Može pomoći u borbi protiv stresa, viška kilograma, lošeg raspoloženja
Seks je općenito dobar za nas, ali ako tomu još pridodamo da doprinosi našem zdravlju, poželjet ćemo imati bogatiji seksualni život. Tijekom seksa luče se hormoni sreće, koji poboljšavaju raspoloženje, snižavaju razinu stresa i podižu samopouzdanje. Također se tijekom seksualnog odnosa luči i oksitocin, odnosno hormon ljubavi. Osim toga, seks je i dobra tjelovježba.
Seks je…
- prirodni sedativ
Hormon oksitocin koji tijelo proizvodi tijekom orgazma povezan je s pozitivnim psihičkim i fizičkim procesima. Seks uspješno rješava problem nesanice, a isti učinak ima i masturbacija.
- borac protiv stresa
Snižava razinu kortizola, hormona koji se luči kada smo pod stresom.
- prirodni analgetik
Prema provedenim istraživanjima, ublažava bol kod ljudi koji pate od migrene. Može pomoći i kod artitisa i bolova u donjem dijelu leđa.
- bolji od lijeka
Prakticiranje seksa barem dva puta tjedno povezano je s višim razinama antitijela imunoglobulina A, koji štiti od prehlada i infekcija.
- bolji od trake za trčanje
Seksualna aktivnost sagorijeva i kalorije i masti. Tijekom seksualnog odnosa od 30 minuta tijelo sagori do 200 kalorija, što je jednako 15-minutnom trčanju na pokretnoj traci.
