Ljudi u zadnje vrijeme pronalaze razne zdrave recepte kako bi poboljšali svoj izgled i zdravlje. Danas vam otkrivamo jedan napitak koji je stekao značajnu popularnost.
Ako želite njegovati svoju kožu iznutra, bez korištenja agresivnih metoda ili skupih proizvoda, prirodni napitci mogu biti odličan početak. Sve više ljudi bira jednostavne recepte koji koriste moć bilja i začina, a jedan od njih je domaći napitak na bazi sjemenki komorača. Ova mješavina ne može napraviti poboljšanja preko noći, ali uz redovitu upotrebu može postati značajan dio vašeg dnevnog režima njege kože.
Njene prednosti su što je namijenjena djelovanju tijekom određenog vremenskog razdoblja i podržava prirodne procese u tijelu koji su bitni za zdravu i privlačnu kožu. Podržana koža kroz dnevnu rutinu Koža je najveći organ našeg tijela i obično prva pokazuje znakove umora, stresa i starenja. Gubitak kolagena jedan je od glavnih uzroka stanjivanja kože, opuštanja i povećane osjetljivosti na bore tijekom vremena.
Umjesto da se oslanjate isključivo na kreme i serume, važno je razmisliti o tome što konzumirate. Napitak od sjemenki komorača namijenjen je upravo toj svrsi – poticanju proizvodnje kolagena u unutarnjem dijelu kože i poboljšanju cjelokupnog stanja kože. Komorač kao dodatak za uljepšavanje. Sjemenke komorača koriste se u medicinske svrhe od davnina, posebno u kontekstu probave i detoksikacije tijela. Međutim, njihov doprinos industriji njege kože često se zanemaruje.
- Sadrže brojne vitamine i minerale koji su ključni za održavanje čvrstoće kože. U tom smislu, vrijedni su pažnje bakar i vitamin C, koji sudjeluju u prirodnoj proizvodnji kolagena. Bez potrebne količine ovih hranjivih tvari, tijelo teže zadržava vezivno tkivo, što se s vremenom može vidjeti na koži. Osim toga, sjemenke komorača imaju visoku koncentraciju antioksidansa koji olakšavaju neutralizaciju slobodnih radikala. Slobodni radikali nastaju kao rezultat utjecaja ultraljubičastog zračenja, zagađenja i stresa, a ovi radikali jedan su od glavnih uzroka preranog starenja kože.
Stalna konzumacija antioksidansa smanjuje njihove štetne učinke, a koža se održava zdravijim i ujednačenijim izgledom. Ostali sastojci koji poboljšavaju performanse. Unatoč činjenici da su sjemenke komorača glavna komponenta ovog napitka, drugi sastojci mogu uvelike pojačati njegove učinke. Đumbir se povezuje sa svojim protuupalnim svojstvima i sposobnošću povećanja cirkulacije.
Povećana cirkulacija povezana je s većom opskrbom kože kisikom i hranjivim tvarima, što dovodi do svježijeg izgleda lica. Sok od limuna prvenstveno se koristi zbog svoje nutritivne vrijednosti, a osim toga, uživa se i kao aromatičan napitak. Vitamin C je sastavni dio stvaranja kolagena, a osim toga pomaže u ujednačavanju tena. Med se prvenstveno koristi kao prirodno sladilo, ali je također sposoban proizvoditi enzime i antioksidanse koji doprinose dodatnoj prehrani tijela.
Chia sjemenke su dodatna komponenta koja je i neophodna i korisna. Imaju visoku koncentraciju omega-3 masnih kiselina koje doprinose hidrataciji kože. Kada se urone u tekućinu, stvaraju tvar nalik gelu koja može imati blagotvoran učinak na probavu, a zdrava koža često je pokazatelj zdrave probave. Sastojci potrebni za pripremu napitka. Za pripremu ovog napitka od prirodnog kolagena trebat će vam: 1 žlica sjemenki komorača. 1 litra vode 1½ žličice naribanog svježeg đumbira (preporučeno) sok od pola limuna 1 žlica meda (preporučeno) 1 žlica chia sjemenki (preporučeno) Svi sastojci su lako dostupni i ne zahtijevaju posebnu pripremu, što ovaj napitak čini praktičnim za redovitu konzumaciju.
Jednostavna metoda pripreme u udobnosti vašeg doma. Stavite sjemenke komorača i mljeveni đumbir u malu zdjelu, zatim dodajte šalicu vode. Zagrijte smjesu dok ne počne lagano kuhati. Nakon toga smanjite vatru i pustite da kuha oko 8-10 minuta. Voda će imati blago zlatnu boju i aromatičan miris. Kada je napitak gotov, ulijte ga u čašu. Dok je još vruće, dodajte limunadu i, po želji, med. Ako se odlučite koristiti chia sjemenke, dodajte ih pred kraj i ostavite da napitak odstoji oko 10 minuta kako bi se sjemenke proširile. Napitak se može konzumirati topao ili hladan, ovisno o vašim osobnim preferencijama.
Način na koji ovaj napitak utječe na kožu. Kombinacija komponenti u ovoj mješavini učinkovita je u sinergiji. Od limuna i komorača tijelo proizvodi kolagen, dok antioksidansi u komoraču pomažu u očuvanju postojećih vlakana kolagena. Đumbir smanjuje procese povezane s upalom, što je korisno za ljude koji imaju sklonost crvenilu ili drugim nepravilnostima na koži. Chia sjemenke imaju dodatna svojstva koja podržavaju hidrataciju, što je jedan od glavnih čimbenika za glatku i elastičnu kožu.
Male tradicije koje mogu imati značajan utjecaj. Za najučinkovitiji rezultat, ovaj napitak se obično konzumira ujutro na prazan želudac. Osim toga, ključno je voditi računa o cjelokupnoj prehrani. Konzumiranje dovoljno vode, svježeg voća, povrća i zdravih masti može uvelike pojačati dobrobiti napitka. Blagi režim njege kože koji pretjerano koristi nježne proizvode također će doprinijeti tome da pozitivni učinci unutarnje njege budu vidljivi i izvana.
