ZDRAVO

Za sve treba imati meru! Pa i kada je hrana u pitanju. Praznično vreme može biti izazovno za naše zdravlje, naročito za nivo holesterola u krvi. Sa toliko ukusne hrane na stolu, teško je odupreti se obilju slatkiša, slanih grickalica i bogatih jela koja možda nisu najprijateljski raspoložena prema našem holesterolu. Ali, ne brinite, postoje [...]

The post Nemoj da krkaš kao propast: Kako izbeći skokove holesterola tokom praznika i detox jelovnik first appeared on Rekla sam ti.

Zdravo društvo! Sezona gripa, koronavirusa i respiratornog sincicijskog virusa (RSV) je u punom zamahu, a očuvanje imuniteta postaje ključno za naše zdravlje. Evo nekoliko saveta kako da se zaštitite od ovog trostrukog izazova i ojačate svoj imunološki sistem. Ishrana i suplementacija igraju ključnu ulogu u podršci imunološkom sistemu. Evo nekoliko važnih stvari koje treba znati [...]

The post Kako da se zaštitite od gripa, koronavirusa i RSV-a first appeared on Rekla sam ti.

Ko može da jede crni luk, a ko mora da ograniči njegovu upotrebu u ishrani, objasnila je Natalija Nefedova, dijetolog. Crni luk sadrži vitamine i minerale, folnu kiselinu, gvožđe, hranljiva vlakna i hranljive sastojke. Zahvaljujući njegovom jedinstvenom sastavu smanjuje upale u organizmu i jača imunitet. Ljekari ga preporučuju za ishranu ljudi sa mnogim oboljenjima. “Pored [...]

Lijek protiv bronhitisa i kašlja, sve što vam treba je list kupusa i med. Vrlo djelotvoran i lak za pripremu. Vrlo često se teško oslobađamo upornog kašlja. Ponekad čak ni lijekovi ne pomažu. Jedan od najpoznatijih i zaista najdjelotvornijih načina borbe s kašljem je list kupusa sa medom. To je zaista “zlatno” sredstvo protiv kašlja. [...]

Prirodna terapija koju čak i doktori predlažu, rezultati su zapanjujući! Svake sedmice kroz četiri sedmice trebali bi konzumirati bundevu. Kupite organsku, ili još bolje uzgojite ako možete. Priprema: Prvo što trebate uraditi jest oguliti 100gr bundeve, staviti je u blender, sipati malo vode i pomiješati dobro par minuta. Ovim ćete dobiti pravu vitaminsku bombu! Primjena: [...]

Obavezno se propisuje kod skleroze… Glavicu bijelog luka, prosječne veličine, očistimo sva čehna i napravimo od iste te glavice luka nevjerovatno djelotvoran narodni lijek. Stavite...

Kalcij ima ključnu ulogu u zdravlju našeg organizma. Osim što doprinosi izgradnji koštane mase i prevenciji osteoporoze, kalcij također regulira

Ruke su, uz kožu, vrlo sklone isušivanju zbog malog broja lojnih žlijezda. Osim što su svakodnevno izložene različitim zadacima u

Lijek za poboljšanje cirkulacije, smanjenje visokog krvnog pritiska, otečenih nogu, migrena i bolova u venama temelji se na korištenju biljnih

Proteini kojima bjelance obiluje vrlo su važni za izgradnju mišića, imuniteta, ali i očuvanje zdravlja kostiju i srca. Bjelance ne sadrži šećer ni ugljene hidrate, a izuzetno je koristan za zdravlje. Ima samo 17 kalorija, dok cijelo jaje sadrži oko 71 kaloriju. Ne sadrži holesterol i zasićene masti, pa je dobar izbor za one koji [...]

Pored svima poznatog trika da se kolači ne zalijepe za pleh, papir za pečenje možete upotrijebiti da riješite i još neke sitnije probleme u kući....

Ključni sastojak je kurkuma, koja je vekovima poznata u prirodnoj medicini. Redovna konzumacija ovog začina može značajno poboljšati vaše zdravlje. Više o ovom jednostavnom napitku [...]

Sezona jagoda počinje i možda se pitate kako obraditi urod. Postoje različiti načini skladištenja, a mi ćemo vam ponuditi jedan u ovom članku. Bez kuhanja ili smrzavanja, jagode će ostati svježe tijekom cijele godine! Sve što trebate učiniti je isprobati ovaj postupak s youtube kanala Cët Häyatı. Trebamo: 5 kg jagoda 5 kg granuliranog šećera [...]

Svi vole jutarnju kafu toliko da prva stvar koju ujutro urade jeste da prave svoju kafu. Danas ćemo pisati na ovu temu.. Jutarnja šoljica kafe postala je deo svakodnevnog rituala mnogih ljudi, pružajući ne samo energiju, već i osećaj utehe i pripreme za predstojeći dan. Međutim, iako kafa nosi određene zdravstvene koristi, poput potencijalnog smanjenja […]