ZDRAVO

Leblebija je mahunarka iz porodice bobova i ima nevjerovatne nutritivne vrijednosti. Prepuna je bjelančevina i sadrži toliko vlakana da stvara osjećaj sitosti i po nekoliko sati.Bogata je antioksidansima, gvožđem, magnezijumom, kalijumom i vitaminima A,E i [...]

U našem današnjen tekstu vam donosimo jedan prijedlog za doručak koji je naš prvi obrok u danu i koji je po tome možda i najvažniji. Način naše ishrane utiče i na naše zdravlje i potrebno je da vodimo računa o tome. Doručak se često zanemaruje, ali ima značajan utjecaj na energiju, fokus i cjelokupno zdravlje […]

Danas govorimo o jednoj, mnogima omiljenoj kombinaciji hrane posebno u zimskom periodu a radi se o bijelom luku i slanini. U nastavku teksta saznajte kako ova ishrana utiče na vaš organizam. Slanina i češnjak uobičajeni su u svakodnevnoj prehrani mnogih pojedinaca, bilo da jedu doručak s jajima, večeru kod kuće ili zimski obrok koji je […]

Možda ste i vi nekada iskusili strahovito neprijatan osjećaj grča u nozi koji dolazi iznenada i jako je bolan a može da potraje odrđeno vrijeme. Evo šta treba uraditi u tom slučaju. Grč u nozi često je slučajan, sličan naglom zaustavljanju koje oduzima disanje i kretanje usred mirne noći ili dana. Posebno neugodno, ova mišićna […]

  🌿 Najmoćnija Biljka: Tajna Prirode za Vaše Zdravlje! Ova skromna biljka, najčešće identificirana kao Timijan (Majčina dušica) ili Origano, stoljećima je poznata kao jedan od najsnažnijih prirodnih antibiotika i antiseptika. Njeno eterično ulje, bogato [...]

Kada govorimo o vrijednostima krvnog pritiska uglavnom se smatra da je povišen opasan, međutim nije dobro ni kada su njegove vrijednosti niske posebno kada naglo dođe do snižavanja. Krvni tlak jedan je od najvažnijih pokazatelja cjelokupnog zdravlja i sposobnosti tijela. Njegove vrijednosti ne ukazuju samo na stanje krvnih žila, već i na odgovor tijela na […]

Skoro svako od nas je bar jednom iskusio osjećaj pucketanja u koljenu bilo nakon dugog hodanja ili stojanja u mjestu. Međutim ukoliko se ono stalno ponavlja to može biti i rani simptom. Zvukovi poput pucketanja, kuckanja ili škripanja u koljenima često se smatraju bezopasnima, ali umjesto toga mogu ukazivati ​​na ozbiljnije zdravstvene probleme, poput osteoartritisa. […]

Danas govorimo o prvom obroku u toku dana i namirnicama koje bismo trebali konzumirati. Jaja su jeftina a imaju velike benefite za naš organizam. U nastavku poslušajte savjet. Puna su proteina, zdravih masti, vitamina i minerala koji daju energiju, pomažu u izgradnji mišića i pružaju osjećaj zadovoljstva. Međutim, mnogi nutricionisti danas zagovaraju uključivanje jednog sastojka […]

Farmaceutska industrija je jedna od najrzavijenijih i na tržištu postoji bezbroj lijekova za različite namjene koje ljudi koriste. Danas govorimo o aspirinu koji mnogi piju na svoju ruku. Aspirin, također nazvan acetilsalicilna kiselina, jedan je od povijesno najznačajnijih i najčešće korištenih lijekova u današnjoj medicini. Njegova povijest je duža od 100 godina, koristi se za […]

Danas govorimo o temi koja se uglavnom izbjegava a to su intimni odnosi koji predstavljaju potrebu našeg tijela. U nastavku teksta saznajte kako nedostatak odnosa utiče na  ženski organizam. Prema dr. Liz Lister, dugotrajna apstinencija od seksa može negativno utjecati na budućnost romantičnih veza, negativno utjecati na hormonsku ravnotežu i dovesti do promjena u sastavu […]

Način naše prehrane ima direktan uticaj na naše zdravlje i neke namirnice mogu da doprinesu pogoršanju određenih bolesti. Danas govorimo o zglobovima i hrani koja im šteti. Artritis je dugotrajno stanje koje značajno utječe na kvalitetu života oboljelih. Oni koji pate od ovog stanja obično osjećaju i fizičku bol i emocionalno iscrpljivanje resursa. Mnogi pojedinci […]

Danas vam donosimo jedan prirodni recept koji pomaže detoksikaciji našeg organizma. Napominjemo da on ne mijenja lijekove i terapiju koju vam je propisao vaš doktor. Održavanje zdravlja jetre ključno je za naše tijelo, što je posebno istinito danas u brzom načinu života. Naše tijelo je složen mehanizam koji se redovito održava i hrani odgovarajućim hranjivim […]

Intimno zdravlje žena je jako važno a mnoge pripadnice ljepšeg pola ga zanemaruju posebno u poznijim godinama kada uđu u menopauzu. U nastavku poslušajte savjet ginekologa. Razgovarat ćemo o zdravlju žena starijih od 50 godina i važnim smjernicama koje stručnjaci nude kako bi očuvali zdravlje i energiju. S godinama žene imaju različite zdravstvene probleme, ali […]

Menta, metvica ili nana je ljekovita biljka koja se već dugo vremena koristi u prirodnoj medicini. Čaj od nane je mnogima omiljen i zbog svog okusa a u nastavku saznajte još neke činjenice. Malo koja biljka ima toliko obožavatelja kao metvica. Njen ugodan miris i blagi, osvježavajući okus privući će vas na prvi okus, bilo […]

Trik zlata vredan Ko god je imao ovaj problem zna koliko je zapravo naporno odlediti i očistiti frižider u kome se mesecima nakupljao led. Ali, više nećete morate da se mučite, jer je rešenje i [...]

Majstor otkriva kako da grijete stan efikasno i jeftino – bez TA peći i grijalica, uz uštedu i do 40% tokom cijele sezone Dok većina domaćinstava u BiH još uvijek koristi TA peći i klasične [...]

Koje su sve blagodeti pčelinjeg meda na naš organizam znaju svi a danas vam donoismo recept kako da ga još više poboljšate. Naime med u kombinaciji sa jednom biljkom je odličan čistač pluća. Med se tradicionalno smatra jednim od najkorisnijih darova prirode, a njegova ljekovita svojstva dokumentirana su tijekom vremena. Međutim, kada se u njega […]

Naš kardfiovaskularni sistem je jako važan za naše zdravlje a na žalost mnogi ne vode računa o tome šta štetno djeluje na srce i krvne žile. U nastavku pročitajte savjet jednog kardiologa. Raspravljamo o četiri loše navike koje izravno utječu na zdravlje srca i preporučujemo da ih se izbjegava, prema iskustvu liječnika Jeremyja Londona, kardiologa. […]