Među biljkama koje mogu pomoći ublažiti ove simptome, kopriva (Urtica dioica) ističe se svojim protuupalnim i antihistaminskim svojstvima.
Ublaža simtome alergije
Istraživanja objavljena 2017. godine u časopisu Journal of Ethnopharmacology pokazuju da ekstrakt koprive može smanjiti simptome alergijskog rinitisa, uključujući kihanje i začepljen nos.
Aktivni spojevi u koprivi djeluju kao prirodni antihistaminici, smanjujući reakciju imunološkog sustava na alergene.
Kopriva se može koristiti u obliku čaja, kapsula ili tinkture, a redovna upotreba pomaže ublažiti upalu i smanjiti učestalost kihanja.
Kako koristiti koprivu?
Najčešći način je priprema čaja od suhe koprive. Dvije čajne kašike prelijte vrućom vodom i ostavite da odstoji 10 minuta.
Pijenje 2 do 3 šoljice dnevno može doprinijeti smanjenju simptoma alergija koje izazivaju učestalo kihanje.
