Oznaka: narandže

Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, ključan je za očuvanje zdravlja organizma. Ovaj esencijalni nutrijent igra važnu ulogu u jačanju imunološkog sistema, sintezi kolagena, apsorpciji gvožđa i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa. Iako se većina zdravih odraslih osoba može osloniti na uravnoteženu ishranu za adekvatan unos vitamina C, određene …

Stara poslovica kaže: “Jabuka dnevno drži doktora pred vratima.” Ali šta se dešava ako pojedete dve jabuke u isto vreme? Njemački doktor Karsten Lekutat rekao...

Zima može biti veoma izazovan period za naš imunitet i zdravlje generalno. Tako je važno obratiti pažnju na ishranu koja može olakšati sve poteškoće koje niske temperature sa sobom donose.… The post Ojačajte imunitet: Voće koje je najbolje jesti zimi appeared first on Azra Magazin.

Voće i dijabetes: Koje voće je sigurno, a koje treba izbegavati? Dijabetes je stanje koje zahteva pažljivo praćenje ishrane, uključujući i voće koje konzumiramo. Iako voće generalno nosi mnoge zdravstvene prednosti, osobe sa dijabetesom moraju biti oprezne pri izboru vrsta voća, jer neke mogu izazvati nagli porast nivoa šećera u …

Koristeći samo jogurt, vodu, brašno i malu količinu soli, lako se može stvoriti slatka i funkcionalna alternativa kruhu. Ove lagane palačinke izvrsna su zamjena za tradicionalna pečenja. Ovi divni slatkiši izvrsno se slažu uz bilo koje popratno jelo, bilo za doručak ili večeru. Istražite izvanredan recept za ove pahuljaste palačinke …

Kako Sam Očistila Pluća i Sinuse: Dva Recepta sa Mrkvom za Uklanjanje Šlajma Mrkva je pravo čudo prirode – niskokalorična,

Nedostatak folne kiseline (vitamina B9): Simptomi i značaj za zdravlje Folna kiselina, ili vitamin B9, ključna je za održavanje zdravlja,