Postoje ljudi koji mogu da popiju kafu kasno uveče i mirno zaspe. I oni drugi, kojima se već posle nekoliko gutljaja javi nervoza, lupanje srca, bol u stomaku ili osećaj unutrašnje napetosti koji traje satima. Isto važi i za alkohol – dok ga neki organizmi lako podnose, kod drugih izaziva čitav niz neprijatnih reakcija.
Prema jednoj široko rasprostranjenoj teoriji o ishrani premakrvnim grupama, ljudi sa krvnom grupom 0 spadaju u one kod kojih kofein i alkohol mogu predstavljati ozbiljan stres za organizam, pa čak i okidač za dugoročne zdravstvene probleme – naročito ako su deo svakodnevnih navika.
Foto: Shutterstock
Krvna grupa O – najstarija i metabolički specifična
Krvna grupa 0 smatra se najstarijom krvnom grupom u ljudskoj populaciji. Prema ovoj teoriji, ljudi sa ovom krvnom grupom imaju izražen imuni odgovor, snažan digestivni sistem i viši nivo želudačne kiseline u poređenju sa drugim krvnim grupama.
Upravo zbog toga, njihova ishrana se, prema ovom pristupu, najbolje oslanja na proteine životinjskog porekla, dok se pojedine namirnice i stimulansi smatraju nepovoljnim.
Važno je naglasiti – ishrana po krvnim grupama nije univerzalno prihvaćena u klasičnoj medicini, ali se i dalje široko primenjuje u okviru alternativnih i holističkih pristupa zdravlju.
Zašto se kafa i alkohol smatraju problematičnim
Prema tumačenjima ove teorije, osobe sa krvnom grupom 0 imaju već prirodno povišen nivo adrenalina. Kofein dodatno stimuliše lučenje ovog hormona, što može dovesti do:
- ubrzanog rada srca
- pojačane nervoze i anksioznosti
- poremećaja sna
- iritacije želuca
Alkohol, s druge strane, može dodatno opteretiti digestivni sistem i jetru, a kod osoba sa osetljivim želucem povećati rizik od gastritisa i čira.
U nekim izvorima se navodi da upravo kombinacija stresa, kofeina i alkohola kod ove krvne grupe može dugoročno doprineti razvoju ozbiljnijih problema.
Foto: Shutterstock
Povezanost sa štitnom žlezdom i metabolizmom
Prema pristalicama ishrane po krvnim grupama, ljudi sa krvnom grupom 0 skloniji su određenim disbalansima – posebno kada je reč o radu štitne žlezde.
Pominju se:
- usporena funkcija štitne žlezde
- niži nivoi određenih hormona
- sklonost zadržavanju tečnosti
- lakše dobijanje na telesnoj težini
Ovi faktori, u kombinaciji sa kofeinom i alkoholom, mogu dodatno destabilizovati organizam, naročito kod osoba koje su već pod hroničnim stresom.
Želudačna kiselina – prednost i slabost u isto vreme
Jedna od specifičnosti krvne grupe 0 je viši nivo želudačne kiseline, što pomaže u razgradnji proteina, ali istovremeno povećava rizik od iritacije sluzokože želuca.
Zbog toga su osobe sa ovom krvnom grupom, prema ovoj teoriji, sklonije:
- gorušici
- gastritisu
- čiru na želucu
Kafa i alkohol u tom kontekstu deluju kao dodatni iritansi.
Stres kao skriveni neprijatelj
Zanimljivo je da se ljudi sa krvnom grupom 0 često opisuju kao izuzetno odgovorni, organizovani i predani – ali i kao osobe koje pod stresom lako postaju impulsivne, razdražljive i hiperaktivne.
Upravo stres, u kombinaciji sa lošom ishranom i stimulansima, prema ovoj teoriji pokreće štetne metaboličke procese – poput insulinske rezistencije i hormonalnih disbalansa.
Zanimljiv kulturološki detalj – Japan i krvne grupe
U Japanu, krvna grupa ima gotovo status ličnog profila. Često se pominje čak i na razgovorima za posao. Ljudi sa krvnom grupom 0 opisuju se kao praktični, pouzdani i savesni, ali i skloni unutrašnjem pritisku koji dugo nose u sebi.
Šta sve ovo zapravo znači za svakodnevni život
Važno je ponoviti – ne postoji univerzalno pravilo koje važi za sve. Mnogi ljudi sa krvnom grupom 0 piju kafu i alkohol bez ikakvih problema. Ipak, ako primećujete da vam ovi napici izazivaju neprijatne simptome, možda vredi obratiti pažnju na signale koje vam telo šalje.
Smanjenje kofeina, umerenost u alkoholu, redovni obroci i upravljanje stresom mogu biti jednostavan prvi korak ka boljem osećaju – bez obzira na krvnu grupu.
