Oglasi – Advertisement
Danas vam donosimo jedan zanimljiv članak. Saznajte šta je to unutarnji sat. Tradicionalna kineska medicina (TCM) već tisućama godina koristi tzv. unutarnji sat tijela kako bi objasnila povezanost između energetskih tokova i rada pojedinih organa. Umjesto da se fokusira samo na anatomske ili kemijske procese, kineska medicina promatra tijelo kroz sustav meridijana – nevidljivih energetskih kanala kroz koje protječe životna energija, poznata kao chi ili qi. Ova energija, prema kineskom shvaćanju, cirkulira tijelom u preciznim vremenskim intervalima, a svaki organ ima svoj vrhunac aktivnosti u točno određenom dijelu dana.
-
Energetski sustav tijela: Meridijani i životna energija
Naše tijelo nije samo skup kostiju, organa i tkiva, već i mreža kroz koju teče vitalna energija. Ova mreža sastoji se od 12 glavnih meridijana, a svaki je povezan s određenim organom. Meridijani nisu anatomske strukture poput krvnih žila, ali imaju ključnu ulogu u kineskoj medicini jer reguliraju tok energije i ravnotežu u organizmu.
Oglasi – Advertisement
Meridijani su povezani s organima poput jetre, pluća, srca, bubrega i drugih. Svaki od njih ima svoje „radno vrijeme“ kada energija u njemu najintenzivnije protječe. Kada je određeni meridijan u punoj snazi, simptomi eventualnih poremećaja u tom dijelu tijela postaju najočitiji. S druge strane, kada je energija u određenom meridijanu najniža, organ može pokazivati znakove slabosti, umora ili disfunkcije.
-
Yin i Yang podjela meridijana
U skladu s osnovnim principima kineske filozofije, meridijani su podijeljeni u yin i yang kategorije. Yin meridijani pripadaju tzv. „punim“ organima koji čuvaju i prerađuju energiju – pluća, srce, bubrezi, jetra, slezena i osrčje. S druge strane, yang meridijani povezani su sa „šupljim“ organima koji su odgovorni za probavu, eliminaciju i razmjenu tvari – želudac, debelo crijevo, tanko crijevo, mokraćni mjehur, žuč i trostruki grijač.
Svaki yin organ ima svoj par među yang organima i zajedno tvore dinamičnu ravnotežu. Taj ritam omogućava tijelu da se regenerira, izbacuje toksine i održava optimalnu funkciju.
-
Cirkadijski ritmovi prema kineskoj medicini
Unutarnji sat tijela podijeljen je na 12 dvostrukih vremenskih ciklusa po dva sata. Tijekom svakog od tih intervala, jedan meridijan – a time i organ s kojim je povezan – je u vrhuncu svoje aktivnosti. Dvanaest sati kasnije, isti taj meridijan se nalazi u fazi najmanje aktivnosti. Ta pravilnost pomaže liječnicima TCM-a da prepoznaju u kojem organu postoji disbalans na temelju toga kada se simptomi javljaju.
Na primjer, ako se budite svake noći između 1 i 3 sata, to može ukazivati na problem s jetrom. Ako imate glavobolju ili osjećate težinu u tom periodu, to je još jedan pokazatelj da energija ne teče pravilno kroz taj meridijan.
-
Satnica organske energije – kada koji organ preuzima glavnu ulogu?
Vrijeme maksimalne funkcije organa:
01:00 – 03:00 – Jetra (detoksikacija, zdravlje očiju, napetost mišića)
03:00 – 05:00 – Pluća (respiracija, koža)
05:00 – 07:00 – Debelo crijevo (eliminacija, koža)
07:00 – 09:00 – Želudac (probava hrane)
09:00 – 11:00 – Slezena i gušterača (apsorpcija nutrijenata)
11:00 – 13:00 – Srce (cirkulacija krvi)
13:00 – 15:00 – Tanko crijevo (asimilacija hranjivih tvari)
15:00 – 17:00 – Mokraćni mjehur (izlučivanje toksina)
17:00 – 19:00 – Bubrezi (filtracija, zdravlje ušiju i kostiju)
19:00 – 21:00 – Osrčje (emocionalna ravnoteža, krvne žile)
21:00 – 23:00 – Trostruki grijač (termoregulacija, metabolizam)
23:00 – 01:00 – Žučni mjehur (probava masti, regulacija energije)
Vrijeme minimalne funkcije (odmor organa):
01:00 – 03:00 – Tanko crijevo
03:00 – 05:00 – Mokraćni mjehur
05:00 – 07:00 – Bubrezi
07:00 – 09:00 – Osrčje
09:00 – 11:00 – Trostruki grijač
11:00 – 13:00 – Žuč
13:00 – 15:00 – Jetra
15:00 – 17:00 – Pluća
17:00 – 19:00 – Debelo crijevo
19:00 – 21:00 – Želudac
21:00 – 23:00 – Slezena i gušterača
23:00 – 01:00 – Srce
-
Kako koristiti unutarnji sat za osobnu dijagnostiku?
U praksi, kineski liječnik će prvo pitati pacijenta u koje doba dana se simptomi javljaju. Na primjer, ako se glavobolja redovito javlja između 15 i 17 sati, to bi moglo ukazivati na problem s mokraćnim mjehurom. Ako vas nesanica budi između 3 i 5 sati, možda su vaša pluća energetski oslabljena.
Važno je primijetiti da kada je jedan organ na svom energetskom vrhuncu, njegov parni organ je na najnižoj razini. Na primjer, dok jetra dostiže svoj maksimum između 1 i 3 ujutro, tanko crijevo tada odmara. Zbog toga nije poželjno jesti kasno navečer jer se probavni sustav tada nalazi u fazi mirovanja.
-
Povezanost energije i simptoma
Tijekom vremena najjače aktivnosti, simptomi se mogu pogoršati ako postoji višak energije u određenom organu. Tada se preporučuju metode koje smanjuju tu suvišnu energiju – poput akupunkture, biljne terapije ili određenih vrsta prehrane. Ako je organ slab, odnosno ako se simptomi pogoršavaju u vrijeme kada bi organ trebao biti najaktivniji, tada se provodi terapija jačanja.
Tradicionalna medicina koristi različite prirodne metode za uravnoteženje energetskog sustava, uključujući bilje, masažu, homeopatiju i rad s emocijama. Promatranjem tijela kroz prizmu unutarnjeg sata, moguće je steći dublji uvid u zdravstvene obrasce koji nam često prolaze nezapaženo.
