Oznaka: sagorijevanje
Veliki broj osoba u cijelom svijetu vodi borbu sa suvišnim kilogramima i na razne načine pokušavaju da ih se riješe. Postoji veliki broj dijeta a uz to je i potrebna redovna fizička kativnost da bi se postigli rezultati. U potrazi za mršavljenjem, uobičajena percepcija među pojedincima je da voće uvijek …
Veliki broj ljudi u svijetu se bori sa pretilošću i većina njih pokušava da se riješi viška kilogarma uz pomoć raznih dijeta koje možemo pronaći na internetu. Mi vam donosimo danas dijetu popznate Koko Šanel koja je jako vodila računa o tome šta konzumira. Dijeta “3 žlice”, povezana s poznatom …
Bilo da želite smršaviti, oblikovati tijelo ili jednostavno poboljšati svoje mentalno zdravlje, hodanje je sjajna aktivnost s kojom možete to postići. Za hodanje vam ne treba nikakva skupa oprema (iako udoban par kvalitetnih tenisica za hodanje ili neki uređaja za praćenje tjelesne aktivnosti mogu biti korisni) niti članstvo u teretani …
Svake godine stručnjaci iz velike američke kompanije 1-800-Flowers biraju cvijet godine, a titulu cvijeta 2025. je ponijela ranunkula, cvijet sličan ruži. Ranunkula je raskošni cvijet, poznat po svojim intenzivnim bojama, simbolizuje entuzijazam, ljubav i sreću, a u vazi liči na ružu i unosi mnogo radosti u dom. Ime ranunkula, odnosno …
Mišićna masa Nakon 30. godine počinjemo gubiti između 3 – 8 % mišićne mase po deceniji – proces poznat kao sarkopenija. Ako ste manje aktivni zbog zdravstvenih problema poput artritisa ili oporavka od povreda, gubitak mišića može biti još izraženiji. Zašto je to važno? Jer mišićno tkivo sagorijeva više …
Mršavljenje je izazov s kojim se suočava mnogi ljudi širom svijeta, a u potrazi za jednostavnim i učinkovitima rješenjima, često
Fizička aktivnost igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja, poboljšanju opće kondicije i prevenciji brojnih bolesti. Ipak, važno je pristupiti vježbanju s oprezom i razumijevanjem vlastitih tjelesnih ograničenja. Dok je redovito kretanje preporučeno kao sastavni dio zdravog života, pretjerana tjelovježba može imati negativne posljedice, uključujući povećan rizik od srčanog udara, zatajenja …
Menopauza može biti izazovan period za mnoge žene, donoseći fizičke promjene, uključujući i povećanje tjelesne mase, posebno u području struka.
Svi ponekad iskusimo stres u poslovnom i privatnom životu, a razlozi za stres su mnogobrojni i uveliko zavise od nas, ali i situacija u kojima se nalazimo. Pozitivan stres ima dobre efekte na psihičko i fizičko zdravlje, a jedan od primjera je treniranje, dok negativan stres ima dugotrajno loše efekte …
