Ravan i zategnut stomak moguće je dobiti i bez napornih trbušnjaka! Zapravo, sljedeće vježbe jačaju sve mišiće trupa, od trbušnih mišića i kukova do karlice i donjeg dijela leđa. Dva do tri puta sedmično, radite po tri serije sljedećih vježbi. Obavezno odamarajte 30 sekundi između serija. Preporučena težina tegova je između 2.5 i 4.5 kilograma [...]
Da li vam se stariji ljudi ćale kako se bude u 3 ujutro? Šta to zapravo znači pročitajte u nastavku teksta. Mnogi ljudi primjećuju da se s godinama mijenja i njihov san. Nekada je osam sati sna prolazilo u jednom komadu, dok se u starijoj dobi noć zna pretvoriti u niz buđenja, osobito između 2 […]
Snežana Savić poznata glumica i pjevačica je još od početka svoje karijere važila za jednu od najljepših dama koja se pojavila na malim ekranima. Tu titulu drži i sad kada nije više toliko u svietu javnosti. U vrtlogu popularnog narativa često se umanjuje razlika između osobnog i javnog života, a jedan od najzapaženijih primjera je […]
Poznate ličnosti moraju da paze na svoj izgled i na figuru, a Snežana Đurišić je to ovaj put ozbiljno shvatila. Odlučila je da uzme stvar u svoje ruke i da dovede svoju liniju do savršenstva uz samo jedan napitak. Snežana Đurišić važi za jednu od najslavnijih folk glazbenica, od malih nogu se bavi glazbom na […]
