Jusein Bolt, svetski rekorder na 100 metara i osvajač osam zlatnih olimpijskih medalja, ovih dana je gost Srbije povodom promovisanja projekta EXPO 2027.
Tom prilikom smo se setili jednog zanimljivog podatka: naime, tokom vrhunca karijere Jusejn je morao da unosi svaki dan oko 5.000 kalorija. To znači da je tokom Olimpijdkih igara u Pekingu 2008. godine svakog dana jeo i po 100 pilećih nagetsa.
Bolt je trenirao i po 6 dana nedeljno, a ishrana mu je služila kao gorivo za eksplozivne sprinteve, oporavak mišića i očuvanje forme bez prevelikog povećanja telesne mase.
Evo kako je izgledao njegov jelovnik tokom sprinterske karijere:
Foto: Hugo Gonçalves / Panthermedia / Profimedia
Foto: Printscreen Youtube
Užine/pre i posle treninga:
Danas je Bolt u penziji i ishrana mu je dosta laganija. Kaže da više ne jede nezdravu i kaloričnu hranu i da se više fokusira na domaće, kuvane obroke. I dalje se bavi sportom, ali sada je to više rekreativno.
