Da li ste znali da postoji prirodno rešenje za odbranu od virusa i bakterija, i da su to zapravo sastojci koji se kriju u Vašoj kuhinji? U ovom članku saznaćete kako samo dva jednostavna sastojka mogu postati snažan saveznik Vaših pluća…
Nana je biljka koju mnogi prepoznaju po njenoj karakterističnoj aromi i brojnim ljekovitim svojstvima. Veoma je poznata na našim prostorima, gdje se koristi već generacijama za liječenje različitih bolesti, a posebno je korisna kada je riječ o respiratornim i probavnim problemima. Njeno blagodatno djelovanje na ljudski organizam ne može se dovoljno naglasiti, jer osim što jača imunitet, nana pomaže u čišćenju bronhija, pluća i gornjih disajnih puteva. Zbog toga je veoma popularna, a njeno korišćenje je od velike pomoći u održavanju zdravlja, posebno u periodima kada je organizam izložen virusima i bakterijama.
Pitoma nana, koja se često gaji u saksijama, obično ima izražen miris mentola. Osim što se koristi kao prirodni lijek, nana je i izvrstan začin u kuhinji. Njen miris i okus čine je nezaobilaznim dodatkom raznim jelima, a u kombinaciji sa medom predstavlja snažnu zaštitu od mikroorganizama koji mogu ugroziti zdravlje. Preporučuje se kao prirodni lijek protiv mnogih bolesti, a u narodnoj medicini, nana se koristi na različite načine kako bi se iskoristile sve njene prednosti.
- Jedan od najpoznatijih recepata za melem koji koristi nanu je veoma jednostavan, a izuzetno efikasan. Za pripremu melema potrebno je 10 supenih kašika svježih listića pitome nane (ili 5 supenih kašika osušenih) i 500 grama prirodnog meda. Ovi sastojci treba da se stave u čistu i suhu staklenu teglu, a nakon što se med prelije preko nane, potrebno je dobro sve promiješati drvenom kašikom. Teglu treba dobro zatvoriti i ostaviti da odstoji mjesec dana. Za najbolje rezultate, ovaj melem treba koristiti svakog jutra prije doručka, uzimajući jednu supenu kašiku. Blic navodi da ovakva kombinacija meda i nane ima izuzetno povoljan uticaj na zdravlje, naročito u prevenciji infekcija i jačanju imunog sistema.
Nana, međutim, nije korisna samo kao čaj za probavne smetnje ili melem za pluća. Ova biljka ima mnogo širu primjenu u svakodnevnoj njezi i zdravlju. Nana je, na primjer, odličan saveznik u borbi protiv stomačnih tegoba. Čaj od nane, poznat po svom umirujućem djelovanju na želudac i crijeva, pomaže kod nadimanja, grčeva, mučnine i drugih problema sa varenjem. Jednostavno je pripremiti: dovoljno je da jednu kafenu kašičicu suvog lista nane prelijete šoljom vrele vode, ostavite da odstoji deset minuta, procijedite i pijete nakon obroka. Čaj od nane je odličan za smanjenje nelagodnosti u želucu i podršku probavi. Zdravlje također ističe važnost nane u ovoj oblasti, posebno kod osoba koje imaju problema s varenjem.
- Osim što pomaže kod probavnih smetnji, nanu možemo koristiti i za poboljšanje stanja disajnih puteva. Kada je riječ o prehladi ili začepljenom nosu, inhalacija sa parom nane može donijeti veliko olakšanje. U ovu metodu, potrebno je dodati šaku listova nane ili nekoliko kapi etarskog ulja nane u lonac s vrelom vodom. Zatim treba nagnuti glavu nad paru, prekriti se peškirom i udisati paru 5 do 10 minuta. Ovaj postupak pomaže u otvaranju disajnih puteva i olakšava izbacivanje šlajma. Telegraf preporučuje ovakve prirodne metode za jačanje disajnih puteva, posebno u hladnim mjesecima kada su respiratorne infekcije česte.
Nana je također korisna za poboljšanje zdravlja usne šupljine. Žvakanje svježeg lista nane prirodno osvježava dah i čisti usnu šupljinu. Takođe, etarsko ulje nane, kada se razblaži u biljnom ulju, može se umasirati u sljepoočnice kako bi se ublažila tenziona glavobolja. Ovo je jednostavan i prirodan način za smanjenje stresa i napetosti u tijelu. Novosti ističu kako je nanu moguće koristiti i u kozmetici, kao prirodni tonik za lice. S obzirom na njena antibakterijska svojstva, nane je izuzetno korisna kod problema sa aknama i masnom kožom. Jednostavno je napraviti blagi tonik tako što ćete prokuvati nekoliko listova nane u vodi, ohladiti tekućinu i koristiti kao osvježavajući sprej za lice.
- Za sve one koji se bore s insektima, nana nudi još jednu prednost – prirodni je repelent. Zbog svog jakog mirisa, nana može učinkovito odbiti komarce i druge insekte. Svježe grančice nane možete staviti u kuću, a etarsko ulje nane razblaženo u vodi koristiti kao sprej protiv komaraca. 24sedam savjetuje da, uz sve zdravstvene koristi, nanu možete koristiti i u svrhu zaštite doma od insekata.
Na kraju, može se zaključiti da nana nije samo biljka koja se koristi za pripremu čaja ili melema. Ona je prava mala apoteka koja, uz jednostavnu primjenu, može pomoći u liječenju mnogih bolesti i poboljšanju svakodnevnog života. Uključite je u svoju rutinu i iskoristite sve njene blagodeti za zdravlje, njegu i dom.
