Mnogo faktora utiče na naše zdravlje a prije svega su to način ishrane i fizička aktivnost. Međutim i neki predmeti koje svi imamo u kući mogu biti potencijalno opasni kako upozorava ovaj stručnjak.
Brojni predmeti koje smatramo bezopasnima mogu zapravo sadržavati tvari koje predstavljaju dugoročne rizike za naše zdravlje. Brojne zdravstvene opasnosti prisutne su u našem svakodnevnom okruženju, a često se nalaze unutar samih predmeta koje koristimo bez razmišljanja. Kućanski aparati, kozmetika, odjeća, pa čak i namještaj—mnogi od ovih naizgled bezazlenih predmeta mogu tijekom vremena sadržavati tvari štetne za naše zdravlje.
- Ova skrivena priroda rizika čini ih još opasnijim, budući da svakodnevno nesvjesno izlažemo svoja tijela ovim opasnostima, često bez ikakvog prethodnog upozorenja. Liječnik je identificirao tri najopasnija predmeta koji se obično nalaze u kućanstvima i preporučio njihovo hitno odlaganje. Dr. Saurabh Sethi, gastroenterolog, istaknuo je važnost promptne akcije za očuvanje zdravlja, prenosi Mirror. Na vrhu popisa su mirisne svijeće. Liječnik je upozorio: “Sadrže ftalate, za koje je poznato da remete razinu hormona i uzrokuju respiratorne probleme. Odlučite se za svijeće bez mirisa ili prirodne svijeće od soje ili pčelinjeg voska.”
OPASNE TVARI Ftalati čine kategoriju kemijskih spojeva koji se često koriste u proizvodnji plastike, a koji se obično nazivaju plastifikatorima. Osim njihove prisutnosti u plastici, ti se spojevi također ugrađuju u proizvode za osobnu njegu, kućanske potrepštine, medicinske aparate, pa čak i ambalažu za hranu. Kao endokrini disruptori, ftalati imaju sposobnost ometati rad hormonalnih sustava u tijelu. Oni mogu oponašati ili ometati hormone poput estrogena i testosterona, što dovodi do promjena u reproduktivnom razvoju, smanjenog broja i kvalitete spermija, preranog početka puberteta kod žena i raka povezanih s hormonalnim promjenama.
Dr. Sethi identificirao je plastične daske za rezanje kao dodatni problem koji zabrinjava. Izjavio je: “S vremenom se mogu razgraditi, oslobađajući mikroplastiku u vašoj hrani, koja se može nakupiti u vašem tijelu. Prijeđite na drvene daske za rezanje kako biste smanjili rizik.” Mikroplastika, sitne plastične čestice koje se često ne mogu otkriti golim okom, smatra se štetnom i za zdravlje i za okoliš. Mikroplastika posjeduje potencijal zadržavanja štetnih kemikalija koje mogu potjecati od samog plastičnog materijala ili se apsorbirati iz okoline.
Ove tvari mogu ometati hormonsku ravnotežu, reproduktivno zdravlje, neurološki razvoj i imunološku funkciju. Na dnu ovog popisa nalaze se neprianjajuće tave koje su izgrebane ili oštećene. Dr. Sethi je objasnio da su “PFAS spojevi prisutni u ovim materijalima, koji su povezani s povišenim krvnim tlakom, razinama kolesterola i problemima vezanim uz reprodukciju. Kada su tave oštećene, te čestice mogu prodrijeti u hranu. Stoga je ključno zamijeniti tave odmah nakon što primijetite bilo kakve ogrebotine ili krhotine ili razmislite o odabiru sigurnijih alternativa kao što su nehrđajući čelik ili lijevano željezo.
PFAS spojevi se koriste u brojnim proizvodima i povezuju se s disfunkcijom štitnjače, razvojnim smetnjama u dojenčadi i djece, poremećajem reproduktivnih hormona, povećanim rizicima od raka bubrega i testisa, povećanom razinom kolesterola, oštećenjem jetre i raznim drugim zdravstvenim problemima.
Bonus tekst:
Češnjak, slavljen zbog svog snažnog okusa i osebujne arome, ubraja se među najstarije ljekovite biljke, imajući ključno mjesto u raznim kulturnim i prirodnim praksama liječenja diljem svijeta. S poviješću dugom više od pet tisućljeća, češnjak potječe iz središnje Azije prije nego što je proširen u više regija diljem svijeta. Bogata hranjivim tvarima, ova cijenjena biljka jača imunitet i pruža niz zdravstvenih prednosti. Glavni aktivni spoj u češnjaku, alicin, poznat je po svojim antibakterijskim, antivirusnim, antifungalnim i antiparazitskim svojstvima.
U drevnoj egipatskoj kulturi češnjak se smatrao svetom biljkom, dovoljno visoko cijenjenom da se davao robovima kako bi povećao njihovu snagu i izdržljivost; otkrivena je i u grobnicama faraona. Nadalje, u staroj Grčkoj i Rimu sportaši su konzumirali češnjak prije natjecanja, dok su ga vojnici unosili prije bitaka za jačanje izdržljivosti, snage i otpornosti na bolesti. Do 6. stoljeća češnjak je stigao u Indiju i Kinu, gdje je stekao priznanje za svoje ljekovite prednosti.
Zbog svoje kulinarske i terapeutske namjene, češnjak je neizostavan sastojak u svakom kućanstvu i obroku, a služi kao vitalni začin u gotovo svim vrstama jela. U suvremenom društvu mnogi ga pojedinci smatraju prirodnim antibiotikom koji pomaže tijelu u borbi protiv niza bolesti. Preporučuje se redovita konzumacija u sirovom obliku, a loš zadah možete učinkovito ublažiti korištenjem soka od limuna, jabuke, mente, mlijeka, žvakanjem zrna kave ili miješanjem s maslinovim uljem.
