Prženi BIJELI LUK uništava maligne ćelije, liječi upale, jača imunitet Ali samo ako ga OVAKO konzumirate

Život

Bijeli luk je izuzetno zdrav i prepoznaje se po svojim antibakterijskim, antigljivičnim i antioksidativnim svojstvima. Ova moćna namirnica pomaže u borbi protiv raka, liječi upale i jača imunitet.

Preporučuje se konzumirati dva čehna bijelog luka dnevno, iako kod određenih zdravstvenih stanja doza može biti veća, no u tom slučaju treba se posavjetovati s ljekarom.

Osobe koje imaju problema s probavom trebaju biti oprezne jer bijeli luk može biti težak za varenje i preporučuje se da ga izbjegavaju.

Evo šta se dešava u vašem organizmu nakon što pojedete pečeni bijeli luk:

  • Prvi sat: Razgradnja.
  • 2–4 sata: Uništavanje kancerogenih ćelija.
  • 4–6 sati: Izbacivanje viška tečnosti i sagorijevanje masti.
  • 6–7 sati: Djelovanje protiv bakterija, gljivica i upalnih procesa.
  • 10 sati: Čišćenje organizma od toksina.

Za pripremu bijelog luka, koristite maslinovo ili kokosovo ulje, jer su oba izuzetno zdrava. Kokosovo ulje, u posebnoj mjeri, ima brojne zdravstvene koristi.

Bijeli luk sadrži stotine aktivnih hemijskih elemenata i djeluje kao prirodni antibiotik, sredstvo za čišćenje disajnih puteva, antikancerogeno sredstvo te pomaže u suzbijanju gljivica i virusa.

Da biste maksimalno iskoristili zdravstvene prednosti bijelog luka, preporučuje se sljedeće:

  1. Prije konzumacije obavezno ga zgnječite kako biste aktivirali enzime.
  2. Konzumirajte najmanje tri čehna dnevno.
  3. Najbolje je jesti ga sirovog, jer tada zadržava najviše vitamina.
  4. Ako ga termički obrađujete, minimalizirajte vrijeme kuhanja.

Ako brinete o mirisu nakon konzumacije, jednostavno progutajte čehno bez žvakanja.

Bijeli luk je također odličan protiv gljivica i pomaže kod mnogih bolesti. Za pripremu prirodnog lijeka, stavite 10 čehna bijelog luka u 1 litar tople vode.

Za ublažavanje zubobolje, stavite komadić bijelog luka uz bolni zub i ubrzo ćete osjetiti olakšanje.

Ako imate trn u koži, nanesite bijeli luk na mjesto, a on će ga izvući i spriječiti infekciju.

Bijeli luk je izvrstan:

  • Čistač krvi
  • Prirodni štit od gripe i respiratornih bolesti
  • Brzo liječi anemiju i poboljšava imunitet
  • Efikasan je protiv bronhitisa
  • Sjajan za čišćenje bubrega i mokraćnog sistema
  • Izvrstan za njegu kože

Zdravstvene prednosti bijelog luka koje možda niste znali

Bijeli luk je jedan od najstarijih i najmoćnijih prirodnih lijekova koji se koristi već tisućama godina. Osim što je nezaobilazan sastojak u mnogim jelima zbog svog intenzivnog okusa i mirisa, bijeli luk ima i izuzetno moćna ljekovita svojstva koja mogu značajno poboljšati naše zdravlje. Iako ste sigurno već čuli za njegova antibakterijska i antivirusna svojstva, bijeli luk nudi puno više od toga.

Evo nekoliko manje poznatih zdravstvenih koristi bijelog luka:

1. Poboljšava zdravlje srca

Jedna od najpoznatijih koristi bijelog luka je njegova sposobnost da poboljša zdravlje srca. Redovita konzumacija bijelog luka može pomoći u smanjenju krvnog tlaka, smanjenju nivoa lošeg holesterola (LDL) i poboljšanju cirkulacije. Svi ovi faktori značajno smanjuju rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, poput srčanih udara i moždanog udara.

