Higijena je veoma važna.
Većina nas se tušira, umiva i presvlači u čistu odjeću svaki dan.
Iako nosimo neku odjeću nekoliko puta, donji veš mijenjamo svaki dan.
Kako prenosi portal domekiogrodek, neke bi higijenske navike bilo bolje promijeniti.
Koliko često treba da menjamo gaćice?
Svako od nas poznaje osnovna pravila higijene.
Redovno pranje tijela, odnosno kupanje ili tuširanje, neophodno je za održavanje higijene.
Korišćenje čiste odeće i donjeg veša, redovno menjanje posteljine i održavanje dobre lične higijene važni su za vaše zdravlje i dobrobit.
Ne mijenjamo se uvijek nakon svake upotrebe, ali praktično sve nosimo čiste gaćice svaki dan.
Odjeća je u kontaktu s našim tijelom gotovo cijeli dan, ali donje rublje je najvažnije.
Gaćice se lijepe za intimna područja i kako dan odmiče na njima se nakupljaju bakterije koje mogu dovesti do infekcija.
Može se činiti da će nas mijenjanje donjeg rublja jednom dnevno zaštititi od infekcije.
Ali u stvarnosti, donji veš bi trebalo da menjamo mnogo češće.
To je potvrdio dr. Shirin Lakhani u intervjuu za The Independent.
Koliko često treba da menjamo gaćice?
Tokom intervjua za The Independent, dr. Shirin Lakhani je potvrdila da je redovno mijenjanje donjeg rublja veoma važno i da gaćice treba mijenjati dva puta dnevno.
Prije svega, morate češće mijenjati donje rublje po vrućem vremenu i nakon fizičke aktivnosti.
Ali zašto je to toliko važno?
Mrtva koža se nakuplja na donjem vešu i razmnožavaju se bakterije koje imaju posebne povoljne uslove po vrućem vremenu.
Promjenom donjeg rublja dva puta dnevno možete se zaštititi od intimnih infekcija.
Dr. Shirin Lakhani otkrila je da osim svakodnevnog mijenjanja donjeg rublja, barem jednom godišnje trebamo zamijeniti svo donje rublje potpuno novim.
Sve zato što često peremo donje rublje sa drugom odjećom na preniskim temperaturama.
Neke bakterije to mogu preživjeti.
Koje su gaćice najbolje ljeti?
Pored redovnog menjanja donjeg veša, važno je i kakve gaćice nosimo.
Najbolje je kladiti se na donje rublje od prirodnih materijala koji propuštaju zrak.
Ovo je posebno važno ljeti.
Poliesterske i satenske gaćice padaju po vrućem vremenu.
Ljeti je najbolje odabrati gaćice koje su prozračne, a istovremeno pružaju udobnost tokom dana.
Što se tiče tkanine, pamuk je najbolji izbor.
Puno zdravlja!
Izvor: mirisicvijeca.info
