Oznaka: san
Zima je završila, dani su duži, sunce nas mami napolje, ali umjesto naleta energije – ti osjećaš proljetni umor. Dolazi proljeće, a s njim i poznata mantra: “Osjećam se umorno, iscrpljeno, ništa mi se ne da.” Iako zvuči paradoksalno da nas dolazak proljeća može “srušiti”, ovaj fenomen je stvaran i …
Adrijana Ilijesku (86) bila je planetarna vijest 2005. godine kada je na svijet donijela kćerku Elizu, što ju je tada učinilo najstarijom majkom na svijetu. Te 2005. godine o priči Adrijane Ilijesku koja je tada imala 66 godina se naširoko raspravljalo u medijima. Mnogi su je osuđivali i brinuli o …
Peršun (Petroselinum crispum) je aromatična biljka koja se često koristi u kuhinji kao začin, ali i u narodnoj medicini zbog svojih brojnih zdravstvenih koristi. Pripada porodici štitarka (Apiaceae), istoj grupi biljaka kojoj pripadaju i celer, šargarepa i mirođija. Savremeni način života ostavlja trag na našem tijelu. Nezdrava ishrana, stres, manjak …
Danas se mnogo ljudi žali na nesanicu i isprekidan san što nikako nije dobro za naš organizam. Da bismo bili zdravi potrebno je da odmaramo i spavamo kvalitetno bar osam sati. Ako osjetite nesanicu, budite se više puta tijekom noći ili se osjećate umorno iako ste se dovoljno odmorili, možda …
“Moj muž, s kojim sam provela 12 godina braka, poljubio me za oproštaj prije nego što je otišao na poslovni The post Moj muž, s kojim sam bila u braku 12 godina… appeared first on Radosno.
Danas živimo jako ubrzanim tempom života koji kod većine izaziva stres bili mi toga svkesni ili ne. Međutim on se odražava na različite načine a jedan od njih je i nesanica. Ako patite od nje probajte ovaj čaj. Čaj od valerijane služi za ublažavanje stresa, smanjenje umora i glavobolje. Valerijana, …
Sastojci za biskvite: 12 bjelanjaka 210 g šećera 3 vrhom pune žlice brašna 1 prašak za pecivo 200 g mljevenog maka 1 žličica vanilin šećera (opcionalno, za dodatnu aromu) Sastojci za kremu: 12 žumanjaka 180 g šećera 7 žlica gustina 2 vanilin šećera 750 ml mlijeka 200 g maslaca 1-2 …
U nastavku našeg današnjega članka, donosimo vam jednu jako zanimljivu priču, a koja je savjet za sve nas. naime, govorićemo o spavaćoj sobi, i pozicioniranju samoga kreveta… Prema drevnoj kineskoj filozofiji, život u harmoniji s prostorom u kojem živimo predstavlja ključ za postizanje unutrašnje ravnoteže i blagostanja. Feng šui, kao …
Kako nesanica utiče na imunitet, raspoloženje i celokupno zdravlje?
Zdravlje je usko povezano s brojnim faktorima, a jedan od često zanemarenih aspekata je utjecaj vitamina na kvalitetu sna. Iako su vitamini ključni za opće zdravlje i prevenciju raznih bolesti, rijetko se govori o njihovoj ulozi u regulaciji spavanja. U posljednje vrijeme, sve više istraživanja pokazuje da nedostatak određenih vitamina …
Mišićna masa Nakon 30. godine počinjemo gubiti između 3 – 8 % mišićne mase po deceniji – proces poznat kao sarkopenija. Ako ste manje aktivni zbog zdravstvenih problema poput artritisa ili oporavka od povreda, gubitak mišića može biti još izraženiji. Zašto je to važno? Jer mišićno tkivo sagorijeva više …
Dijabetes je ozbiljan metabolički poremećaj koji pogađa milione ljudi širom sveta. Njegovo rano prepoznavanje ključno je za očuvanje zdravlja i prevenciju komplikacija koje mogu značajno narušiti kvalitet života. Iako dijabetes nije moguće u potpunosti izlečiti, pravilna kontrola i zdrave navike omogućavaju osobama sa dijabetesom dug i ispunjen život. Ovaj tekst …
Neki ljudi se ponekad suočavaju sa zvukom u uhu koji podsjeća na zujanje, škripanje, zviždanje ili piskanje. Medicinski stručnjaci objašnjavaju da je ovo sasvim normalna pojava, te da čak 75 posto ljudi barem jednom u životu ima takav doživljaj. Dr. Kunal Sood, doktor iz SAD-a, podijelio je na društvenoj mreži …
Da ne bi odma išli doktoru, probajte se probajte prvo prirodno liječiti ovim receptima naših baka… Žalfija je posebna biljka, ona je dobra za grlo i infekcije disajnih puteva ali i za razne infekcije u ustima.
Menopauza donosi mnoge fizičke i hormonalne promjene koje mogu utjecati na tjelesnu težinu, a jedan od najčešćih izazova s kojima se žene susreću tijekom ovog razdoblja jest povećanje tjelesne mase. Iako je debljanje obično povezano s godinama, specifične promjene uzrokovane menopauzom mogu dramatično utjecati na način na koji tijelo skladišti …
U današnjem svijetu, u kojem se sve više pozornosti posvećuje zdravlju i kvaliteti života, mnogi ljudi traže alternativne metode za poboljšanje svojih svakodnevnih rutina. Jedan od neuobičajenih savjeta koji je sve popularniji, a koji se odnosi na poboljšanje kvalitete sna, uključuje postavljanje aluminijske folije ispod kreveta. Zašto postavljati aluminijsku foliju …
Nemojte odlagati pripremu ovog prirodnog eliksira – osim što će vam prijati svojim ukusom, donosi i značajnu korist za zdravlje.
Mnogi ljudi pogrešno vjeruju da je depresija isto što i tuga. No, depresija nije samo osjećaj tuge – ona je duboko stanje emocionalne, mentalne i fizičke iscrpljenosti koje obuhvaća cijelu osobu. Jedan od ključnih uzroka
