Svakodnevno viđamo reklame koje prikazuju savršena tijela žena, pa nas to dovodi u situaciju da stvorimo lošu sliku o sebi i svom tijelu.
Mnogo je žena koje se bore sa tim problemom koji u većini slučajeva dovodi do manjaka samopouzdanja. Često ne shvatamo da u svemu postoji prostor za promjene, a žene koje vole svoje tijelo i poštuju sebe neke stvari rade drugačije od drugih.
1. Prije svega vole sebe; Žene koje su zadovoljne svojim izgledom i koje vole sebe su srećnije i zadovoljnije. One ne samo da vode računa o svom fizičkom izgledu, već vode račun i osvom duhovnom stanju. One znaju da ljepota dolazi iznutra i zato održavaju svoju unutrašnju ljepotu.
2. Slušaju svoje tijelo; Jako je važno slušati svoje tijelo. Kada ono počne da se opire i pokazuje iscrpljenost, pokušajte da se zaustavite na trenutak i povratite snagu. Umor i malaksalost su jedan od načina na koji vam vaše tijelo govori da treba da usporite i da se malo opustite.
3. Prate svoj prirodni ritam; Česte promjene raspoloženja i nagli pad energije mogu uzrokovati frustracije, a to je proces koji često ne možemo spriječiti. Ako još uvijek niste otkrili kako vaš prirodni ritam funkcioniše, pokušajte da ga pratite neko vrijeme i bilježite šta se dešava sa vama i kako vaše tijelo reaguje u određenim situacijama.
Što bolje upoznate svoj prirodni ritam, lakše će vam biti da ga pratite. 4. Radi ono što joj pruža radost i zadovoljstvo; Često, kada smo nezadovoljni svojim životom, pokušavamo na razne načine nadomjestiti osjećaj sreće, a to ćesto radimo konzumiranjem hrane koju volimo.
Žene koje vole sebe na drugačini način sebi priušte osjećaj radosti i sreće. One rade stvari koje ih usrećuju. Druže se sa porodicom, izlaze sa prijateljima ili jednostavno uživaju provodeći vrijeme sa svojim partnerom. 5. Paze na svoju ishranu; Kada poznajemo svoje tijelo i znamo njegov prirodni ritam, lakše nam je napraviti mudriji izbor kada je ishrana u pitanju.
Žene koje vole svoje tijelo, vode računa o njemu i njeguju ga zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću. 6. Vide ljepotu u drugima; Najčešće žene koje pate od niskog samopoštovanja, koje nisu sigurne u sebe i svoj izgled komentarišu druge žene i traže im mane.
Žena koja voli sebe i svoje tijelo neće negativno komentarisati niti osuđivati druge ljude. On zna da je svaka osoba jedinstvena i da je lijepa upravo takva kakva jeste.
