Oznaka: orašasti plodovi
Kako se naša tijela mijenjaju kako starimo, tako se mijenjaju i naše prehrambene potrebe, osobito kod žena. Nutricionisti i dijetetičari slažu se da su neke promjene prehrambenih navika nužne nakon 60. godine kako bismo ostali zdravi. “Ključna je hrana bogata vlaknima, osobito povrće. Vlakna se ne probavljaju u potpunosti. Ona …
Pasulj je jedno od najomiljenijih jela u srpskoj kuhinji i zauzima značajno mjesto na trpezama, bilo da je riječ o vojnom grahu ili posnoj prebranici. Ova jela, poznata po svom bogatom okusu i hranjivim vrijednostima, pripremaju se na mnogo različitih načina, ovisno o tradiciji, porodici ili ličnim preferencijama. Svaki kuvar …
Izuzetne zdravstvene prednosti i ugodan okus zrelih oraha naširoko su priznati. Ipak, izvanredne kvalitete zelenih oraha tijekom lipnja i srpnja većini ostaju uglavnom nepoznate. Stoljećima su drevne civilizacije koristile zelene orahe, lišće i mlado lišće oraha za izradu širokog spektra proizvoda za ljepotu i zdravlje. Naš tim će vam pružiti …
Bilo da radite od kuće ili u kancelariji, mnogi poslovi zahtevaju dugo sedenje. Povremeno možete doživeti neobične simptome, kao što
Ima izuzetno velike ljekovite moći… Sezona opadanja lišća donosi nam plod koji je veoma zdrav i vrijedan kada su u pitanju hranljive materije, minerali i...
Čuveni srpski profesor, dr Dejan Čubrilo, smatra da postoji jedan tip hrane koji je definitivno najzdraviji na svetu. On tvrdi da je to hrana koju...
Zdravlje creva ima značajan uticaj na naše mentalno i fizičko zdravlje, zbog čega je veoma važno razviti pravilne navike koje podržavaju funkciju sistema za varenje. Postoji sve veća spoznaja da dobro stanje creva igra ključnu ulogu u dugovečnosti. Ovo je istraživao pisac Den Bitner u svom delu “Izazov plavih zona”, …
Pasulj pre kuvanja nikako nemojte potapati u vodi Pasulj je među omiljenim jelima Srba, i svako ima svoj mali trik koji olakšava da se pripremi...
Orašasti plodovi su male, ali vrlo moćne namirnice koje sadrže obilje hranljivih tvari, uključujući vitamine, minerale, vlakna i zdrave masti. Njihova bogatstva doprinose zdravlju organizma u svim aspektima, od jačanja imuniteta do očuvanja zdravlja srca i mozga. Ako želite da poboljšate kvalitet svog života i ishrane, orašasti plodovi predstavljaju fantastičan …
Alternativni načini za buđenje tela!
Menopauza može biti izazovan period za mnoge žene, donoseći fizičke promjene, uključujući i povećanje tjelesne mase, posebno u području struka.
Doručak je najvažniji obrok dana, a sve više stručnjaka iz različitih medicinskih područja naglašava važnost odabira pravih namirnica za početak dana. Zajedno sa nutricionistima, kardiolozima, gastroenterolozima i drugim stručnjacima, došlo se do zaključka da je najbolje izabrati obrok bogat vlaknima, zdravim mastima i voćem. Preporučene dijetetske prakse, koje uključuju mediteransku, …
Mnogi ljudi misle da povišen nivo šećera u krvi pogađa samo dijabetičare, ali to nije tačno. Svaka osoba može imati
Zdravo društvo! Sezona gripa, koronavirusa i respiratornog sincicijskog virusa (RSV) je u punom zamahu, a očuvanje imuniteta postaje ključno za naše zdravlje. Evo nekoliko saveta kako da se zaštitite od ovog trostrukog izazova i ojačate svoj imunološki sistem. Ishrana i suplementacija igraju ključnu ulogu u podršci imunološkom sistemu. Evo nekoliko …
U suvremenom društvu, visok kolesterol se pojavio kao prevladavajući zdravstveni problem, a izvješća pokazuju da svaki treći pojedinac u Srbiji pati od ovog stanja. Gostujući u Jutarnjem programu TV Prve, dr. Svetlana Stanišić, specijalistica za ovo područje, osvijetlila je koje namirnice značajno pridonose povećanju razine kolesterola i ponudila vrijedne prehrambene …
Ishrana je jako bitna za zdravlje i za čovjekov život. Danas prenosimo riječi poznatog imunologa koji je živio 108 godina.. Vilijam Frankland, čuveni britanski imunolog, proživeo je neverovatnih 108 godina zdravog i ispunjenog života. Njegov doprinos medicini, posebno u oblasti alergologije i imunologije, ostavio je dubok trag, a njegovi principi …