Pjevačica Seka Aleksić nikada nije krila da ima problema sa viškom kilograma i često je i sama zbijala šale na račun svog izgleda. Međutim ona je u posljednje vrijeme odlučila da probuši kašiku što joj nije bilo nimalo lako jer je veliki gurman.
Pjevačica Seka Aleksić često je isticala da kolograme često nosi u futroli. Iako su njene obline glavna odlika kojom se besprijekorno razmeće, Seka je nedavno odlučila da preuzme kontrolu nad situacijom i tu stranu izglanca do savršenstva. “Uobličila sam svoj pristup kako bih postigla željeni rezultat, iako uvijek ima mjesta za napredak. Trenutno izbjegavam slatkiše i držim se zdrave prehrane – to nije pretjerivanje. Uz to, krenula sam s režimom treninga. Doživjela sam krize koje su me navodile da vjerujem da nisam dobro; to mi je prešlo u naviku i nalazim se doslovno ovisna.
- Trenutno upravljam svojom rutinom s pet obroka dnevno i postavljam prioritete. Zanimljivo je da kad sam okružena obiljem, moje želje su manje, a u oskudici se želja pojačava”, rekla je Seka Aleksić, prenosi “Bljesak. Pjevačica je nekoliko mjeseci prije toga na Twitteru podijelila koje je to namirnice izbacila iz prehrane i detaljno opisala svoj uspjeh u skidanju 8 kilograma.
Sa redukcijom od osam kilograma, uz minimum kajmaka, banana i proteinskog sladoleda, izuzetno sam zadovoljna – rekla je Seka, čiji su pratioci pohvalili njen izgled. Vrijedi napomenuti da je Seka u proteklih nekoliko mjeseci doživjela promjenu imidža, što se pripisuje njenoj novoj kolegici.
Bonus tekst:
Smokva, plod stabla smokve, još od vremena starih civilizacija smatra se simbolom plodnosti i obilja. Njegov bogat okus, nutritivne prednosti i kulturni značaj čine ga ne samo bitnim dijelom prehrane, već i središnjom točkom brojnih legendi i mitova. Ovaj esej ima za cilj ispitati povijesnu pozadinu, prehrambene prednosti i kulturnu važnost smokava, ističući njihovu važnost u ljudskom postojanju kroz stoljeća. Podrijetlo i povijest smokve seže u Aziju, posebno u regije Bliskog istoka i jugozapadne Azije.
Ovo voće je poznato od početka ranih civilizacija, a bilo je prisutno u starom Egiptu, Grčkoj i Rimu. Rimljani su smokvu smatrali afrodizijakom, dok su je u Egiptu koristili zbog svojih ljekovitih svojstava. Naime, smokve se spominju u Bibliji te u brojnim religijskim i filozofskim tradicijama, gdje simboliziraju život, mudrost i duhovno prosvjetljenje. Na primjer, budistički tekstovi navode da je Buddha postigao prosvjetljenje dok je meditirao ispod smokve. Smokve su vrlo hranjivog profila, bogate su vlaknima, vitaminima i mineralima.
Prekrasan okus smokve može se zahvaliti visokoj koncentraciji prirodnih šećera, a bogate su i kalijem, bitnim elementom za dobrobit kardiovaskularnog i krvožilnog sustava. Nadalje, smokve su važan izvor vitamina K, koji je ključan za održavanje zdravlja kostiju, zajedno s vitaminom B6, koji igra ulogu u podržavanju kognitivnih funkcija i imunološkog sustava. Značajna karakteristika smokava je njihov značajan sadržaj vlakana; konzumacija samo pet smokava srednje veličine može osigurati oko 20% preporučenog dnevnog unosa vlakana, pospješujući bolju probavu i snižavajući razinu kolesterola.
Osim toga, smokve su bogate antioksidansima koji se bore protiv slobodnih radikala i smanjuju vjerojatnost kroničnih bolesti. U različitim povijesnim kontekstima smokva je imala značajnu kulturnu važnost. Na primjer, u Grčkoj je smokva bila poštovana kao sveta biljka, često povezivana s Demetrom, božicom plodnosti i žetve. U Indiji su smokve simbolizirale i plodnost i blagostanje, a njihova su stabla često bila posvećena božanstvima. Vjeruje se da su smokve bile jedno od prvih voća koje su ljudi uzgajali, što se pripisuje njihovom brzom rastu i otpornosti na sušu.
Smokve i danas imaju značajnu važnost u mnogim kulturama. U sklopu mediteranske kulinarske tradicije zauzimaju istaknuto mjesto u širokoj paleti jela, od salata do slastica. Nadalje, suhe smokve uživaju veliku popularnost jer u ovom obliku zadržavaju svoje nutritivne prednosti. U raznim regijama smokve su vitalni sastojak tradicionalnih recepata i naširoko se smatraju “superhranom” zbog svojih zdravstvenih prednosti.