2. Pomaže u borbi protiv infekcija

Bijeli luk je prirodni antibiotik koji može pomoći u borbi protiv bakterijskih, gljivičnih i virusnih infekcija. Allicin, aktivni sastojak u bijelom luku, dokazano ima snažno antibakterijsko djelovanje, što može pomoći u liječenju infekcija, uključujući infekcije mokraćnog sistema, probavnog trakta i respiratornog sistema.

3. Poboljšava funkciju jetre

Bijeli luk pomaže u čišćenju jetre od toksina i stimulira proizvodnju jetrenih enzima koji su odgovorni za detoksikaciju organizma. Redovita konzumacija bijelog luka može pomoći u održavanju zdrave funkcije jetre i spriječiti bolesti jetre poput ciroze ili masne jetre.

4. Povećava energiju i izdržljivost

Bijeli luk može pomoći u povećanju energije i izdržljivosti. To je zbog njegovih svojstava koja poboljšavaju cirkulaciju krvi i omogućuju bolje snabdijevanje stanica s kisikom i hranjivim tvarima. Osim toga, bijeli luk poboljšava metaboličke procese i smanjuje umor.

5. Pomaže u prevenciji raka

Jedno od najimpresivnijih svojstava bijelog luka je njegova sposobnost da pomogne u prevenciji raka. Istraživanja su pokazala da bijeli luk može inhibirati rast kancerogenih ćelija, posebno u slučaju raka debelog crijeva, želuca, pluća i prostate. Aktivni sastojci u bijelom luku, poput alicina i diallil disulfida, imaju snažna antioksidativna svojstva koja štite stanice od oštećenja i razvoja raka.

6. Pomaže kod dijabetesa

Bijeli luk može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi, što je korisno za osobe koje pate od dijabetesa. Kroz svoje antidiabetičke efekte, bijeli luk može poboljšati osjetljivost na inzulin, čime se pomaže u održavanju stabilnog nivoa glukoze u krvi.

7. Pomaže kod gubitka težine

Bijeli luk je koristan i za osobe koje žele izgubiti težinu. On ubrzava metabolizam, poboljšava probavu i pomaže u sagorijevanju masti. Djeluje i kao diuretik, pomažući tijelu da izbaci višak tečnosti i toksina, čime doprinosi smanjenju nadutosti i celulita.

8. Podržava zdravlje kože

Bijeli luk nije samo koristan za unutrašnje zdravlje, već također može poboljšati izgled kože. Svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima, bijeli luk može pomoći u liječenju akni, ožiljaka i drugih kožnih problema. Također potiče proizvodnju kolagena, što može pomoći u održavanju čvrste i mladolikije kože.

9. Jača imunološki sistem

Bijeli luk je izuzetno učinkovit u jačanju imuniteta. Njegovi prirodni spojevi pomažu organizmu da se bori protiv infekcija i bolesti. Redovita konzumacija bijelog luka može povećati otpornost organizma na prehladu, gripu i druge virusne infekcije, čineći vas otpornijima na sezonske bolesti.

Kako najbolje iskoristiti bijeli luk?

Da biste maksimalno iskoristili zdravstvene prednosti bijelog luka, preporučuje se da ga konzumirate sirovog, jer termičkom obradom može doći do gubitka nekih od njegovih hranjivih tvari. Najbolje je zgnječiti nekoliko čehna bijelog luka prije konzumacije kako bi se aktivirali svi ljekoviti spojevi. Ako vam je miris neugodan, možete progutati čehno cijelo, bez žvakanja.

Zaključak: Bijeli luk nije samo začin za vaša jela, već moćan saveznik u održavanju zdravlja. Njegova antioksidativna, antibakterijska i protuupalna svojstva čine ga izvrsnim prirodnim lijekom za mnoge zdravstvene tegobe. Bez obzira na to jeste li već utemeljili bijeli luk u svojoj prehrani ili ga tek planirate uvrstiti, svakako iskoristite njegove blagodati za svoje zdravlje i dobrobit.

Post Views: 5

AKCIJA - ČITAJ SVE GODINU DANA

69.90€ trenutno.
Članstvo ističe nakon 12 mjeseci.

Sadržaj: Vikend ljubići, PDF ljubavne knjige, audio knjige, kolekcije knjiga
Trajanje: 12 mjeseci
Pretplata: Jednokratna uplata
Ponuda važi ograničeno vrijeme.