ZDRAVO

Kada netko proslavi stotu godinu života, a još uvijek zrači energijom, drži predavanja i dijeli svoja znanja, to zaslužuje duboko poštovanje. Kada ta osoba usto ima pola stoljeća iskustva kao onkolog, svaka njezina riječ postaje dragocjena. Upravo to vrijedi za dr. Mariko S., inspirativnu ženu koja je na nedavnoj medicinskoj konferenciji podijelila svoje dragocjeno iskustvo […]

The post NEMOJTE IH JESTI: Stogodišnja onkologinja otkriva dvije namirnice koje nikada ne stavlja na tanjur appeared first on Zdravlje priroda.

Nadutost i nakupljanje plinova u crijevima čest su problem koji zahvata velik broj ljudi tokom života.

Iako su plinovi normalna nuspojava probavnog procesa, njihovo prekomjerno zadržavanje može izazvati neugodne simptome poput pritiska, bolova, grčeva i osjećaja nelagode, najčešće u području stomaka.

Plinovi se mogu nakupiti na različitim mjestima u probavnom sistemu. Kada se zadrže u želucu ili na lijevoj strani debelog crijeva, često izazivaju bol koja podsjeća na pritisak u prsima. Također, nakupljanje na desnoj strani crijeva može uzrokovati bol sličnu onoj kod žučnih kamenaca ili upale slijepog crijeva.

Uzroci nadutosti su različiti - od konzumiranja većih obroka, gaziranih pića, hrane koja stvara plinove, do prebrzog jedenja, gutanja zraka i zadržavanja podrigivanja. U određenim slučajevima, uzrok mogu biti i problemi sa probavnim traktom.

Većina slučajeva nadutosti nestaje sama od sebe, ali postoje i prirodni načini da se simptomi ublaže brže i efikasnije.

Sirće od jabuke

Sirće od jabuke jedan je od najpoznatijih kućnih lijekova za probavne smetnje, uključujući nadutost i stvaranje plinova. Dovoljno je da jednu do dvije kašike sirćeta pomiješate s toplom vodom ili čajem i popijete prije obroka. Sirće pomaže u regulisanju kiselosti u crijevima, podstiče rast korisnih bakterija te može ublažiti žgaravicu i osjećaj težine u stomaku.

Soda bikarbona i limun

Kombinacija sode bikarbone i limuna takođe je poznata po brzom djelovanju. U čašu vode iscijedi se jedan limun, a zatim se doda pola do jedna kašičica sode bikarbone. Ova smjesa pospješuje podrigivanje i pomaže u oslobađanju nakupljenih plinova iz želuca.

Ulje klinčića

Klinčić je prirodni sastojak koji podstiče lučenje probavnih sokova i smanjuje osjećaj pritiska u stomaku. Osim toga, pomaže i kod drugih tegoba kao što su loša crijevna mikroflora, grčevi, mučnina i nadražaj želuca.

Masaža stomaka

Masaža stomaka je jednostavna, a često vrlo učinkovita metoda za olakšanje kod nadutosti. Nježno masiranje trbuha toplim uljem u smjeru kazaljke na satu pomaže u pokretanju plinova kroz crijeva. Potrebno je masirati trbuh 15 do 20 minuta, fokusirajući se na bolna mjesta, sve dok se ne osjeti olakšanje.

Također, u slučaju kada su simptomi jaki i ponavljaju se učestalo, preporučljivo je razmotriti i druge uzroke, ali za blaže oblike nadutosti ovi kućni načini često pružaju brzo i učinkovito olakšanje - bez potrebe za lijekovima.

Objava Muči vas nadutost? Ovi napici će vam pomoći da ublažite nelagodu pojavila se prvi puta na PressMedia.

U nastavku našeg današnjega članka, govoriemo o bijelom luku, a koji je u stvari i najbolji prirodni antibioik na svijetu….Evo i par zanimljivosti na ovu temu…. Prije svega, kada se bolest pojavi, prirodni lijekovi su prvi na listi, ali svi bismo ih trebali uvesti u svoju rutinu i voditi se izrekom da je bolje spriječiti […]

The post Skuhajte bijeli luk u mlijeku, P0PIJTE JEDN0M: Zašto biste trebali početi 0V0 raditi appeared first on Magazin Dan.