Saša Popović je jedan od najvećih biznismena u regionalnoj muzičkoj industriji i do prije desetak mjeseci mogli smo ga redovno gledati kao voditelja i umjetničkog direktora u Zvezdama Granda.
Saša Popović, poznati producent i kreativni direktor Grand produkcije, već nekoliko mjeseci vodi značajnu borbu s teškom bolešću. Ova se bitka pokazala izazovnom, jer je Sasha, unatoč predanosti zdravom načinu života, nažalost podlegao bolesti. Mnogi su mogli pretpostaviti da će njegova predanost hranjivoj prehrani i tjelesnim vježbama sačuvati njegovo zdravlje; međutim, čini se da čak ni te mjere nisu bile dovoljne da ga u potpunosti zaštite od zdravstvenih problema.
- Saša Popović dosljedno se pridržava prehrambenih smjernica nutricionista. Njegov prehrambeni plan uključivao je brojne zdrave prakse, što mu je omogućilo održavanje visoke razine energije i privlačnog izgleda. Usprkos tome, jedan značajan aspekt njegove svakodnevne rutine prehrane, koji je mogao odigrati ključnu ulogu, nije obično bio podržan. Naime, Saša je često pio napitak na prazan želudac, što nutricionisti uglavnom ne preporučuju. Ovo ponašanje je moglo pridonijeti njegovim sadašnjim zdravstvenim problemima.
Saša se javno osvrnuo na svoje prehrambene navike, ističući kako se trudi održati disciplinu u konzumiranju hrane. Često je izostavljao doručak i dan je započinjao kavom, povremeno s mlijekom, a ponekad bez. Unatoč prigovorima brojnih nutricionista ovoj praksi, Saša je bio uvjeren da mu ova rutina omogućuje da se pomladi i učinkovito započne dan. Za ručak je obično birao odrezak, piletinu ili ribu, dok je za večeru preferirao mješavinu salate, mesa, jaja ili ponekad samo jogurta i voća.
Unatoč Sashinoj predanosti održavanju zdrave prehrane, otkrio je da održavanje forme ne ovisi samo o prehrani; redovita tjelesna aktivnost imala je jednako značajnu ulogu. Sasha je volio ljetne čari koje je često provodio u Opatiji. Tamo se svakodnevno bavio plivanjem, tenisom i stolnim tenisom, a uživao je i u obilju voća, salatama zalivenim maslinovim uljem i ribi. Istaknuo je svoju odbojnost prema teškoj i masnoj hrani tijekom ljeta, što je pridonijelo laganijoj i zdravijoj prehrani.
Za Sašu su njegovo zdravlje i fizički izgled bili prirodni nusprodukt njegovih ljetnih aktivnosti i uravnotežene prehrane, a ne fiksacija na kontrolu težine. Istaknuo je kako je ljeto u Opatiji idealna prilika za opuštanje, a njegov stas odražava blagodati tog ležernog, ali aktivnog načina života. Saša Popović trenutno se pridržava posebne dijete prilagođene njegovim trenutnim potrebama. Dok je godinama dosljedno prigrlio zdrav način života, sada se suočava s novim izazovima i mijenja svoje navike kako bi učinkovitije upravljao svojim trenutnim zdravstvenim stanjem.
Poznato je da Saša ne samo da s velikom pažnjom bira hranu, već i nastoji održati fizičku kondiciju, težeći životu koji usklađuje profesionalne obveze s tjelesnim aktivnostima. Iako je prehrana imala presudnu ulogu u Sašinom životu, on je stalno isticao da ona obuhvaća cijeli životni stil, a ne samo izbor prehrane. Integracija tjelesnih vježbi, hranjivih obroka i mentalne discipline pridonijela je njegovoj dobrobiti i izgledu, čak iu teškim razdobljima.
Bonus tekst:
Poznat po svom snažnom okusu i mirisu, češnjak je jedna od najstarijih ljekovitih biljaka, koja je odigrala ključnu ulogu u kulturnim praksama i prirodnim tradicijama liječenja diljem svijeta. S poviješću koja se proteže preko pet tisuća godina, češnjak potječe iz središnje Azije prije nego što je raširen u razne dijelove svijeta. Bogata hranjivim tvarima, jača imunitet i pruža brojne zdravstvene prednosti. Primarni aktivni spoj u češnjaku, alicin, poznat je po svojim antibakterijskim, antivirusnim, antifungalnim i antiparazitnim svojstvima. U drevnoj egipatskoj kulturi češnjak je imao veliki značaj, smatran je svetom biljkom.
Davali su ga robovima kako bi ojačali njihovu snagu i otpornost, a ostaci češnjaka pronađeni su čak i u grobnicama faraona. U staroj Grčkoj i Rimu sportaši su češnjak uzimali prije natjecanja, dok su ga vojnici konzumirali prije bitaka kako bi poboljšali izdržljivost, snagu i imunitet protiv bolesti. Do 6. stoljeća češnjak je stigao u Indiju i Kinu, gdje je stekao priznanje za svoje terapeutske kvalitete. S obzirom na svoju kulinarsku i medicinsku primjenu, češnjak je nezaobilazan sastojak svakog kućanstva i sastavni dio brojnih jela.
Ima ključnu ulogu u prehrambenoj praksi, funkcionirajući kao začin za gotovo sve vrste jela. U suvremenom društvu mnogi ga pojedinci smatraju prirodnim antibiotikom koji pomaže tijelu u borbi protiv raznih bolesti. Preporuča se redovita konzumacija u sirovom obliku, a nepoželjan zadah možete ublažiti sokom od limuna, jabuke, mente, mlijeka, žvakanjem zrna kave ili miješanjem s maslinovim uljem.
