Spavanje u čarapama često izaziva podijeljena mišljenja. Dok neki uživaju u dodatnoj toplini koju čarape pružaju, drugi osjećaju nelagodu pri pomisli na spavanje u njima. Međutim, stručnjaci tvrde da spavanje u čarapama može imati iznenađujuće zdravstvene koristi.
Prema riječima dr. Neala H. Patela, specijaliste za spavanje, nošenje čarapa tokom noći poboljšava cirkulaciju i može značajno uticati na kvalitetu sna.
Temeljna tjelesna temperatura smanjuje se dok zaspavamo, a zagrijavanje stopala čarapama pomaže u procesu hlađenja tijela kroz vazodilataciju – širenje krvnih žila. Ovo pomaže ljudima da brže uđu u dublje faze sna, što može biti rezultat boljeg i mirnijeg odmora.
Studije također sugerišu da spavanje u čarapama može poboljšati seksualni život. Topla stopala povećavaju protok krvi, čime se poboljšava opuštanje i cirkulacija, što je korisno za intimne odnose.
Negativne strane
Međutim, nije za svakoga. Osobe koje pate od dijabetesa, infekcija stopala ili uraslih noktiju trebaju se konsultovati s doktorom prije nego što se odluče za ovu naviku. Preuske čarape također mogu ometati cirkulaciju, a pretjerano znojenje ili iritacija kože mogu dovesti do neugodnosti.
Za sigurno i ugodno spavanje, stručnjaci savjetuju odabir čarapa od prirodnih, prozračnih materijala. Čarape ne bi smjele biti preuske, a kompresijske čarape treba nositi isključivo uz doktorski savjet.
