Postavite mu ova 4 pitanja i odmah ćete znati da li imate kraj sebe partnera za ceo život: Ekskluzivno za “Stil” otkriva čuveni psiholog dr Alex Avila

Dr Alex Avila je nagrađivani klinički i forenzički psiholog sa četiri postdiplomske diplome, uključujući doktorat iz kliničke psihologije. Ugledni je univerzitetski profesor, istraživač i autor bestselera: „Dar stidljivosti“, „Tipovi muškaraca“ i „3 tajne sreće“, a njegova prva knjiga „Tipovi ljubavi“ postala je međunarodni bestseler, pomažući preko 40 miliona čitalaca da pronađu kompatibilne veze i trajnu ljubav. U svom radu kao forenzički psiholog koji leči žrtve traume i patnje, dr Avila je pomogao hiljadama ljudi da transformišu svoj bol u moć, a strah u motivaciju i snagu. Pored toga, atuor je i voditelj podkasta “Love university“.

Šta su to ljubavni tipovi, možete li nam detaljnije objasniti?

– Ja razvijam tipove ljubavi, zato što mnogo ljudi upozna osobe za koje misle da su im kompatibilne, ali se ispostavi da nisu. I imaju ono što ja zovem „maskenbal zabavljanja“. Nose masku, psihološki gledano, a onda kada počnu da žive zajedno i venčaju se, ta maska spadne i onda, veoma često, nisu kompatibilni. Zato su tipovi ljubavi način da se identifikuje — pre svega, vaš romantični stil, vaš top ličnosti, ali i osoba koja vam najviše odgovara za dugoročnu vezu. Postoji 16 različitih tipova ljubavi i ne postoji bolji ili lošiji, važna je kombinacija – kaže nam na početku razgovora dr Avila i ističe da je izučavao rad čuvenog psihijatra Karla Juna, te je na osnovu njegove teorije razvio “tipove ljubavi”. 

–  Proučavao sam rad poznatog psihijatra Karla Junga, koji je govorio o tipovima psiholoških ličnosti. Na primer, posmatrao je prirodu i uočio da postoje ljudi koji su poput kornjača – imaju čvrst oklop, vole da provode vreme sami sa sobom i sa nekolicinom bliskih prijatelja. Njih je nazivao introvertima. S druge strane, postoje ljudi koji su poput zečeva – stalno su u pokretu, vole da upoznaju mnogo ljudi i da budu okruženi drugima. Njih je nazivao ekstrovertima. Na osnovu Jungove teorije, razvio sam „tipove ljubavi“ kao sistem ličnosti koji pomaže ljudima da prepoznaju svoju idealnu srodnu dušu, ali i da unaprede odnos ako su već u vezi.

Koje su to dimenzije ličnosti od kojih zavisi i tip ljubavi?

– Postoje četiri dimenzije ličnosti. Prva se odnosi na način na koji dobijate energiju. Da li ste introvertni – energiju crpite iznutra, kroz svoje misli, vreme provedeno nasamo i sa nekoliko bliskih prijatelja? Ili ste ekstrovertni – volite da izlazite, družite se i budete među ljudima Druga dimenzija je način na koji gledate na svet. Da li ste maštovitiji, „glavom u oblacima“, puni ideja i želje da menjate stvari? Ili ste praktičniji i realno sagledavate život? Treća dimenzija odnosi se na način donošenja odluka. Da li odlučujete srcem, vođeni emocijama, ili se oslanjate na logiku i racionalno razmišljanje? I konačno, četvrta dimenzija – da li ste spontani ili strukturirani? Dakle, kombinovanjem te četiri dimenzije dobijate 16 vrsta ljubavi. Na osnovu mog istraživanja, obično postoji jedna ili dve koje su najbolje kada je reč o dugoročnoj vezi. Najteža kombinacija je žena ekstrovert sa muškarcem introvertom.

Da li se srodna duša zaista prepoznaje?

– Da, na osnovu „četiri magična pitanja“, kako volim da ih zovem, možete odrediti koja osoba vam je najkompatibilnija – ono što ja nazivam srodnom dušom. To posmatram kao psihološki pojam. Znate, zato je važno da skinemo masku. 

Koja su to 4 magična pitanja?

Svojim klijentima koji su u potrazi za pravim partnerima dr Avila postavlja sledeće 4 pitanja:

1. Šta radite zabavno u slobodno vreme?
2.  Koji je vaš omiljeni film i zašto vam se sviđa?
3. Šta biste uradili da dobijete 10 miliona dolara?
4. Da ste sutra pozvani, recimo, u Pariz, ali radite i imate obaveze, da li biste otišli ili, ipak, ne?

A na osnovu odgovoralo lako zaključuje o kakvoj je osobi reč.

