Kad pomislimo na čaj, prvo nam padnu na pamet tipične trave poput mente, kadulje, kamilice, lavande i njima sličnih, ali rijetko nam padne povrće na pamet. Danas vam otkrivamo jedan novi čaj.
Čaj od luka tradicionalni je medicinski postupak popularan zbog svojih brojnih nutritivnih prednosti. Obično se naziva prirodnim lijekom za gripu, prehladu i kašalj, ali njegova svojstva nisu ograničena samo na to. Crni luk je glavna komponenta ovog čaja, sadrži brojna nutritivna svojstva i fitonutrijente koji su korisni za srce, a ta svojstva poboljšavaju kardiovaskularni sustav, kao i reguliraju razinu kolesterola.
Zbog svojih ljekovitih svojstava, čaj od luka postao je uobičajen u mnogim kućanstvima, posebno tijekom zimske sezone kada je broj prehlada i respiratornih bolesti veći. Crni luk tradicionalno se koristi kao prirodni tretman u tradicionalnoj medicini. Njegova široka upotreba u liječenju prehlade, gripe, glavobolja i srčanih bolesti čini ga uobičajenim u mnogim kućanstvima. Osim toga, luk se koristi za rješavanje udubljenih i upaljenih usta.
Druga znanstvena istraživanja također podržavaju korisnost ove tehnologije, uključujući činjenicu da povećava snagu imunološkog sustava, ublažava simptome prehlade, poput kašlja, grlobolje i curenja iz nosa, te se smatra korisnim za zdravlje srca i krvnih žila. Zbog bogatstva vitaminom C, flavanolima i antioksidansima, čaj od crnog luka može ojačati imunološki sustav, što će smanjiti vjerojatnost prehlade ili infekcije. Osim toga, ovaj čaj je učinkovit u ublažavanju kašlja i smanjenju upale u grlu.
- Zbog svojih blagotvornih učinaka preporučuje se osobama koje često imaju respiratorne probleme, kao i onima koji imaju kronični kašalj. Također, čaj može smanjiti koncentraciju lošeg kolesterola, što je ključno za zdravlje kardiovaskularnog sustava. Postupak pripreme čaja od crnog luka je jednostavan i ne oduzima puno vremena. Za pripremu ovog ljekovitog napitka prvo vam je potreban luk srednje veličine. Najučinkovitije je luk nasjeckati na četiri odvojena dijela, a korisno je iskoristiti i koru, jer sadrži brojne korisne tvari koje doprinose učinkovitosti čaja. Luk se zatim prelije s 3 boce vode i stavi na laganu vatru da se kuha.
Nakon što prokuha, potrebno ga je kuhati dok polovica tekućine ne ispari, što obično traje oko 20 minuta. Kada je čaj pripremljen, treba ga procijediti i konzumirati dok je još vruć. Aroma ovog čaja je ugodna, ali ako želite dodatnu slatkoću, možete je obogatiti medom, što ne samo da poboljšava okus, već i koristi zdravlju, posebno u liječenju grlobolje. Med je prirodni antiseptik koji potiče zdravlje, a u kombinaciji s češnjakom može pojačati učinkovitost ovog čaja u borbi protiv prehlade i kašlja.
Zanimljivo je da, iako mnogi ljudi možda neće odmah htjeti konzumirati čaj od luka zbog njegove specifične arome, mnogi će brzo zavoljeti njegovu ugodnu slatkoću. Čaj je posebno koristan tijekom zimske sezone, kada se javlja većina prehlada, ali se može konzumirati i tijekom cijele godine, zbog svojih zdravstvenih prednosti i za sprječavanje respiratornih bolesti. Osim toga, ovaj čaj je potpuno prirodan, ne sadrži aditive ili kemijske sastojke, što ga čini izuzetno sigurnim za konzumaciju.
Unatoč blagotvornim učincima čaja od crnog luka na zdravlje, važno je prepoznati da je, kao i svi prirodni lijekovi, dostupan i u kliničkoj praksi i ne koristi se kao zamjena za medicinski tretman. Ako znakovi prehlade i kašlja nastave potrajati ili se pojačavaju, najbolje je posjetiti liječnika. Osim toga, osobe koje su alergične na luk ili imaju drugih zdravstvenih problema, poput problema sa želucem ili crijevima, trebale bi o tome razgovarati sa stručnjakom prije nego što počnu koristiti ovaj čaj.
U konačnici, čaj od luka je snažan prirodni lijek koji posjeduje brojne zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanje imunološkog sustava i zaštitu srca. Proces pripreme ovog čaja je jednostavan i brz, a njegova učinkovitost dokumentirana je u popularnoj medicini. Kao rezultat toga, sljedeći put kada se suočite s prehladom ili kašljem, vjerojatno je vrijeme da upotrijebite ovu stoljećima staru metodu, ali je vrlo učinkovita.
