Oznaka: Psihologija
Stres, tjeskoba, i konstantna briga mogu ozbiljno narušiti naše mentalno i fizičko zdravlje. “Jedenje” sebe iznutra, odnosno neprekidno preispitivanje, krivljenje i negativne misli, može dovesti do ozbiljnih problema poput depresije, anksioznosti i čak fizičkih oboljenja. Prema psiholozima, ključni korak ka zdravom životu je naučiti kako se osloboditi ovog destruktivnog ponašanja. …
Svaka je osoba svijet za sebe, a voljeti znači moći prihvatiti drugoga zajedno s njegovim sistemom vrijednosti, karakternim osobinama, navikama, neobičnostima … bez pokušaja da ga promijenite. Mnogi ljudi traže partnera, pokušavajući riješiti svoje probleme na ovaj način. Naivno vjeruju da će ih ljubavna veza izliječiti od dosade, čežnje, nedostatka …
Sreća je ono čemu svi težimo, ali često se čini nedostižnom. Živimo u svijetu prepunom stresova, negativnosti i toksičnih ljudi. Psiholozi se sve više slažu da je jedan od ključnih faktora za postizanje sreće – kloniti se idiota. Da, dobro ste čuli. Klonite se onih koji vam crpe energiju, unose …
Naša psihička dobrobit ima značajan utjecaj na naše fizičko zdravlje. Negativne emocije poput stresa, tuge i anksioznosti mogu oslabiti imunološki sistem, uzrokovati fizičku bol i dovesti do ozbiljnih zdravstvenih problema. Kako bismo očuvali svoje mentalno i fizičko zdravlje, važno je naučiti kako se nositi s negativnim emocijama i očuvati psihu. …
Ne možete uzeti papir i na njega staviti samo one najbolje osobine žene od koje muškarci ne odlaze i pridržavati se toga. Žena se ne bi trebala prilagođavati muškarcu kako bi bili srećni. U životu su stvari drugačije. Odluke se donose na osnovu vlastitog osjećaja i iskustva. Čak vam ni …
Prećutkivanje problema, emocija ili misli može izgledati kao bezopasna ili čak korisna strategija u trenutku kada se suočavamo s nečim teškim. Međutim, psiholozi upozoravaju da ovakva praksa nosi ozbiljne posledice po naše mentalno zdravlje. Kada prećutkujemo, mi zapravo potiskujemo naše emocije i dozvoljavamo da se one nagomilavaju unutar nas, stvarajući …
U životu se često susrećemo s ljudima koji nas ne prihvataju onakvima kakvi jesmo. Ova situacija može biti vrlo bolna, naročito kada se radi o bliskim osobama poput prijatelja, članova porodice ili partnera. Psiholozi nam pomažu da razumijemo zašto se ovo događa i kako se nositi s tim. Ljudi često …
Najteže je u životu sirovini dokazati da je sekundarna. Ova izreka vrlo dobro oslikava izazov s kojim se susreću mnogi kada pokušavaju raspravljati s ljudima koji su, jednostavno rečeno, glupi. Ali, kako prepoznati glupe ljude? Psiholog dijeli svoja saznanja o ovoj temi i daje nekoliko korisnih uvida. Prva stvar koju …
U današnjem užurbanom svijetu, gdje nas svakodnevni stres i pritisci često preplavljuju, pronalazak načina za opuštanje i ublažavanje stresa postaje ključno za očuvanje mentalnog zdravlja. Jedan od najjednostavnijih, a istovremeno najdjelotvornijih načina da se oslobodimo stresa, jeste kafa sa prijateljicom. Možda zvuči previše jednostavno, ali terapeuti tvrde da ovakav oblik …
U svakodnevnom životu često se susrećemo s ljudima koji pokušavaju privući našu pažnju na negativan način. Bilo da se radi o kolegama na poslu, poznanicima ili čak članovima porodice, pametni ljudi znaju da je jedno od najefikasnijih oružja protiv takvih osoba jednostavno – ignorisanje. Ignorisanje nije znak slabosti ili neznanja, …
Toksične veze je teško napustiti iz više razloga, iako se radi o vezama koje često donose više bola nego sreće. Dvojne osobnosti partnera Jedan od razloga zašto je toksične veze teško napustiti je taj što znate da osoba nije toliko loša. Iako se osoba ponaša užasno prema vama polovinu vremena, …
Prvo i najvažnije da bismo mogli postati sretni je uopće shvatiti da smo nesretni. Bez toga ne možemo tražiti sreću. Ako ćemo se zavaravati i govoriti si da smo sretni onda kada to nismo nećemo ništa postići. Time što smo shvatili da smo nesretni već smo učinili prvi korak prema …
Čovek kao ponor želja je truo. Dok čovek kao izobilje slobode predstavlja blago. Dugo sam posmatrala ljude bez krova nad glavom, bez zanimanja, hrane, novca.. Na takvim ljudima sam često viđala osmeh. Možda zvuči primitivno postaviti pitanje “Zašto su oni srećni?”, ali većina tako misli. Kada čovekova sreća ne zavisi …
Sudeći prema globalnim promjenama, nemamo više vremena za luksuze poput lijenosti, nediscipline, valjanja u svakodnevnoj rutini jer Zemlja prelazi na višu razinu Svjesnosti i višu vibraciju i po tome je već ispred nas – ljudskih bića koja žive s njom. Stvari su se ubrzale u zadnjih godinu dana, rekla bih, …
U poslednje vreme, termin “life coach” sve češće se čuje, bilo na društvenim mrežama, u reklamama, ili među prijateljima. Obećanja su velika: sreća, uspeh, autentičnost, bolji život. Međutim, koliko su ovi ciljevi zaista dostižni, i šta se krije iza ove, naizgled, blistave fasade? Fenomen Life Coachinga Life coaching je nastao …
Kada me ignorišeš, možda misliš da ću patiti zbog toga. Veruješ da će tvoje ćutanje ili udaljavanje izazvati bol u mom srcu i da ću se osloniti na tvoju prisutnost da bih se osećala srećno. Ali istina je drugačija. Kada me ignorišeš, zapravo mi pomažeš da naučim kako da živim …
Stres je postao neizostavan dio modernog života. Povezan je s raznim fizičkim i psihičkim bolestima, od glavobolje i probavnih problema do anksioznosti i depresije. I dok su uzroci stresa mnogobrojni, jedan od ključnih faktora je često naše okruženje i ljudi s kojima se svakodnevno susrećemo. Psihologija nam pomaže razumjeti kako …
