Manipulatori znaju tačno kako da Vam uđu pod kožu i da upravljaju Vama i Vašim životom, a da ni sami ne budete svjesni toga. Postoje neki znakovi koji ih odaju jasno da su manipulatori, a ovo su ti znakovi.
Emocionalna manipulacija u odnosima nije nužno očita, dramatična ili opširna. Umjesto toga, obično se izražava tihim, dvosmislenim stilom koji se ponavlja. Manipulatori obično izbjegavaju vikanje, koje često koristi riječi koje izgledaju inteligentno, razumno i brižno. I upravo je tu opasnost. Njihove izjave ne izazivaju odmah otpor, već im umjesto toga treba neko vrijeme da uspostave sustav odgovaranja na pitanja u vašoj glavi, srcu i duhu.
- U vezama koje su dugotrajne, osobito s manipulatorom, najštetnije riječi često se prikrivaju kao “dobronamjerne” ili “zdravorazumske”. Međutim, ispod njihove fasade krije se želja da vas postupno umanje, pogrešno protumače i uvjere u njihovu procjenu stvarnog svijeta. Jedna od najčešće izgovorenih fraza u ovom arsenalu je “Pretjeruješ.” Isprva se čini kao mala izmjena. Međutim, kada se često koristi za smanjenje vaših emocija boli, straha ili tuge, postaje sredstvo za podcjenjivanje vaših emocija.
Nakon nekog vremena počnete vjerovati da ste to možda zapravo premašili. Nakon toga gubite unutarnju stabilnost i ono što psiholozi nazivaju emocionalnom manipulacijom dovodi vas u pitanje vlastite percepcije. Još jedna iznimno toksična izjava je “vaša je odgovornost ako sam takav kakav jesam”. Ova izjava je primjer klasičnog prebacivanja krivnje.
Umjesto da preuzme kontrolu nad vašim vlastitim postupcima – bilo da se radi o povlačenju vaših postupaka, vašoj agresiji ili vašoj udaljenosti od njega – manipulator koristi vašu simpatiju i sklonost pitanjima kako bi zadržao kontrolu nad vama. Počinje izjavom da se njegov nedostatak uljudnosti ili grubih riječi pripisuje vašim postupcima. To uzrokuje da razvijete osjećaj krivnje, što u konačnici uzrokuje da se osjećate “ljutima” jer se bojite da ga ne uvrijedite.
Sljedeće u savitljivom nizu rečenica glasi: Svi misle da ste… Ishod je smanjenje samopoštovanja i povećanje samoće, a oboje povećava vašu sklonost da budete manipulirani. Još jedna štetna izjava je “Uživam samo u tebi.” Čini se da je ova izjava oblik odanosti, ali zapravo prenosi poruku psihološke ucjene. Prikazuje opis teške, neugodne i problematične osobe, a manipulator je prikazan kao netko tko vam stalno pomaže.
To izaziva dinamiku koju karakterizira izražavanje zahvalnosti prema nekome koga cijenite, unatoč činjenici da vas stalno izdaje. U ovakvim vezama gubitak se ne izražava fizičkim nasiljem ili oštrim izjavama, već se koriste komunikacijski obrasci koji s vremenom dovode do udaljavanja od vašeg samopouzdanja, jasnoće i slobode. Počinjete preispitivati svoje instinkte, izražavati grižnju savjesti zbog svojih emocija i oslanjati se više na partnerovu percepciju o vama nego na svoja osobna uvjerenja.
Ako se često susrećete s ovim izjavama i osjećate krivnju, zbunjenost ili sram, to nije znak da ste pretjerano osjetljivi. To može sugerirati da patite od emocionalnog zlostavljanja. Važno je slušati svoju intuiciju. Ako se čini da nešto ima osjećaj tjeskobe, ali vas ostavlja zbunjenim i emocionalno iscrpljenim, možda to nije tjeskoba, već kontrola. Ako je ljubav popraćena uvjetima, kaznama i stalnim samopreispitivanjem vlastite vrijednosti, onda je vrijeme da preispitate sam odnos, a ne sebe. Manipulacija nije odmah vidljiva. Poznato je, ali s razornim rezultatom. Zato je važno rano ga prepoznati, prvu i najveću pobjedu nad njim.
