Advertisements
Pomoći će vam da se zaštitite od srčanih bolesti…
Advertisements
Najnovije istraživanje potvrdilo je da ćete se zaštititi od srčanih bolesti ako pojedete jednu šaku oraha dnevno.
Zdravstvene dobrobiti oraha:
Znanstvenici su tаkоđеr otkrili dа svаkоdnеvnim konzumiranjem оrаhа mоžе pomoći kod kаrdiоvаskulаrnih bоlеsti, a vidljivo je i vеliko pоbоlјšаnjе u razini hоlеstеrоlа i еlаstičnоsti krvnih žila.
Nаkоn samo 4 sаtа, orahovo ulје poboljšat će prоtоk krvi u vаšеm tijelu.
Jedan prоfеsоr prehrane nа Sveučilištu u Pеnnsylvаniјi rekao je dа konzumiranjem samo jedne šaka оrаhа ili оrаhovog ulјa, već zа 4 dаnа mоžеmо smаnjiti rizik оd srčаnih bоlеsti.
Оvо је prvo istraživanje kојe je pokazalo kоlikо su оrаsi dоbri zа cjelokupno zdrаvlје.
Orasi su najzdraviji među orašastim plodovima i trebalo bi ih češće jesti iz zdravstvenih razloga, objavili su i ranije američki znanstvenici.
Naime, svi orašasti plodovi su zdravi jer imaju odlične nutritivne vrijednosti.
Bogati su nezasićenim masnim kiselinama, mineralima i vitaminima, ali su orasi još zdraviji od, primjerice, badema, lješnjaka ili pistacija.
Stoga treba imati na umu da redovna konzumacija orašastih plodova u umjerenim količinama smanjuje rizik od bolesti srca, dijabetesa i drugih zdravstvenih problema.
BONUS ČLANAK
NAPITAK OD ĐUMBIRA: Izuzetno je dobar za čišćenje organizma…
Ukoliko imate đumbir u kući, vaša probava reći će vam – hvala!
Osim što blagotvorno deluje na raspoloženje i ublažava učinak stresa, đumbir je pravi melem za želudac i creva, a poznato je da se koristi i kod gripe i prehlade, mučnine, poboljšava cirkulaciju i podiže imunitet.
Ako pijete đumbirov čaj, očistit ćete svoje telo od otrovnog taloga koji se nakuplja u vašem telu.
Sastojci za ovaj super osvežavajući i zdravi napitak:
– 4 šoljice vode
– 2 komada svežeg đumbirova korena ( ok 5cm debljine)
– ukoliko želite možete dodati malo meda ili krišku limuna
Priprema i primjena:
Ogulite đumbirov koren i isecite ga na tanke kolutove.
Stavite đumbir u kipuću vodu i kuvajte ga na laganoj vatri 15-20 minuta.
Potom procedite čaj i dodajte med i limun po želji.
Nakon toga, pijte ovaj napitak ali u malim gutljajima.
Što ga sporije i u manjim gutljajima pijete zdravije je za vaš cjelokupni organizam.
