Pijete li rasol? Postoji barem pet razloga zašto biste trebali!

Ima onih koji su odavno upoznati s blagodatima ove tekućine, no mnogi i dalje ne znaju koje sve zdravstvene dobrobiti ima.

Kupus je namirnica koja je vrlo zdrava za nas, no još je zdraviji kada je ukiseljen jer tada postaje još jači saveznik u čuvanju našeg organizma od raznih zdravstvenih problema. Prilikom kiseljenja zelje iz sebe ispušta tekućinu, a to zanemareno blago u narodu je poznatije pod nazivom – rasol. Ima onih koji su odavno upoznati s blagodatima ove tekućine, no mnogi i dalje ne znaju koje sve zdravstvene dobrobiti ima, piše Healthline.

Jača imunitet

Konzumiranje rasola posebno se preporučuje tijekom hladnijih mjeseci. Jesen i zima sa sobom donose razne bakterije i viruse koji izazivaju zdravstvene probleme, a rasol je prepun tvari koje jačaju naš imunitet. Vitamin C, vitamin B, kalcij, magnezij, željezo i cink samo su dio bogatstva koje se krije u ovoj tekućini.

Regulira probavu

Imate problema sa zatvorom crijeva? Riješit će ih čaša rasola. Dobre bakterije koje nastaju u rasolu prilikom fermentacije unose balans u crijevnu floru i održavaju je zdravom.

Olakšava mršavljenje

Rasol je niskokalorična namirnica, a istodobno sadrži mnogo vlakana i vitamina te djeluje kao probiotik, zbog čega se pokazuje kao odličan dodatak prehrani prilikom dijete. Dovoljno je zasitan da može zamijeniti jedan međuobrok te učinkovito reducira nezdrave masnoće.

Ublažava mamurluk

Ako ste slučajno popili previše gin-tonika s prijateljicama, sve nuspojave zabavnog izlaska ublažit ćete rasolom. On će ekspresno nadoknaditi izgubljene elektrolite i pomoći u hidrataciji organizma.

Jača kosti

Važnu ulogu u zdravlju naših kostiju ima vitamin K2. On aktivira proteine koji pomažu u apsorpciji kalcija, čovjeku neophodnog minerala koji hrani kosti. Upravo se u rasolu i kiselom zelju nalazi vitamin K2, prenosi Večernji list.

NI NE SLUTITE KOLIKO JE JABUKOVO SIRĆE DOBRO ZA KOŽU: Ako Se Ovako Koristi Uklanja I Najdublje Bore Za Mjesec Dana!

Jabukovo sirće čisti i tonira lice, uklanja nepravilnosti, a redovnom upotrebom smanjuje i najdublje bore.
Verovatno ste do sad čuli koliko je jabukovo sirće dobro za zdavlje, a da li ste znali da jednako moćno i u očuvanju mladolikog izgleda? Ovaj dodatak jelima, koji se nalazi u gotovo svakoj kuhinji, je pravi spas za zrelu kožu i neujednačen ten.

U svom sastavu, jabukovo sirće ima 19 od 22 važna minerala za rast, obnavljanje i održavanje ćelija: kalijum, natrijum, magnezijum, kalcijum, bor, fosfor, sumpor, gvožđe, fluor. Sadrži vitamine C, E, A, B1, B2, B6, beta-karoten, bioflavonoide, pektin, jabučnu i sirćetnu kiselinu.

Baš zbog svog sastava, jabukovo sirće je pravi eliksir mladosti i rešenje za mnoge kožne probleme. Sadržaj sumpora će smanjiti vidljivost bora i staračkih pega, ukloniće štetne bakterije i mrtve ćelije kože i eliminisati bakterije.
Osnovni trik je iskoristiti ga na pravi način. Kada se pomeša da određenim sastojcima formira moćno prirodno sredstvo za očuvanje lepog izgleda lica.

4 je načina na koje se jabukovo sirće može iskoristit:

Tonik za osvežavanje lica

Potrebno vam je:
50 ml jabukovog sirćeta
50 ml mineralne vode
Jedna flašica sa rasprašivačem

Pomešajte sirće i vodu, sipajte u flašu sa rasprašivačem, a potom naprskajte na pamučnu vatu. Vatom nežno nanesite tonik na lice.
Preporučuje se korišćenje i ujutru i uveče jer će tako najefikasnije dovesti u balans pH vrednost kože.

Tonik protiv bora i za irititanu kožu
2/3 šolje filtrirane vode
1/3 šolja jabukovog sirćeta
3 kapi ulja lavande
Pomešajte sve sastojke i dobro izmešajte. Umočite pamučnu vatu i očistite lice. Koristite svako veče.

Piling
Ovo pročitajte onima s bolovima u zglobovima, koljenima i kukovim
15ml jabukovog sirćeta
90ml mineralne vode
1 šumeći aspirin

Pomešajte jabukovo sirće i mineralnu vodu. Izdrobite aspirin i dodajte ga u smesu.
Ovaj piling će pmoći da smanjite vidljivost ožiljaka od akni, kožu će učiniti glatkom i mekom. Za što bolje rezultat koristite piling svako veče.

Tonik protiv akni
1/4 šolje meda
1 šolja čaja od kamilice
1/2 šolja jabukovog sirćeta

Za pripremu je potrebno samo dobro pomešati sve sastojke.
Antiseptičko dejstvo meda i sirćeta će ubiti bakterije, odčepiti pore, ukloniti višak sebuma i umiriti kožu.

Preuzeto