Danas pričamo o kuhinji odnosno o greški koja nas može koštati života. Naime, ako ste imali naviku da perete piletinu prije nego što biste je pržili, to može da prouzrokuje trovanje.
Raspravljamo o mentalnoj moći, koja nam nije inherentna, već proizlazi iz svake bitke i životnog iskustva. Mentalna moć proizlazi iz donošenja teških odluka, stjecanja znanja iz naših neuspjeha, a to ne znači da smo ikada nemoćni ili iscrpljeni. Suprotno tome, osobe s mentalnom moći razumiju kako regulirati svoje emocije, nositi se s njima i, što je najvažnije, nikada ne odustati. Kada govorimo o mentalnoj moći, ključno je razmotriti: što se podrazumijeva pod mentalnom moći?
To nije samo sposobnost da ostanemo mirni tijekom kriza ili da se odupremo svim preprekama. To je sposobnost da priznamo vlastite neuspjehe dok se i dalje bavimo svojim problemima. Osobe s mentalnim zdravljem svjesne su svojih emocija i one na njih ne utječu. U početku se čini da na njih ne utječu usponi i padovi svijeta, ali istina je da dijele iste emocije kao i svi ostali – imaju drugačiji način suočavanja s tim osjećajima. Jedan od najočitijih simptoma mentalne moći je samosvijest, sposobnost promatranja sebe u ogledalu i prepoznavanja vlastitih moći i ograničenja.
Ovo je temelj donošenja ispravnih odluka, jer morate razumjeti tko ste i zašto želite činiti stvari kako biste donijeli ispravne odluke. Oni s mentalnom izdržljivošću ne izbjegavaju svoje emocije, već se njima bave i koriste ih za vlastito poboljšanje. Osim toga, ove osobe su sposobne donositi odluke i preuzeti odgovornost za njih. Ne čekaju “idealan trenutak” jer znaju da se savršenstvo ne postiže uvijek. Nakon što donesu odluku, izvršavaju je. Spremni su za odgovornost jer razumiju da je to temelj za napredak.
Odluke nisu uvijek jednostavne, ali mentalno jaka osoba nema poteškoća shvatiti da samo djelovanjem može postići svoje ciljeve. Druge karakteristike koje poboljšavaju mentalnu oštrinu uključuju dosljednost i fleksibilnost. U inherentno promjenjivom svijetu, sposobnost prilagodbe novim situacijama je ključna. Oni s mentalnim sposobnostima starijim od 70 godina doživljavaju promjenu kao opasnost, ali umjesto toga kao priliku. Ako jedan put ne vodi do željenog odredišta, tražit će drugi.
Ove osobe su slične stijenama koje se ne lome, već se prilagođavaju i povećavaju. Unatoč činjenici da je život ispunjen teškoćama, osobe s mentalnim sposobnostima biraju biti pozitivne. Ne žive u uvjerenju da je sve savršeno, već znaju da je svaka prepreka prilika za rast. Nisu nepromišljeni, već imaju pozitivan stav prema svijetu, unatoč teškim vremenima. Za njih optimizam nije samo mentalno stanje, već način života. Misle da svaki neuspjeh ima lekciju i da će svaki problem samo povećati njihovu moć. Drugi pokazatelj mentalne moći je sposobnost reguliranja emocija.
Ova osoba razumije kako kontrolirati svoje emocije. Ako su nezadovoljni, ne mogu donositi odluke o osjećajima; ako su tužni, ne mogu spriječiti da ih to zaustavi. Prepoznaju svoje emocije, ali ne dopuštaju da na njih utječu. Mentalna moć proizlazi iz vaše sposobnosti da odaberete kako ćete reagirati na bilo koju okolnost. Druga važna komponenta mentalne moći je oprost. Oprostiti znači otpustiti.
Oni s mentalnim sposobnostima ove veličine razumiju da ogorčenost i ljutnja iscrpljuju njihovu energiju i vode do opuštanja. Ne opraštaju zato što netko zaslužuje oprost, već zato što im je potrebna harmonija. Opraštanjem se oslobađaju odgovornosti iz prošlosti i mogu s lakoćom krenuti naprijed. Oni s mentalnim sposobnostima iznad 70 imaju određeno odredište i točno znaju kako tamo doći.
Njihova vizija im daje smjernice i snagu, a kada se pojave prepreke, imaju razlog za nastavak. Cijeli njihov život diktira put koji su odabrali, zbog čega su sposobni svladati druge na superioran način. Ciljevi im pomažu u izbjegavanju obeshrabrenja, ali svaki neuspjeh služi kao katalizator za rast. Neuspjeh nije konačni ishod mentalno snažne osobe. Oni ne smatraju odbijanje osobnim neuspjehom, već prilikom za učenje. Svaki trijumf koji postignu povećava njihovu dosljednost i utjecaj.
Za njih se neuspjeh ne smatra neuspjehom, već prilikom za daljnje poboljšanje. Empatija je još jedna mjera mentalnog razvoja. Oni s mentalnom snagom razumiju druge, ne osuđuju ih, već ih prihvaćaju sa svim njihovim mentalnim sposobnostima i nesavršenostima. Empatija ih potiče da se žele povezati s drugima i zalagati se za one kojima je to najpotrebnije. Razumiju da je suosjećanje vrlina, a ne problem. Odabir zdravih romantičnih partnera također je značajan za mentalno zdravlje.
- Oni s mentalnim sposobnostima prepoznaju potrebu da se distanciraju od toksičnih romantičnih veza. Daju prednost miru nad druženjem, zbog čega odbijaju vezati se za veze koje negativno utječu na njihovo zdravlje ili ometaju njihov rast. Poniznost je još jedna mjera mentalnog razvoja. Oni s mentalnom snagom koja prevladava nedaće nisu umišljeni i priznaju svoje pogreške. Žele povećati svoju veličinu i razvijati se, pa svaku pogrešku doživljavaju kao priliku za učenje, a ne kao kaznu.
To je znak napretka i želje za širenjem. U konačnici, osobe s mentalnim sposobnostima posvećene su svom razvoju. Nikada se ne prestaju kretati. Posvećuju se svakodnevnom usavršavanju, traženju novih sposobnosti i iskustava, jer vjeruju da je život dugo natjecanje, a ne brzi sprint. Mentalna snaga nije nam urođena; ona proizlazi iz naše neumorne težnje za usavršavanjem. Ako prepoznate ove osobine u sebi, znajte da ste već na pravom putu. Mentalna čvrstoća nije lako postići, ali svaki korak, svaki mali uspjeh, dovest će do snažnije, otpornije osobe koja može izdržati surovost životnih prepreka. Ono što vas nije negativno utjecalo učinilo vas je snažnijima.
