Brojna istraživanja pokazuju da prekomjeran unos ovih namirnica može dugoročno ugroziti dječiji razvoj i opće zdravstveno stanje.
Bolesti zubi
Prvo, šećer u velikim količinama negativno djeluje na dječije zube, povećavajući rizik od karijesa. Djeca koja često konzumiraju slatkiše i zaslađene napitke izložena su većem riziku od propadanja zuba, što može dovesti do bolova i problema sa žvakanjem.
Pretilost
Uz to, visok unos šećera povezan je s razvojem prekomjerne tjelesne težine i pretilosti. Pretilost u dječjoj dobi povećava šanse za razvoj dijabetesa tip 2, srčanih bolesti i problema s metabolizmom u kasnijem životu.
Brza hrana često sadrži velike količine nezdravih masti i soli, što dodatno doprinosi ovim zdravstvenim problemima.
Hiperaktivnost
Istraživanja također ukazuju na povezanost brze hrane s poremećajima pažnje i hiperaktivnosti kod djece. Zbog visokog sadržaja aditiva i konzervansa, ovakva hrana može uticati na ponašanje i sposobnost koncentracije.
Slabljenje imuniteta
Važno je istaknuti i uticaj prehrambenih navika na imunološki sistem djece. Pravilna i uravnotežena prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama jača otpornost organizma, dok prekomjerna konzumacija šećera i brze hrane može oslabiti imunitet i povećati sklonost infekcijama.
Zbog svega navedenog, roditelji i odgajatelji trebaju biti svjesni koliko je važno ograničiti unos šećera i brze hrane kod djece te ih usmjeravati prema zdravijim prehrambenim izborima.
