Koliko često treba menjati posteljinu: Ovo verovatno niste znali

Zamislite samo, svakodnevno dolazimo u kontakt sa našom posteljinom. Noću se prevrćemo i, naravno, znojimo. To znači da čestice naše kože ostaju na našim čaršavima, navlakama za jorgane i jastučnicama, zajedno sa znojem koji se brzo upija u tkaninu dok spavamo. A to čak ni ne pominje pljuvačku i masne kreme i ulja koje redovno nanosimo na kožu pre spavanja. Sve ove čestice stvaraju savršeno leglo za grinje i izazivaju alergijske reakcije.

Postoje i druge okolnosti koje zahtevaju od odraslih da često menjaju posteljinu, jastučnice i navlake za jorgane.  

• Alergije, astma i osetljivost na prašinu
• Infekcija ili otvorene povrede
• Redovno jedenje u krevetu
• Spavanje u krevetu sa vašim omiljenim kućnim ljubimcem

Šta se dešava ako retko menjate posteljinu?

Već smo razgovarali o tome kako je ustajala posteljina idealno leglo za gljivice, bakterije i štetne mikroorganizme, što može izazvati mnoštvo neprijatnih posledica, uključujući ekcem, alergijske reakcije i dermatitis. Ako retko menjate posteljinu, nemojte se iznenaditi ako vidite upalu lica, posebno ako imate osetljivu ili atopičnu kožu.

Pored ovih štetočina, koje mogu izazvati ozbiljne probleme, grinje mogu zaraziti jastučnice i posteljinu, šireći razne alergene. Ove grinje mogu redovno izazivati curenje iz nosa, suzenje očiju, kijanje i opštu nelagodnost

Malo ljudi postavlja ovo pitanje. I šteta je, jer količina prašine koja ulazi spolja varira tokom godine, kao i nivo znojenja. Svi ovi faktori utiču na stepen zaprljanosti vaše posteljine, pa je važno pratiti njenu čistoću u skladu sa godišnjim doba.

• Zimi je dovoljno menjati komplet dva puta mesečno
• U proleće je bolje menjati posteljinu svakih 5 ili 7 dana, jer se količina alergena iz biljaka i prašine značajno povećava;
• Leti se fokusirajte na nivo zagađenja. Ako u spavaćoj sobi nema klima uređaja, menjajte komplet najmanje jednom nedeljno ili čak i češće
• U jesen kiše talože prašinu, a sa dolaskom hladnog vremena bakterije se manje razmnožavaju, pa će biti dovoljna jedna zamena svake dve nedelje.

Koliko često treba menjati posteljinu kod dece i bolesnih osoba?

Imunološki sistem novorođenčadi je još uvek veoma nezreo i ključno je brinuti se o njemu. Stoga, da biste sprečili da grinje i drugi insekti zaraze posteljinu vaše bebe, važno je menjati je svakih pet dana.

Posteljinu starijeg deteta potrebno je menjati čim izgubi uredan izgled, što znači prilično često – najmanje jednom nedeljno.

Oni koji prolaze kroz teška vremena i provode značajno vreme u krevetu zbog bolesti trebalo bi da menjaju posteljinu svakih petdana, jer se bolesni ljudi mnogo više znoje od zdravih. Groznica, kašalj i često kijanje pretvaraju krevet u leglo svih vrsta bakterija, koje su opasne za druge. 

Ako ste posle napornog radnog dana potpuno iscrpljeni od menjanja posteljine, ako vam je mašina za veš pokvarena ili nemate čist set posteljine, to nije razlog da zanemarite svoje zdravlje. Delimo nekoliko saveta za osvežavanje posteljine bez pranja.

Pre nego što odete u krevet, provetrite sobu. Otvorite prozor na 15-25 minuta kako bi jastuci, čaršavi i ćebe pravilno dišali, a zatim ćete moći da legnete u hladan krevet.

Obavezno operite lice sredstvom za pranje lica ili sapunom. Ovo će zaštititi vašu jastučnicu od prljavštine koja se nakupila na vašem licu tokom dana.

Da biste osvežili posteljinu, pospite je sodom bikarbonom i ostavite da odstoji neko vreme. Posle nekoliko sati, usisajte ostatke. Tokom ovog vremena, čudotvorni prah će apsorbovati prljavštinu i mirise poput sunđera, ostavljajući vam čistu posteljinu i miran san.

Koristite mirisne sprejeve da biste dodali prijatan miris svojoj posteljini i produžili njenu svežinu. Između pranja, jednostavno poprskajte jastuke i čaršave za osvežavajući efekat.

 Stil/Women.ru