Kada nemate mnogo vremena, a želite nešto zasitno i posno, najjednostavnija rešenja su često i najbolja. Ovaj recept je idealan za dane posta, ali i za sve koji žele lagan, biljni obrok bez komplikacija. Sprema se brzo, ne zahteva kulinarsko umeće, a pritom je hranljiv i daje dovoljno energije za ostatak dana.
Osnova ovog posnog jela je kombinacija proteina i složenih ugljenih hidrata, što znači da ćete dugo biti siti. Najbolje od svega – potrebna su vam samo tri sastojka, bez dodatnih začina i komplikovanih priprema.
Foto: sianstock/Shutterstock
Foto: MaraZe/Shutterstock
Po želji možete dodati malo soli ili maslinovog ulja, ali i bez toga ovo jelo je ukusno, lagano i potpuno posno. Idealno je i za poneti, jer je jednako ukusno i kada se ohladi.
