U nastavku našeg današnjega članka, govorićemo o jednom jako bitnom detalju, a kada je u pitanju higijena. Naime, kada se tušitamo, imamo neke dijelove tijela, koje pomalo i zaboravimo da operemo, poput pupka ili na primjer pazuha.
Ako se suočavate s nelagodom od prištića ispod pazuha, postoji nekoliko važnih aspekata koje možda propuštate. Mnogi ljudi skloni su na brzinu oprati područje ispod pazuha mirisnim sapunom, misleći da su se dovoljno očistili. Ipak, mogu potvrditi da nisu u potpunosti uklonili ostatke dezodoransa od prethodnog dana.
Meri Fader govori o tipičnim kupaonskim navikama brojnih ljudi i ukazuje na probleme koji se mogu pojaviti zbog nedovoljne higijene. Poznata kao “Madam Svet” na TikToku, Meri primjećuje da mnogi pojedinci smatraju da miris znoja može postojati samo nekoliko sati nakon tuširanja, zajedno s iritacijom uzrokovanom prištićima ispod pazuha. Više od 2,5 milijuna gledatelja vidjelo je njezin video na ovoj platformi društvenih medija, gdje educira publiku o važnosti pravilne higijene pazuha.
Na Instagramu Meri potiče ljude da svoje pazuhe zamisle kao živahne džungle, ističući kako toplina i vlaga u ovom tropskom okruženju pružaju idealne uvjete za razvoj bakterija. Meri objašnjava da začepljene pore dovode do trenutnog izbijanja akni. Naglašava nužnost korištenja antibakterijskog sapuna i preporučuje snažno masiranje kože ispod pazuha u trajanju od 30 sekundi. Ova uputa je posebno važna za one koji se ne depiliraju, jer se na dlačicama može pojaviti znatno nakupljanje prljavštine i znoja.
DODATNI TEKST
- Usred kaosa, i dalje je ključno prepoznati rane znakove stvaranja tromba u tijelu, budući da ishodi mogu biti smrtonosni. Prikazana slika potječe sa Shutterstocka. Stvaranje tromba, što se odnosi na ugrušak koji se razvija u krvnim žilama ili srcu, rezultat je procesa koagulacije ili zgrušavanja.
Ovaj prirodni proces stvaranja krvnih ugrušaka igra bitnu ulogu u potpori općeg zdravlja. Ovi ugrušci djeluju kao obrambeni mehanizam, zaustavljajući značajan gubitak krvi nakon ozljede ili kirurškog zahvata. Štoviše, služe kao štit, sprječavaju prodor bakterija u rane i omogućuju brže zacjeljivanje. Vizualni prikaz krvnog ugruška, koji se naziva tromb, dostupan je u videu Profimedia. U nekim situacijama to može rezultirati teškim ishodima koji mogu dovesti do smrti. Uobičajeni simptomi povezani s postojanjem tromba uključuju oticanje, koje se može manifestirati ili na mjestu ugruška ili općenito u nozi ili ruci.
Također se može uočiti promjena boje, osobito na rukama ili stopalima, koja mogu poprimiti crvenu ili plavu nijansu. Kako situacija napreduje, možete doživjeti eskalaciju razine boli, u rasponu od blage nelagode do intenzivne boli. Ako naiđete na poteškoće s disanjem, to može značiti da je krvni ugrušak doputovao iz vaše ruke ili noge u pluća. Nadalje, možete osjetiti jak kašalj ili vidjeti krv kada kašljete. Osjećaj grčenja u potkoljenici često ukazuje na krvni ugrušak u tom području. Kada se krvni ugrušak nalazi u blizini srca, često je povezan sa simptomima kao što je jaka bol u ruci i prsima.
Kada se krvni ugrušak približi plućima, što se naziva plućna embolija, to može dovesti do problema sa znojenjem i disanjem. Ove simptome treba smatrati značajnim upozorenjem. Intenzivna bol može utjecati na pluća. Osim toga, mogu se pojaviti kašalj i vrtoglavica. Nažalost, postoji i mogućnost migriranja krvnog ugruška u mozak, što može rezultirati moždanim udarom. Pripazite na ove znakove: poteškoće s vidom i govorom, kao i slabost. Ključno je ostati pozoran na sve druge simptome koji bi se mogli pojaviti.
Primjetan znak fizičkog problema je promjena boje kože. Ako primijetite plavičaste ili ljubičaste nijanse na rukama ili nogama, to može ukazivati na probleme s cirkulacijom. Nadalje, iznenadna pojava topline ili crvenila u određenim dijelovima tijela može ukazivati na postojanje krvnog ugruška. Žene imaju veći rizik od razvoja krvnih ugrušaka, osobito one koje su na hormonskoj terapiji ili uzimaju kontracepcijske pilule. Osim toga, rizik od stvaranja tromba povećavaju hormonske promjene i povišeni venski tlak tijekom trudnoće i postporođajnog razdoblja. Drugi glavni čimbenik koji pridonosi vjerojatnosti krvnih ugrušaka je dugotrajno sjedenje ili sjedilački način života.
Osobe u zanimanjima koja uključuju dulja razdoblja sjedenja, poput uredskih radnika ili vozača kamiona, potiču se na redovite pauze i istezanje nogu kako bi se poboljšala cirkulacija. Ovaj pristup naglašava strategije za prevenciju i liječenje. Sveobuhvatan način života može pomoći u održavanju zdravlja krvnih žila i smanjiti rizik od tromboze. Ključni čimbenici koji znatno smanjuju ovaj rizik uključuju redovitu tjelovježbu, uravnoteženu prehranu koja obiluje voćem, povrćem i vlaknima te izbjegavanje duhanskih proizvoda. Neophodno je odmah potražiti liječničku pomoć ako se primijeti bilo koji od gore navedenih simptoma.
Brzo prepoznavanje i liječenje krvnog ugruška može učinkovito spriječiti teške komplikacije poput moždanog udara ili plućnog embolija. Zdravstveni djelatnik može preporučiti različite tretmane, poput antikoagulansa koji pomažu u razrjeđivanju krvi i sprječavanju stvaranja dodatnih ugrušaka. Zaključno, nepriznavanje simptoma krvnog ugruška može dovesti do značajnih zdravstvenih rizika. Važno je obratiti pažnju na signale koje tijelo daje i odmah potražiti liječničku pomoć ako primijetite bilo kakve nepravilnosti. Brzo djelovanje može spasiti život.
