U modernom svijetu, gdje je usamljenost postala gotovo pandemijski problem, mnogi ljudi ulaze u brakove i veze s iluzijom da će im partner ispuniti unutarnju prazninu i riješiti problem izolacije. No, prema poznatom psihologu Irvinu Yalomu, takav pristup vodi ne samo do raspada brakova, već i do emocionalnih i fizičkih bolesti. Yalom naglašava kako je ključ uspješnog odnosa u uzajamnoj brizi i povezanosti, a ne u korištenju partnera kao sredstva za popunjavanje vlastitih nedostataka.
Brakovi temeljeni na ovisnosti
Yalom upozorava da brakovi izgrađeni na ovisnosti podsjećaju na kuću s klimavim temeljima. Takvi brakovi mogu trajati neko vrijeme, ali će se s vremenom pojaviti pukotine. Kada partneri ulaze u vezu s idejom da „dopune“ jedno drugo, oni stvaraju odnos koji se temelji na potrebi, a ne na ljubavi. Umjesto da budu dvoje cjelovitih ljudi koji dijele zajedničke ciljeve, postaju dvoje ovisnika koji jedno drugo koriste za bijeg od usamljenosti.
Jedan od najčešćih problema u ovakvim brakovima jest to što se očekivanja partnera s vremenom povećavaju. Partner koji je u početku bio izvor sreće i sigurnosti, postaje teret jer nije u stanju riješiti sve emocionalne potrebe druge osobe. Posljedica toga su frustracija, zamjeranje i udaljavanje. Ljubav, koja bi trebala biti temelj odnosa, gubi se pod teretom očekivanja i razočaranja.
Zdravi odnosi zahtijevaju cjelovitost
Prema Yalomu, zdrava veza zahtijeva da se partneri najprije suoče sa svojom egzistencijalnom usamljenošću i postanu cjeloviti kao pojedinci. To znači prihvatiti sebe, raditi na vlastitom osobnom razvoju i naučiti biti sretan sam sa sobom. Tek kada su oba partnera cjelovita, mogu izgraditi odnos koji se temelji na uzajamnom poštovanju, ljubavi i zajedničkim ciljevima.
Briga jedno za drugo, kako naglašava Yalom, ključna je za uspješan brak. To znači stavljanje odnosa iznad individualnih potreba za kontrolom ili ispunjavanjem vlastitih nedostataka. Partneri bi trebali biti podrška jedno drugome, ali ne na način da preuzimaju odgovornost za emocionalno stanje drugog.
Usamljenost i zdravlje
Usamljenost, prema Yalomu, nije samo emocionalni problem, već i ozbiljan zdravstveni rizik. Istraživanja su pokazala da kronična usamljenost može povećati rizik od raznih bolesti, uključujući srčane probleme, depresiju i oslabljen imunitet. Kada ljudi koriste svoje odnose kao lijek za usamljenost, oni ne rješavaju temeljni problem, već samo stvaraju nove.
Brakovi temeljeni na ovoj dinamici često dovode do emocionalne iscrpljenosti, što može utjecati na mentalno i fizičko zdravlje oba partnera. S druge strane, brakovi u kojima partneri aktivno rade na vlastitom razvoju i zajednički grade zdrav odnos, mogu djelovati kao zaštitni faktor za zdravlje i sreću.
Raspad brakova i emocionalne bolesti nisu neizbježni. Prema Irvinu Yalomu, ključ leži u sposobnosti ljudi da prepoznaju i prihvate svoju egzistencijalnu usamljenost, a ne da traže partnera koji će je riješiti. Ljubav nije lijek za unutarnju prazninu, ali može biti snažan melem kada dolazi iz mjesta cjelovitosti, a ne potrebe.
Zdravi brakovi zahtijevaju trud, samospoznaju i uzajamnu brigu. Umjesto da tražimo partnera koji će nas „dopuniti“, trebali bismo raditi na tome da budemo najbolja verzija sebe i gradimo odnos na temelju ljubavi, poštovanja i zajedničkih vrijednosti. Samo na taj način možemo izbjeći pukotine u temeljima i stvoriti odnos koji će trajati.
