Oznaka: jelovnik

Postoje neke namirnice koje, posebno kada ih kupujemo u industrijski obrađenom obliku, mogu izgledati kao da su prošle intenzivan proces obrade.

Pjevačica Seka Aleksić nikada nije krila da ima problema sa viškom kilograma i često je i sama zbijala šale na račun svog izgleda. Međutim ona je u posljednje vrijeme odlučila da probuši kašiku što joj nije bilo nimalo lako jer je veliki gurman. Pjevačica Seka Aleksić često je isticala da …

Popularna pop pjevačica iz Srbije Marija Šerifović je imala probema sa viškom kilograma i našla je dijetu koja joj je odgovarala i pomoću koje je uspjela vidno smršaviti a sa novinarima je podijelila o čemu se radi. Marija Šerifović, poznata srpska pjevačica, otkrila je svoj put mršavljenja, ilustrirajući kako je …

Tokom života pojedinci se susreću s nizom okolnosti koje mogu biti duboko izazovne i uznemirujuće. Danas predstavljamo priču mlade djevojke čija je priča privukla značajnu pozornost na platformama društvenih mreža. U dobi od 19 godina zatrudnjela sam s 40-godišnjakom druge vjere. Očekivala sam blizance i silno sam ih željela; moja …

Masna kosa može biti komplikovanija nego što mislite. Prečesto pranje kose može pogoršati problem, dok odgovarajući proizvodi za negu često nemaju željeni efekat.

Zdrava ishrana predstavlja temelj za dobro zdravlje, dugovečnost i vitalnost. Unosimo hranu svakodnevno, ali često nesvesno pravimo izbore koji mogu dugoročno uticati na naše telo – bilo pozitivno ili negativno. Ključ leži u balansiranoj i raznovrsnoj ishrani, koja obezbeđuje sve potrebne nutrijente za optimalno funkcionisanje organizma. Uprkos rastućoj svesti o …

Monohromatski stil možda dominira modnim pistama i enterijerima, ali kada je reč o ishrani, monotonija nikako nije poželjan trend! Vaša creva vape za raznolikošću, a što je vaš tanjir šareniji, to će i vaš digestivni sistem biti zahvalniji.

Riba je jedna od najcjenjenijih namirnica zahvaljujući svom bogatom nutritivnom sastavu. Sadrži omega-3 masne kiseline, visokokvalitetne proteine, vitamine i minerale koji doprinose zdravlju srca, mozga i cjelokupnog organizma. U današnje vrijeme, kada je pravilna prehrana ključna za dugovječnost i vitalnost, dijetetičar Boni Taub-Diks ističe četiri vrste ribe koje su iznimno …

Limun dijeta za mršavljenje se drži 14 dana i u tom vremenskom periodu može se skinuti i do 10 kilograma. Dijeta sa limunom neće biti...

Maslačak je biljka koju mnogi doživljavaju kao običan korov, ali njegovi benefiti nadilaze uobičajene predrasude. Ova otporna biljka može se naći širom sveta, od livada i polja do urbanih travnjaka i bašti. Njegovi živopisni žuti

Pojedinci koji se bore s problemom viška kilograma i težine sigurno će cijeniti svaku pomoć koja im može ubrzati proces sagorijevanja masti. Svaki korak koji vodi prema postizanju cilja može biti koristan, pa je stoga važno razmotriti sve dostupne opcije, uključujući prirodne savjete i učinkovite metode koje pomažu ubrzati proces …

Unekadašnjoj Jugoslaviji nedjelja se nije mogla zamisliti bez pasulja, boranije, graška i kupusa – sve ostala jela su bila čisto pomodarstvo Neko ih zove sirotinjska jela, a mi kažemo 5 vrhunskih đakonija bez kojih se

Ova domaća čorba je prava blagodet za imunitet i probavu: Pravi se brzo, a još brže nestaje sa tanjira. U ovo moderno vreme često zaboravljamo koliko je ishrana važna za naše zdravlje. Pravi izbor za

Karfiol pomaže da oborite šećer u krvi, ali morate paziti kako ga pripremate Zdrava ishrana je ključna za organizam ne samo zbog nutrijenata neophodnih za njegovo funkcionisanje, već i zato što može da pomogne u borbi protiv nekih bolesti i štetnih stanja. O tome naročito treba da vode računa dijabetičari koji moraju …

Prilikom pripreme palente za ovu dijetu, obavezno dodajte jednu od najhranljivijih namirnica koju svi imaju u frižideru, i bićete siti

Blitva, koju često porede sa cveklom po obliku listova, bogata je vitaminima koji se nalaze upravo u listovima, a ne u korenu kao cvekla. Evo kako uzgajati i koristiti blitvu u hrani: Kako uzgajati blitvu? Blitvu možete sijati od februara do juna. Sijte sjeme u redove na dubinu od oko …

Menopauza je prirodni, ali izazovan period u životu svake žene, koji dolazi sa čitavim spektrom fizičkih i emocionalnih promena.