Za danas se malo posvećujemo većeri, obroku kojeg većina obožava, ali jednostavno nekada se nema mjere sa njom, pa se to sve odražava i na kilograme. Zato vam danas donosimo i super opciju, kako da što zdravije i lakše završite posljednji obrok u danu….
Izostavljanje obroka, osobito večere, može dovesti do osjećaja gladi tijekom noći, što može rezultirati kasnonoćnim grickanjem u neprikladno vrijeme, poput ponoći. Stoga je važno pripremiti obrok koji je istovremeno lagan i hranjiv, jer ne samo da utažuje glad, već i pospješuje metabolizam i olakšava sagorijevanje kalorija. Hvale vrijedan izbor za večernji obrok je jednostavna priprema kajgane, pojačane proteinima i aromatizirane mirisnim travama, koja se priprema u samo pet minuta.
Sastojci za omlet su jedno cijelo jaje s tri bjelanjka, svježi vlasac, po jedna žličica peršina, bosiljka i majčine dušice te prstohvat soli. Ovaj nekomplicirani recept zahtijeva minimalan trud i vrijeme, a pruža hranjivo i ukusno jelo. Započnite sitnim mljevenjem svježeg vlasca. U zdjeli za miješanje pomiješajte jedno cijelo jaje s tri bjelanjka, zatim umiješajte nasjeckani vlasac zajedno s peršinom, bosiljkom, majčinom dušicom i soli. Nakon toga zagrijte tavu na štednjaku za pripremu kajgane na uobičajen način.
Nutritivni značaj: Ovo jelo od kajgane sadrži približno 200 kalorija, što ga čini izvrsnom opcijom za kasnonoćni obrok. Značajan sadržaj bjelančevina omogućuje brzo ublažavanje osjećaja gladi, a ujedno povoljno utječe na mišićni tonus, što je bitno za one koji žele izgubiti težinu uz očuvanje snage. Dodatno, po želji, uz kajganu se može dodati kriška tosta kako bi se dodatno obogatio ovaj lagani obrok. Molimo vas da navedete rečenicu koju želite da ponovno stvorim u formalnom stilu pisanja. Golubovi se često smatraju svjetovnim životinjama, osobito pojedinci koji žive u gradskim regijama.
Često ih se može vidjeti kako sjede na ogradama balkona ili terase, često talože sitni izmet koji je teško očistiti, piše Novi list. Ipak, koje se metode mogu upotrijebiti da se te ptice odvrate od naše okoline i uvjere ih da odu bez nanošenja štete? Iako postoje brojne zamke i učinkovita kemijska rješenja dostupna za akviziciju, mi nudimo znatno sigurniju opciju. Lijek koji predlažemo je izuzetno jednostavan: obična aluminijska folija. Ovaj materijal ima sposobnost transformirati vašu balkonsku ogradu u reflektirajuću površinu koja odbija sunčeve zrake.
- Sve vrste ptica, ne samo golubovi, mogu biti poremećene jakim svjetlom, koje utječe na njihov vid i može dovesti do dezorijentacije. Stoga se postavljanje reflektirajuće površine na vašu terasu pokazalo kao učinkovita strategija za obeshrabrivanje njihove prisutnosti. Razlog upotrebe traka aluminijske folije oko balkonskih ograda je odvraćanje golubova i drugih vrsta ptica od približavanja. Dopušteno je koristiti već korištenu foliju, pod uvjetom da je pažljivo očišćena i bez ostataka hrane koji bi mogli nenamjerno privući insekte ili male životinje.
