ZDRAVO

Vrijednost krvnog pritiska je važan pokazatelj  zdravstvenog stanja našeg kardiovaskularnog sistema i organizma uopšteno. U nastavku donoismo detalje vezano za ovu temu. Unatoč našem uvjerenju da sve razumijemo, naša tijela nam često prkose, posebno u pogledu krvnog tlaka. Zato raspravljamo o jednoj od najčešćih zabluda, percepciji da je “idealnih 120 na 80” jedini pokazatelj zdravlja. […]

Danas vam donosimo nekoliko činjenica o bosiljku koji se kod nas najviše koristi kao začin iako je još od davnina poznato da on ima i ljekovita svojstva. U nastavku čitajte detaljnije. Bosiljak je biljka koja se prvenstveno povezuje s kuhinjom, ali njegova vrijednost je znatno veća od aromatičnih listova u salati ili umaku. Ova stoljećima […]

Postoje neki čajevi koji ipak nisu baš najbolji za naš organizam, a kako kažu, opasniji je i od alkohola. Sigurno ga i Vi često konzumirate, a niste znali da je ipak loš za naše zdravlje. Kako je dokumentirano, kadulja tisućljećima ima značajan utjecaj na narodnu medicinu i kuhanje. Koristi se kao prirodni tretman za respiratorne […]

Milioni ljudi godišnje u svijetu obole od neke vrste opake bolesti a za nju na žalost lijek još uvijuek nije pronađen. Danas govorimo o raku pluća i simptomima koji upozoravaju na njega. Unatoč tome što je rangiran kao vodeći uzrok smrti kod smrtonosnih bolesti, rak pluća se još uvijek često otkriva u ranoj fazi. Problem […]

U današnjem ubrzanom načinu života mnogi se ne snalaze i osjećaju se stalno pod pritiskom kako fizičkim tako i psihičkim. U nastavku vam donosimo jedan recept od prirodnih sastojaka. Današnji način života često nas tjera da trošimo više energije nego što mislimo. Nedostatak sna, stres, brza hrana i stalno užurban raspored, koji sve uzimaju danak […]

Kada našem organizmu nešto nedostaje on nam šalje razne signale u vidu određenih simptoma a na njih je nužno obratiti pažnju da bismo reagovali na vrijeme. Naša tijela su složen stroj koji s nama neprestano komunicira o trenutnom stanju. Kada primijetite da vam koža postaje suha i ispucala, da vam kosa opada ili da osjećate […]

U poznijim godinama svog života žene ulaze u menopauzu koja donosi niz kako psihičkih tako i fizičkih promjena. Kosti u tom periodu postanu puno osjetljivije i potrebno je voditi računa o njima. Kako se žene približavaju 60-ima, morat će se suočiti s nizom značajnih promjena u fiziologiji koje će utjecati na njihovo cjelokupno zdravlje. Ove […]

Žene kroz život prolaze kroz nekoliko faza a posljednja je menopauza koja donosi brojne psihičke i fizičke promjene i izazove. Simptomi mogu varirati od osobe od osobe ali i zavise od godišnjih doba. Menopauzu karakteriziraju brojne fizičke i emocionalne promjene, a žene obično intenzivnije doživljavaju te simptome kada temperature padnu. Iako se sezonske promjene mogu […]

Naš organizma iz tijela izbacuje višak telnosti i toksine kroz mokraću a ona je važan indikator našeg zdravlja. Naime boja i miris urina mogu ukazivati i na neke bolesti. Razumijete li značenje promjene mirisa urina Vjerojatno ste prepoznali neobičan, jak miris urina i vaša prva pomisao je vjerojatno bila da imate infekciju mjehura. Unatoč tome […]

Danas je manje više svima jasno da način naše prehrane ima direktan uticaj i na naše zdravlje. Upravo zbog te činjenice mnogi se trude da promijene svoje jelovnike i da se hrane zdravije. Aleksandar Mjasnikov, proslavljeni kardiolog iz Rusije, popularizirao je svoj znanstveno utemeljen pristup zdravlju i prehrani uz pomoć svoje metodologije razbijanja mitova. Nedavno […]

Na slici je Tahini pasta (pasta od susama/sezama), koja je izuzetno cijenjena zbog svog bogatog nutritivnog sastava i zdravstvenih blagodati. Evo recepta kako možete napraviti Tahini kod kuće, te napomene o blagotvornom djelovanju koje se [...]

  🌿 Ujutro napravite čaj od OVE BILJKE i liječite cijeli organizam! 🌿 Prepoznajete li ovo na slici? To je Sladić, poznat i kao Slatki korijen (Glycyrrhiza glabra), biljka koja se stoljećima koristi kao prirodni [...]

Najbolji prirodni probiotik: Čisti jetru, creva, pluća i topi višak kilograma Surutka kao lek je provereno sredstvo za jačanje imuniteta. Savršena je za regulaciju rada creva, pri čemu sprečava upalne procese u organizmu. Odlično se [...]

Krvni ugrušak ili tromb je pojava koja može ugroziti život a nastaje zgrušavanjem krvi u našem krvotoku. Tromb može i da se pomjera a vrlo je teško otkriti ga dok ne bude kasno. Tromboza je stanje u kojem se u krvnim žilama stvara krvni ugrušak (tromb). Zgrušavanje krvi je obično zaštitni mehanizam koji sprječava gubitak […]

Iako je farmaceutska industrija veoma razvijena i na tržištu postoji veliki broj lijekova za razne tegobe ljudi su skloni da se okrenu i nekim prirodnim receptioma poput ovog koji vam donosimo. Mnogi pojedinci osjećaju bol u vratu, ukočenost ramena i neugodno trnce u rukama, što nije samo privremeni problem, već i dugoročna smetnja koja utječe […]

Danas je svima jasno da je način naše prehrane direktno povezan sa našim zdravljem i zbog toga se mnogi trude da promijene svoje jelovnike i iz njih izbace štetne namirnice. Danas većina ljudi vjeruje da su neki od proizvoda koje svakodnevno konzumiraju zapravo zdravi i sigurni. Međutim, sve veći broj studija pokazao je da se […]

Sve veći broj ljudi pati od poremećaja sna bilo u vidu potpune nesanice ili u vidu isprekidanog spavanja. U nastavku vam donosimo jedan prirodni recept koji bi mogao riješiti ovaj problem. Umorni ste, ali san nikako ne dolazi? Budite li se neispavani, iako ste sve vrijeme proveli u krevetu? Odgovor možda nije u skupim dodacima […]

Leblebija je mahunarka iz porodice bobova i ima nevjerovatne nutritivne vrijednosti. Prepuna je bjelančevina i sadrži toliko vlakana da stvara osjećaj sitosti i po nekoliko sati.Bogata je antioksidansima, gvožđem, magnezijumom, kalijumom i vitaminima A,E i [...]