Stomačna viroza ili, kako je još zovemo, stomačni grip u ovom delu godine veoma je česta pojava. Simptomi su mučnina, povraćanje, proliv, visoka temperatura, glavobolja i grčevi u stomaku. Prenosi se kapljičnim putem, zaraženom hranom i pićem i prljavim rukama, koje zato treba što češće prati, naročito kad se vratite s nekog javnog mesta (autobus, prodavnica, pošta, posao…).
Kod stomačnih virusa veoma je važno paziti da telo ne dehidrira, a to se može dogoditi vrlo lako jer je želudac iritiran, zbog čega ne podnosi hranu i piće, a i ono malo što pojedemo brzo izađe napolje zbog učestale dijareje ili povraćanja.
Izuzetno je važno unositi dovoljno tečnosti zbog elektrolita, koji se tom prilikom gube.
Voda koju bolesnik pije nipošto ne sme da bude hladna, već mlaka, i treba je piti lagano kako se ne bi izazvala mučnina.
Foto: MaraZe/Shutterstock
Šta je najbolje jesti
Što se hrane tiče, dok bolest traje, najbolje je uzimati hranu bogatu sluzi, kao što je pirinač skuvan samo na vodi, dvopek, slani štapići ili tost. Preporuka lekara je da se teška hrana, poput mesa, mesnih i mlečnih proizvoda, obavezno izbegava. Dok bolest traje, važno je polako jesti, a povrće i voće se može unositi u obliku supa ili sokova.
Grčeve u stomaku smiriće čaj od kamilice, a u ovom slučaju dobro rešenje je i čaj od svežeg đumbira, jer ublažava upalu i smiruje mučninu. Čajeve treba piti bez ikakvih dodataka – meda, šećera ili limuna.
Foto: Shutterstock
Ne snižavajte temperaturu čim se pojavi
Ljudi dosta greše kad pokušavaju da snize temperaturu čim se pojavi. Telo povećava temperaturu jer ona uništava viruse i to je znak da se imunosistem bori protiv njih. Crevne viroze obično prođu same i uglavnom nije potrebno ići kod lekara, ali obavezno ga treba posetiti ako proliv traje više od dva dana, ako se u njemu pojavi krv (to je znak da je upala jaka), ako su bolovi u stomaku nepodnošljivi, ako temperatura uopšte ne pada i ako je povraćanje prečesto.
Odležite kod kuće sve dok se stanje ne vrati u normalu i ne odlazite na posao niti među ljude, jer se ovaj virus veoma brzo i lako širi na druge.
