Oznaka: navike
Da li imate dobar san? Da li ste znali da dobar san nije luksuz već potreba svakog čovjeka. Kvalitetan odmor tokom noći direktno utiče na naše mentalno zdravlje, fizičko funkcionisanje i svakodnevnu produktivnost. I dok mnogi posežu za suplementima ili lekovima kako bi poboljšali san, priroda nudi jednostavnije rešenje: određene …
Veliki broj ljudi ima problema sa viškom kilograma koji se kao po pravilu uvijek gomilaju najviše u predjelu stomaka i njih je najteže i skinuti. Glavni uzrok za to je naš način prehrane. Kako biste spriječili nakupljanje viška masnog tkiva oko trbuha, bitni su i prehrana i tjelovježba. Uloga hrane …
Volite li ići u goste? Da li nosite poklon sa sobom? U društvima koja cijene gostoprimstvo, kao što je slučaj u zemljama Balkana, nepisana pravila često znače više od formalnih običaja. Jedno od tih pravila tiče se odlaska u goste: nosi se makar nešto simbolično. To ne mora biti skup …
Ovan Prihvatite svaku priliku da naučite nešto novo ili da upoznate nove ljude. Lako ćete uspostavljati bliske veze s okolinom, a ono što ćete doživjeti biće korisno i za budući razvoj. Ništa ne stoji na putu vašem ličnom zadovoljstvu, a i komunikacija s partnerom postaje sve kvalitetnija. Uživaćete u davanju …
Danas ćemo pisati o hrani koja je jako loša po zdravlje pankreasa. Naime, doktori je smatraju otrovom a mnogo ljudi je jede, o kojoj namirnici je riječ pročitajte u nastavku. Pankreas igra ključnu ulogu u zdravlju cijelog organizma. Ovaj organ ne samo da pomaže u probavi hrane već i reguliše …
Kupus je jedna od najzdravijih i najrasprostranjenijih povrtarskih kultura na svijetu. Pripada porodici Brassicaceae (kupusnjače), a postoji više različitih vrsta, uključujući bijeli, crveni i kineski kupus, kao i kelj koji se često svrstava u istu grupu. Ovaj tradicionalni sastojak, poznat po blagom ukusu i mekoj teksturi kada se skuva, …
Da li dovoljno spavate? Znate li da je san biološka nužnost? Kvalitetno spavanje oblikuje naš imunitet, hormone, raspoloženje, koncentraciju, pa čak i način na koji donosimo odluke. No, većina ljudi ga uzima zdravo za gotovo – dok se ne pojave prvi ozbiljni zdravstveni problemi. Umor, razdražljivost, loša koncentracija i kronične …
Poznata pjevačica narodne muzike Snežana Đurišić je na estradnoj sceni već decenijama a mlađe generacije su je upoznale i kao stalnog člana muzičkog takmičenja Zvezde Granda. Sve veći broj pojedinaca, posebice onih u srednjoj životnoj dobi, suočava se s izazovom prekomjerne tjelesne težine, koja nerijetko rezultira brojnim zdravstvenim problemima i …
Krvni ugrušci mogu biti razlog lošeg protoka krvo prema vitalnim organima kao što su srce, što može dovesti do srčanog ili moždanog udara. Danas ćemo pisati o namirnicama koje povećavaju rizik od zgrušavanja krvi. U savremenom svijetu, gdje stres, nepravilna ishrana i fizička neaktivnost postaju sve češći dio svakodnevice, briga …
Da li ste ikada čuli za opciju, da se može smršaviti tokom samog spavanja Naime, u današnjem našem članku, pojašnjavamo vam kako je to zapravo i moguće…. Mogućnost da telo tokom sna radi u vašu korist i usput troši energetske rezerve deluje kao ideja iz domena naučne fantastike, ali savremena …
Kako se trebaju ponašati žene nakon četrdesete godine. U tom periodu žene se često nalaze na raskrižju između osobnih želja i društvenih očekivanja. S jedne strane, zrelost donosi sigurnost u sebe i jasnije prioritete. S druge strane, neizbježni komentari okoline o tome kako bi se „trebale“ ponašati, izgledati ili odijevati …
Danas ćemo pisati na temu zdravlja, tačnije o pritisku koji može biti jako opasan ukoliko se ne provjerava na vrijeme. Naime, srpski kardiolog je otkrio kada ne smijete nikada mjeriti pritisak, jer u tom trenutku može biti najveći. Slabost srca, jedan je od najučestalijih zdravstvenih problema današnjice, posebno u našem …
Da li ste i vi od onih koji su do sada mislili da je pranje riže samo jedna od onih nepotrebnih radnji koje ljudi rade iz navike ili po inerciji. Možda ste mislili da je pranje riže samo stvar odabira. Ali istina je sasvim drugačija. Pranje riže nije ni mit …
Zamislite da prvi put čujete za neki brend i dopadne vam se na prvu. Odmah ga tražite u Google pretrazi, klikćete na link i dočeka vas sajt koji se učitava sporije od ponedeljka posle produženog vikenda. Odmah ste zbunjeni, pa i razočarani i pre nego što ste stigli do informacije …
Dok roditelji gube bitku sa TikTokom i video-igrama, jedan domaći tim odlučio je da tehnologiju okrene u korist knjige. Rezultat je Kumadio – aplikacija zbog koje deca ponovo slušaju, uče i odgovaraju. Projekat Kumadio je pobednik osmog ciklusa OTP Generator EDU konkursa. „Kumadio je nastao iz prilično jednostavne, ali duboko …
