Suhi zrak, grijanje i unutrašnji alergeni poput prašine i plijesni mogu pogoršati simptome. Srećom, postoje prirodni pripravci koji mogu pomoći u ublažavanju alergijskih reakcija.
Kopriva – prirodni antihistaminik i efikasna metoda
Kopriva je izvrstan izbor za ublažavanje simptoma alergijskog rinitisa. Čaj ili tinktura od koprive mogu smanjiti kihanje i curenje nosa, blokirajući proizvodnju histamina.
Recept za čaj od koprive:
- 1 l vode
- 28 g suhih listova koprive
- Zakuhajte vodu, prelijte preko osušenih listova u staklenki i pustite da odstoji 4-10 sati. Procijedite i pijte 2-4 šoljice dnevno.
- Topli začini
- Đumbir, cimet i kardamom potiču cirkulaciju i pomažu u čišćenju disajnih puteva. Uz to, med i propolis smanjuju osjetljivost na alergene, podržavaju zdravlje dišnog sistema i olakšavaju simptome.
Sprej za nos bez recepta
Prirodni sprejevi za nos na bazi ektoina pomažu u smanjenju simptoma alergijskog rinitisa i štite nosnu sluznicu od iritacija.
Alergije na koži
Za kožne alergije, sok od korijandera smanjuje upalu i svrbež, dok čuvarkuća s antiseptičkim svojstvima ublažava iritacije.
Prirodni lijekovi mogu biti korisni, ali za ozbiljne alergijske reakcije obavezno se posavjetujte s ljekarom.
