Ovaj test nije zamjena za ljekarski pregled, ali može biti koristan prvi korak u prepoznavanju simptoma poput začepljenja krvnih žila.
Dr. London objašnjava da je ključ u osluškivanju vlastitog tijela. Prema njegovim riječima, nekoliko simptoma mogu ukazivati na to da nešto nije u redu s vašim srcem, a među najčešćima su: bol ili stezanje u prsima, kratak dah, bol koja se širi prema čeljusti ili ruci, te nelagoda koja se pojavljuje tokom fizičkog napora, ali nestaje kad se odmorimo.
Ovi simptomi mogu biti znak angine pektoris, stanja u kojem srčani mišić ne dobiva dovoljno kisika zbog začepljenja arterija. Angina sama po sebi nije nužno opasna, ali može biti ozbiljan pokazatelj da postoji rizik od srčanog udara ili moždanog udara.
Šta možete uraditi?
Ako osjetite bol ili nelagodu tokom fizičkog napora, pokušajte se odmoriti i pratite hoće li simptomi nestati. Ako se bol smiri kad prestanete s aktivnostima, to može ukazivati na anginu pektoris. Međutim, čak i ako nemate ove simptome, to ne znači da su vaše arterije u dobrom stanju – mnogi ljudi nisu svjesni problema sve dok ne postanu ozbiljniji.
Dr. London naglašava da je najvažnije pratiti svoje tijelo i, ako osjetite bilo kakve simptome, konsultujte se s doktorom. Ako se test kod kuće pokaže indikativnim za probleme, posjetite doktora koji može napraviti detaljnije pretrage poput EKG-a, krvnih testova ili snimanja kako bi procijenio stanje vaših arterija i srca.
Upozorenje na vrijeme može spasiti život!
Uzimajući u obzir sve više ljudi koji vode sjedilački način života i konzumiraju nezdravu prehranu, problemi sa srcem postaju sve češći.
Zato je važno ne zanemarivati signale koje tijelo šalje. Ako ništa drugo, barem ćete dobiti vrijednu informaciju o svom zdravlju, a možda i preventivno djelovati na vrijeme.
Pazite na svoje srce – uistinu, ono je motor vašeg života!
