Koliko sati sna je optimalno? Naučnici otkrili koliko trebate da spavate
Koliko sati sna je optimalno? U nastavku teksa pročitajte mišljenje naučnika. Kvalitetan san odavno se smatra jednim od najvažnijih faktora za očuvanje fizičkog i mentalnog zdravlja. Ipak, novo istraživanje naučnika sa Columbia University pokazalo je da problem nije samo u nedostatku sna. Prema rezultatima njihove studije, i premalo i previše spavanja mogu biti povezani s […]






































































