Oznaka: Emocionalno prejedanje

S dolaskom toplih dana svima je u cilju da svoj izgled dovedu do savršenstva. Poznati doktor je podjelio savjet kako da izgubimo kilograme i da se ne vrate nazad. U vremenu u kojem je sve podređeno brzini – od posla do poruka, od saobraćaja do kupovine – i obroci su …

Mišićna masa Nakon 30. godine počinjemo gubiti između 3 – 8 % mišićne mase po deceniji – proces poznat kao sarkopenija. Ako ste manje aktivni zbog zdravstvenih problema poput artritisa ili oporavka od povreda, gubitak mišića može biti još izraženiji.   Zašto je to važno? Jer mišićno tkivo sagorijeva više …