– Neki muškarci su ono što ja nazivam „tragači za sigurnošću“. Njima je važna stabilnost dugoročne veze, brak i porodica. To možete prepoznati kroz komunikaciju. Drugi muškarci su više „naučno“ orijentisani. Ja ih nazivam inovatorima ili tragačima za znanjem. Oni žele prvo da analiziraju odnos pre nego što se emotivno obavežu. Treća grupa su „tragači za smislom“. Oni traže duhovnu i emocionalnu povezanost sa ženom. Potrebno im je da osete dublju, emocionalno-duhovnu vezu pre nego što uđu u ozbiljan odnos. A četvrta grupa su „tragači za uzbuđenjem“. Njima je važno da postoji hemija, zabava i strast — da li „kliknemo“, da li je odnos uzbudljiv i prijatan. Tek kada to osete, mogu da uđu u dugoročnu vezu. Dakle, svaka od ove četiri različite dimenzije mora da dobije ono što joj je potrebno da bi osoba mogla da se posveti vezi i da se emotivno obaveže.

Da li se hemija između dvoje ljudi odmah oseti ili može i kasnije da se stvori?

. Može i jedno i drugo. Imam događaj koji zovem „maskenbal ljubavi“, gde samci dolaze i nose masku različite boje, u zavisnosti od svoje ličnosti. „Tragači za uzbuđenjem“ nose crvenu boju. „Tragači za sigurnošću“ nose belu boju. „Tragači za znanjem“ nose crnu boju. „Tragači za smislom“ nose plavu boju. Zatim se upoznaju i razgovaraju. Na kraju večeri, skidaju maske. Dakle, mi prvo idemo iznutra ka spolja — prvo kompatibilnost, pa tek onda privlačnost. Ali potrebno je oboje. Zato sam, u suštini, „okrenuo igru“, kako volim da kažem. Većina ljudi radi suprotno, zar ne? Odlazite u noćni klub, restoran ili na neko upoznavanje i prvo vidite fizički izgled, što je u redu. Ali ne znate šta je iznutra. Ovim pristupom mi to preokrećemo — prvo dolazi unutrašnjost, pa tek onda spoljašnjost. To je novi pristup.

Da li saveti o ljubavnim odnosima, koji su delotvorni u Americi, mogu da se primene i u Srbiji? Postoje li velike kulturološke razlike?

– Kultura svakako ima svoju ulogu. Ali moj sistem, odnosno moj pristup, ide dalje od kulture i dalje od tradicije – jer se fokusiram na ličnost. Introvertna osoba, koja energiju dobija iz svojih misli, biće slična i u Americi i u Srbiji. Isto važi i za ekstroverta. Isto važi i za osobu koja razmišlja logično i donosi odluke racionalno, kao i za emotivnu osobu koja odluke donosi srcem. Ključ je u tome da se razumeju osnovne razlike i sličnosti u ličnosti. Na taj način možemo da izgradimo kvalitetan odnos. A ako ste u vezi ili partnerstvu, važno je da zaista poštujete i razumete stil ličnosti druge osobe — nezavisno od kulture.

Koje osobine bi trebalo da ima muškarac da bi privukao ostvarenu ženu?

– Mislim da se koncept tipova ljubavi zasniva na autentičnosti – na prihvatanju toga ko ste vi zaista, vašeg tipa ličnosti u ljubavi, i na tome da prvo volite sebe. Jer ako ne volite sebe, nećete moći da volite ni ženu na pravi način, niti da privučete osobu koja voli vas. Primetio sam jednu stvar kod nekih muškaraca ovde — ljudi su mi rekli da su prilično stidljivi i da ne prilaze ženama. Neki muškarci mogu biti introvertni, a ipak šarmantni i privlačni, ali se brže umaraju. Introvertna energija se odnosi na to koliko energije imate za razgovor sa ljudima. Ja sam i sam introvert. Mogu da pričam oko tri sata, a onda mi treba pauza — moram da se istuširam, da se opustim, da se „resetujem“. Ekstroverti, s druge strane, mogu da pričaju mnogo duže i imaju više energije za stalnu komunikaciju. U stvari, napisao sam knjigu pod nazivom „Darovi stidljivosti“. Stidljive osobe mogu postati otvorenije kada se osećaju prijatno. Jer na početku su često samokritične, kao da imaju ogledalo ispred sebe i stalno se preispituju, gledaju svoje mane i slabosti. Zato govorim o tome da čovek „postane glumac“, odnosno da svoju energiju usmeri ka spolja.

Kako muškarac pokazuje da zaista voli ženu?

– U psihologiji i teoriji „ljubavnih jezika“ često se govori o različitim emotivnim tipovima ličnosti. Na primer, postoje osobe koje su više „emotivne“ – one koje snažno osećaju i kojima su posebno važni toplina, bliskost i reči podrške. Takve osobe vole izraze ljubavi, potvrdu i empatiju, odnosno da neko razume njihova osećanja. Na primer: „Izgledaš baš umorno, hajde da ti napravim toplu kupku“ ili „da ti pripremim opuštajuću kupku“. Tu su i sitnice poput njene omiljene kafe ili omiljenog cveća – stvari koje za nju imaju posebno značenje. S druge strane, ako je osoba više logična i analitična, ona više voli razgovore o temama poput politike, nauke ili vesti. Kod takve osobe, put do srca ide preko uma. Privlači je muškarac koji je inteligentan, kompetentan i koji može da je mentalno stimuliše kroz razgovor i razmenu ideja. Zato sve zavisi od emotivnog i ličnog stila te žene, kao i od toga na koji način muškarac ume da „govori njen jezik“. Upravo tada ona se najlakše otvara i uspostavlja dublju povezanost.

