bubrega, posebno kod osoba koje su sklone bubrežnim bolestima”, kaže Dr. Richard Johnson, stručnjak za nefrologiju sa Univerziteta Colorado.
Umjerenost je ključ, a osobe s bubrežnim problemima trebale bi posjetiti doktora prije nego ga uključe u svoju ishranu.
