Urasli nokat predstavlja vrlo neugodan problem koji može izazvati bol, crvenilo i oticanje.U današnjem članku ćemo vam dati savjet kako da izbjegnete urastanje nokata ili u najgorem slučaju prvenciju kako da liječite prirodim metodama urastanje nokata.
Ova pojava može ozbiljno otežati svakodnevne aktivnosti poput hodanja ili obuvanja, no dobra je vijest da postoje brojne prirodne metode koje se mogu primijeniti kod kuće za ublažavanje simptoma i poticanje zacjeljivanja. Iako je ponekad potrebna medicinska pomoć, mnogi slučajevi mogu se uspješno sanirati pravilnom higijenom i kućnim pripravcima.
Do urastanja nokta dolazi kada njegov rub počne urastati u okolnu kožu, uzrokujući nelagodu i upalu. Ovo stanje najčešće pogađa palac na nozi, a među uobičajene uzroke ubrajaju se nepravilno rezanje noktiju, posebno kada se rubovi noktiju zaobljuju, kao i nošenje tijesne obuće ili visokih potpetica koje stvaraju dodatni pritisak na prste. Česte mikro-povrede, naročito kod onih koji se bave sportom, također povećavaju rizik.
Tipični simptomi uključuju bol i osjetljivost na dodir, oticanje kože oko nokta te crvenilo. Ako se pravovremeno ne tretira, može doći do stvaranja gnoja i razvoja ozbiljne infekcije koja zahtijeva stručnu intervenciju.
- Prvi korak u rješavanju problema je održavanje pravilne higijene. Stopala treba prati mlakom vodom i blagim sapunom najmanje dva puta dnevno. Preporučuje se korištenje prirodnih sapuna, poput domaćih sapuna s većim udjelom masnoća, jer oni pomažu smiriti nadraženu kožu i sprječavaju isušivanje. Nakon pranja važno je stopala dobro osušiti, posebno područje između prstiju, kako bi se spriječio razvoj bakterija i gljivica.
Kako bi se izbjeglo dodatno pogoršanje, potrebno je nositi udobnu obuću koja ne pritišće nokte. Kod kuće je najbolje hodati bosi ili u laganim čarapama kako bi se smanjio pritisak na zahvaćeno područje.
Postoji i nekoliko kućnih pripravaka koji mogu pomoći. Jedan od učinkovitih recepata je prirodna mast koja sadrži sastojke poznate po umirujućim i antiseptičkim svojstvima. Za pripremu ove masti potrebni su aloe vera gel, sitno nasjeckani luk, otopljeni maslac i malo tečnog voska, uz dodatak lista kupusa. Sastojci se miješaju i lagano zagrijavaju na pari dok se ne sjedine. Omekšani list kupusa koristi se kao oblog koji pomaže smanjiti upalu i omekšati nokat. Prije nanošenja masti preporučuje se potopiti stopalo u toplu vodu oko 15 do 20 minuta kako bi se koža opustila, a nokat postao podatniji. Nakon toga se mast nanosi na bolno mjesto, prst omota blanširanim listom kupusa, zatim gazom, a preko svega navuče čarapa. Ovaj oblog najbolje je ostaviti preko noći, a ujutro ga ukloniti i nježno pokušati podići nokat, pazeći da se ne izazove dodatna bol. Postupak se može ponoviti nekoliko noći zaredom.
Osim ove metode, postoji još nekoliko korisnih savjeta. Kupka od sode bikarbone pomaže omekšati kožu i nokat te smanjiti bol. U toplu vodu može se dodati nekoliko kašika sode, a stopalo potopiti na 15 minuta. Također, eterična ulja poput ulja čajevca ili lavande imaju antiseptička i umirujuća svojstva pa nekoliko kapi u kupki može pružiti dodatno olakšanje.
Kako bi se spriječio nastanak uraslog nokta u budućnosti, važno je usvojiti nekoliko preventivnih navika. Nokte treba rezati ravno, bez zaobljavanja rubova, jer to smanjuje rizik da nokat uraste u kožu. Također, treba birati obuću koja omogućava prstima dovoljno prostora i ne stvara pritisak. Održavanje stopala suhim i čistim ključno je za sprječavanje razvoja bakterija i gljivica koje mogu dodatno zakomplicirati stanje.
Ako unatoč primjeni kućnih metoda simptomi potraju ili se pogoršaju, pojavljuju se gnojni iscjedci ili jaka bol, tada je nužno potražiti savjet ljekara. Stručno uklanjanje dijela nokta ili propisivanje antibiotske terapije ponekad su jedini način da se spriječe teže komplikacije.
Redovita briga o zdravlju stopala ne samo da pomaže izbjeći urasle nokte, već doprinosi općem osjećaju udobnosti i lakšem obavljanju svakodnevnih aktivnosti. Posvetite pažnju svojim stopalima jer ona nose težinu cijelog tijela i zaslužuju adekvatnu njegu.