Kako prepoznati manipulatora u ljubavi?

–  Pored „ljubavnih tipova“, postoje i ono što nazivamo poremećajima ličnosti – to su osobe koje imaju određeni psihološki obrazac koji može biti negativan ili čak manipulativan. To se, na primer, povezuje sa onim što se naziva sociopatska ličnost. Takođe, postoji i pojam narcisoidne ličnosti – to su ljudi koji su stalno fokusirani na sebe. Zatim histrionična ličnost, odnosno osoba koja je kao „drama kralj ili kraljica“ – sve preuveličava i od svega pravi veliku priču: „O moj Bože, ne mogu da verujem da se ovo dešava!“ Takve osobe su često veoma teške za odnos, zajednički život i brak. Međutim, to se ne vidi uvek odmah, jer u početku možeš primetiti samo lepu spoljašnost ili deo ličnosti koji ti se dopada. Kasnije, međutim, možeš otkriti da postoji dublji psihološki problem. Zato je važno biti oprezan i osluškivati svoju intuiciju. Kada osetiš da nešto „nije u redu“ kod osobe – na primer manipulativno ponašanje ili histrionične reakcije, odnosno konstantno dramsko ponašanje – važno je da takve znakove prepoznaš na vreme. Treba biti svestan tih signala, obratiti pažnju i reagovati dok je još rano.

Kako sačuvati brak, s obzirom na to da se suočavamo sa velikim brojem razvoda? I sa druge strane, kada je razlaz neizbežan?

Pre svega, važno je da svog partnera ponovo vidite onako kako ste ga videli u „medenom mesecu“. Taj period obično traje prvih devet meseci, godinu ili dve – to je faza kada ste se zaljubili u njegovu ili njenu unutrašnju i spoljašnju lepotu. Treba da se setite tih kvaliteta zbog kojih ste se zaljubili – onih koje su tada postojale ili koje i dalje postoje. Da ih ponovo „oživite“ u svojoj svesti, da ih vizuelno prizovete i da zamislite partnera kao tu osobu u koju ste se zaljubili. Takođe je važno da i sebe „iznova osmislite“ u odnosu. Da izlazite zajedno na sastanke, da provodite kvalitetno vreme, naročito ako imate porodicu. Da se setite kako je to izgledalo na početku i da ponovo osnažite te lepe aspekte odnosa i razlike koje postoje među vama. Dakle, važno je da se setite kako je bilo na početku i da učvrstite ono lepo u razlikama koje imate, umesto da ih doživljavate kao problem – ako je to moguće – kaže dr Alex i osvrće se na momente kada se razvod teško može izbeći:

– Međutim, u nekom trenutku, kada se pojavi ogorčenost i duboke emotivne rane, ljudi „potroše“ svoju emotivnu energiju – kao da imaju bankovni račun: u njega ulažete dobre stvari, ali vremenom možete ostati bez „emotivnog kapitala“. Tada može delovati kao da više nema izlaza, naročito ako postoji bilo kakav oblik zlostavljanja – fizičkog ili emocionalnog. Ipak, mnogi parovi mogu da poprave odnose ako rade na njima i ako razumeju ljubavne tipove, čak i kada su imali mnogo problema. Suština je da oboje žele da nastave odnos – ne samo zbog dece ili zajedničkog života, već zbog dublje svrhe veze.

Kako kriza srednjih godina može uticati na brak i na koji način partneri mogu najbolje da je prevaziđu?

– Srednje godine su period kada ljudi ponovo preispituju sebe i svoj ceo život. Tada se ponekad dešavaju promene. Nekada je osoba ceo život bila introvertna, a sada želi da postane malo više ekstrovertna – da više izlazi i bude društvenija. Ili obrnuto: bila je ekstrovertna, a sada želi više da bude introvertna i da ostaje kod kuće. To može da izazove probleme u odnosu ako partner očekuje da osoba ostane ista kao pre. Na primer, možda ste ranije stalno izlazili zajedno, bili društveni i aktivni, ali u srednjim godinama jedna osoba počne da želi mir i više vremena kod kuće, a druga ne razume zašto se to promenilo. To je važan koncept – ljudi se menjaju. I ponekad dolaze do spoznaje da možda nisu bili potpuno autentični prema sebi, da nisu bili zaista svoji, i da sada žele da prihvate svoju pravu ličnost i način života. A to onda može doneti promene u odnosima – zaključio je dr Alex Avila za “Stil”.

Ne propustite i uživo druženje sa čuvenim psihologom koje organizuje u subotu, 13. juna, u Kulturnom centru “Kuća Umetnica” od 19h, mejl za rezervacije je: [email protected]. Takođe, za neka buduća pitanja možete mu pisati na Whatsapp na broj telefona: +16262288318.