Sunce, simbol života i zdravlja, nerijetko može izazvati neugodne reakcije na koži kod pojedinih ljudi. Iako njegove zrake potiču proizvodnju vitamina D i serotonina, kod osoba osjetljivih na sunčevu svjetlost može doći do pojave alergije, poznate i kao svjetlosna dermatoza ili fotodermatoza.
Koji su simptomi alergije na sunce?
Simptomi alergije na sunce javljaju se vrlo brzo nakon izlaganja suncu. Najčešće pogađaju lice, dekolte i ruke, a manifestuju se kroz osip, crvenilo, svrbež, plikove i oticanje kože. Uzroci ovakvih reakcija nisu u potpunosti razjašnjeni, ali genetika, tip kože, hormonske promjene te uzimanje određenih lijekova značajno doprinose njihovom nastanku. Lijekovi poput antibiotika, antidepresiva i nesteroidnih protuupalnih sredstava mogu povećati osjetljivost kože na UV zrake. Također, korištenje parfema, losiona sa određenim konzervansima i UV filterima može dodatno pogoršati stanje.
Prirodni načini ublažavanja simptoma
Iako u težim slučajevima liječnici preporučuju antihistaminike, kortikosteroidne kreme ili čak fototerapiju, blagi oblici alergije na sunce mogu se uspješno ublažiti prirodnim metodama. Njega kože prirodnim pripravcima često je dostupna i jednostavna, a pri tome ne nosi rizik od nuspojava.
Kokosovo ulje svojim hidratantnim i protuupalnim svojstvima pomaže u smirivanju iritacija i sprječava isušivanje kože. Aloe vera gel, posebno ako je svježe ubran, rashlađuje kožu, ublažava crvenilo i smanjuje svrbež. Još jedan prirodni saveznik je koloidna zob koja, bilo u kupki ili kao oblog, umiruje upaljenu kožu zahvaljujući svojim umirujućim sastojcima. Pčelinji proizvod propolis, poznat po antibakterijskom i protuupalnom djelovanju, može pomoći u smanjenju upale i ubrzanju obnove kože. Tradicionalna ayurvedska kombinacija sandalovine i kurkume takođe donosi olakšanje jer umiruje upalne procese i podstiče regeneraciju kože.
Prirodni načini zaštite od alergije na sunce uključuju i jačanje organizma iznutra.
Hrana bogata antioksidansima poput beta-karotena, likopena, vitamina C i E može pomoći u pripremi kože na sunčeve zrake. Također, dodaci poput omega-3 masnih kiselina i kvercetina, koji ima izražena antialergijska svojstva, doprinose smanjenju upalnih reakcija.
Naravno, najbolja prevencija ostaje odgovorno ponašanje na suncu: izbjegavanje izlaganja u periodu najjačeg zračenja, nošenje zaštitne odjeće i šešira, te redovno korištenje krema sa zaštitnim faktorom. Alergija na sunce zna biti uporna, ali uz pravilnu njegu i prevenciju moguće je uživati u ljetnim danima bez neugodnih posljedica.
