KORISNO

Da bismo bili zdravi potrebno je da našem organizmu dajemo sve one tvari koje su mu potrebne a tu prije svega mislimo na minerale i vitamine. Njih uglavnom unosimo putem hrane. U području vitamina, vitamin D ističe se kao ključni mikronutrijent, a ne samo dodatak prehrani; vitalan je za pravilno funkcioniranje tijela. Često se naziva […]

Naš probavni sistem koji čine želudac i crijeva imaju jako važnu ulogu u zdravom funkcionisanju organizma. S vremena na vrijeme je potrebno da se on prečisti a u nastavku vam donosimo jedan recept. U suvremenom životu problemi s probavom postali su glavni problem. Čimbenici kao što su neadekvatna prehrana, visoka razina stresa, nedovoljna tjelesna aktivnost […]

Pamćenje je jedna od najvažnijih moždanih funkcija i aktivnosti za koju se svi plašimo da ne pogoršamo. Vjerovali ili ne, postoji jedna namirnica koja bi nam pomogla u tome da ne dođe do demencije. Mozak je središnja točka naše primarne kontrole. Regulira način na koji se obrađuju misli, emocije, pokreti i sjećanja. Nažalost, s vremenom […]

Komunikacija sa drugim ljudima je socijalna vještina i potrebno je zauzeti određeni stav da ne biste došli u situaciju da vas ljudi ponižavaju. Psiholozi smatraju da je jedna rečenica dovoljna da zadobijete poštovanje. Koliko često ste se susreli s okolnostima u kojima ste primijetili nedostatak poštovanja od strane drugih? To se može dogoditi u profesionalnim […]

Internet je postao izvor mnogih informacija – od akademskih članaka i knjiga, do videa i trikova za rješavanje stvari po kući. Danas otkrivamo trik koji je oduševio cijeli internet. Od ranih jutarnjih sati do umora navečer, odgovornosti se povećavaju i često dovode do zaključka da dan nije dovoljno dug. Kao rezultat toga, raste potražnja za […]

Nekada nismo sigurni kakve namjere imaju ljudi s kojima stupamo u interakcije, te da li nam misle dobro ili zlo. Postoje fraze koje obično zli ljudi koriste, a možete da ih lako prepoznate po tome. Nemaju svi ljudi koji pokazuju dobrotu stvarno dobre namjere. Neki se možda pretvaraju da su dobri i prilaze nam, ali […]

Postoje osobe koje su jako pedantne i uvijek žele i trude se da je sve na svom mjestu i dosta vremena posvećuju čišćenju i održavanju svog doma. A s druge strane postoje i one osobe koje su neuredne. Dom je više od samo fizičkog prostora u kojem boravimo; on je također odraz unutarnjih stanja, emocija […]

Ljubavni romani su poslastica mnogih žena, i rijetke su one koje nikad u svom životu nisu pročitale niti jedan ljubavni roman. To, naravno, ne...

Krvni ugrušak ili tromb je pojava koja može ugroziti život a nastaje zgrušavanjem krvi u našem krvotoku. Tromb može i da se pomjera a vrlo je teško otkriti ga dok ne bude kasno. Tromboza je stanje u kojem se u krvnim žilama stvara krvni ugrušak (tromb). Zgrušavanje krvi je obično zaštitni mehanizam koji sprječava gubitak […]

Psiholog otkriva 5 sjajnih savjeta koji će Vam pomoći u životu da nadvladate svakoga ko Vas pokušava iskoristiti na bilo koji način i da od Vaše dobrote dobije dosta profita i benefita. Psiholozi nas sada sve češće upozoravaju na pretjerano uživanje, ali ono je često pokazatelj straha: straha od gubitka ljubavi, poštovanja ili osjećaja pripadnosti. […]

Svi mi želimo da zauvijek izgledamo mlado i da uvijek budemo tako puni života i energije kao u dvadesetim godinama. Postoji ipak jedan mineral koji nam može pomoći u tome kada uđemo u petu deceniju života. Žene u 50-ima imaju značajne promjene u hormonalnom sastavu povezane s prijelazom u menopauzu. Te promjene mogu rezultirati brojnim […]

Kada se udarimo u neki dio tijela na tom mjestu se obično ubrzo pojavi i modrica koja traje nekoliko dana. Međutim da li vam se nekada desilo da vam se pojavi modrica ali ne kao posljedica udraca Modrice se često javljaju kao posljedica traume, osobito kada krvne žile ispod kože pucaju. Unatoč tome, mnogi pojedinci […]

Danas živimo u dobu konzumerizma i ljudi su koncentrisani na materijalne stvari i u njima traže zadovoljenje i sreću. Podsjećamo vas na način na koji su naše bake štedjele novac. U eri u kojoj smo svakodnevno bombardirani investicijskim savjetima, kriptovalutama i shemama koje obećavaju brzo bogaćenje, previše je lako previdjeti osnovna, ali uspostavljena načela financijske […]

Paradajz je povrće koje možete da jedete u raznim oblicima, kao salatu koja će Vas u ovim vrućinama osvježiti, kao sos i marinadu koja daje poseban okus u svakom jelu, ali možete i da pratite takozvanu paradajz dijetu. Jeste li spremni za početak mršavljenja Proces ne bi trebao biti toliko težak; u samo nekoliko dana […]

Svi koji imaju centralno grijanje sada uživaju u toplim prostorijama u svome domu. Međutim radijatori nakupljaju puno prašine a prilično ih je teško očistiti pavam u nastavku donosimo savjet. U većini domova, radijatori služe kao važna komponenta sustava grijanja. Tijekom zimske sezone, kada se grijalica koristi svaki dan, sustav će raditi neprestano, pružajući ugodnu toplinu […]

Porodični odnosi mogu da budu skladni ili komplikovani a kakav je odnos između braće i sestara najbolje se vidi kada dođe do podijele imovine njihovih preminulih roditelja. Tijekom života, potraga za postignućem tjera nas na izgradnju, štednju i ulaganje. Često se donose odluke o kupnji stana, vozila ili čak kuće za odmor. Razmišljanja o sigurnosti […]

Svako od nas u svojoj blizini ima osobu koja je dvolična i koja se pretvara da nam je prijatelj i da nam želi dobro a u stvarnosti to  nije istina. U nastavku saznajte kako da je prepoznate. Danas je prepoznavanje namjere drugih težak zadatak za sve nas. Unatoč njihovoj prividnoj dobrohotnosti i prijateljstvu, zlonamjerne namjere […]

Predrag Nenadić, jedan od najcenjenijih nutricionista na Balkanu, stručnjak sa bogatim iskustvom u oblasti ishrane i autor brojnih knjiga, postavio je temelje novog pristupa kada je u pitanju zdravlje jetre i holesterol. Kroz svoju edukaciju i brojne javne nastupe, Nenadić razbija mnoge popularne mitove, a najviše pažnje posvećuje pitanjima konzumacije jaja, masne hrane, kao i […]