KORISNO

Da bismo bili zdravi potrebno je da našem organizmu dajemo sve one tvari koje su mu potrebne a tu prije svega mislimo na minerale i vitamine. Njih uglavnom unosimo putem hrane. U području vitamina, vitamin D ističe se kao ključni mikronutrijent, a ne samo dodatak prehrani; vitalan je za pravilno funkcioniranje tijela. Često se naziva […]

Naš probavni sistem koji čine želudac i crijeva imaju jako važnu ulogu u zdravom funkcionisanju organizma. S vremena na vrijeme je potrebno da se on prečisti a u nastavku vam donosimo jedan recept. U suvremenom životu problemi s probavom postali su glavni problem. Čimbenici kao što su neadekvatna prehrana, visoka razina stresa, nedovoljna tjelesna aktivnost […]

Pamćenje je jedna od najvažnijih moždanih funkcija i aktivnosti za koju se svi plašimo da ne pogoršamo. Vjerovali ili ne, postoji jedna namirnica koja bi nam pomogla u tome da ne dođe do demencije. Mozak je središnja točka naše primarne kontrole. Regulira način na koji se obrađuju misli, emocije, pokreti i sjećanja. Nažalost, s vremenom […]

Nekada nismo sigurni kakve namjere imaju ljudi s kojima stupamo u interakcije, te da li nam misle dobro ili zlo. Postoje fraze koje obično zli ljudi koriste, a možete da ih lako prepoznate po tome. Nemaju svi ljudi koji pokazuju dobrotu stvarno dobre namjere. Neki se možda pretvaraju da su dobri i prilaze nam, ali […]

Paradajz je povrće koje možete da jedete u raznim oblicima, kao salatu koja će Vas u ovim vrućinama osvježiti, kao sos i marinadu koja daje poseban okus u svakom jelu, ali možete i da pratite takozvanu paradajz dijetu. Jeste li spremni za početak mršavljenja Proces ne bi trebao biti toliko težak; u samo nekoliko dana […]

Komunikacija sa drugim ljudima je socijalna vještina i potrebno je zauzeti određeni stav da ne biste došli u situaciju da vas ljudi ponižavaju. Psiholozi smatraju da je jedna rečenica dovoljna da zadobijete poštovanje. Koliko često ste se susreli s okolnostima u kojima ste primijetili nedostatak poštovanja od strane drugih? To se može dogoditi u profesionalnim […]

Ljubavni romani su poslastica mnogih žena, i rijetke su one koje nikad u svom životu nisu pročitale niti jedan ljubavni roman. To, naravno, ne...

Danas živimo u dobu konzumerizma i ljudi su koncentrisani na materijalne stvari i u njima traže zadovoljenje i sreću. Podsjećamo vas na način na koji su naše bake štedjele novac. U eri u kojoj smo svakodnevno bombardirani investicijskim savjetima, kriptovalutama i shemama koje obećavaju brzo bogaćenje, previše je lako previdjeti osnovna, ali uspostavljena načela financijske […]

Svi mi želimo da zauvijek izgledamo mlado i da uvijek budemo tako puni života i energije kao u dvadesetim godinama. Postoji ipak jedan mineral koji nam može pomoći u tome kada uđemo u petu deceniju života. Žene u 50-ima imaju značajne promjene u hormonalnom sastavu povezane s prijelazom u menopauzu. Te promjene mogu rezultirati brojnim […]

Krvni ugrušak ili tromb je opasno zdravstveno stanje koje može dovesti i do smrti ukoliko začepi glavne arterije. Postoje neki simptomi koji ukazuju na njegovu prisutnost u organizmu. Tromboza je prikriveno stanje koje često ostaje neotkriveno sve dok ne eskalira u značajan zdravstveni problem. Krvni ugrušci koji se razvijaju unutar krvnih žila mogu ometati cirkulaciju […]

Porodični odnosi mogu da budu skladni ili komplikovani a kakav je odnos između braće i sestara najbolje se vidi kada dođe do podijele imovine njihovih preminulih roditelja. Tijekom života, potraga za postignućem tjera nas na izgradnju, štednju i ulaganje. Često se donose odluke o kupnji stana, vozila ili čak kuće za odmor. Razmišljanja o sigurnosti […]

Grčevi su prilično neprijatna pojava i mogu da budu jako bolni. Razlozi za njihovo pojavljivanje mogu biti razni i uglavnom su bezopasni ali ako se često pojavljuju treba posjetiti doktora. Iako grčevi u prstima općenito ne ukazuju na ozbiljan problem, mogu biti prilično bolni i neugodni. Međutim, ako ovi grčevi postanu učestali, traju dugo ili […]

Kada se udarimo u neki dio tijela na tom mjestu se obično ubrzo pojavi i modrica koja traje nekoliko dana. Međutim da li vam se nekada desilo da vam se pojavi modrica ali ne kao posljedica udraca Modrice se često javljaju kao posljedica traume, osobito kada krvne žile ispod kože pucaju. Unatoč tome, mnogi pojedinci […]

Sigurno se i vama nekada desilo da osjetite nadutost u stomaku zbog čega je on i napuhan i to nije nimalo prijatan osjećaj. Obično se ne radi o nekoj ozbiljnoj bolesti i možete tu nadutost sami pokušati riješiti. Neplanirani posjet liječniku često je potaknut problemima vezanim uz želudac. U ovom slučaju, najčešća dijagnoza je želučani […]

Saznali smo koji je najbolji položaj kako biste odmah utonuli u san i kako da se riješite problema ako inače ne možete da zaspite. Riječ je samo o položaju Vašeg jastuka, a mi ćemo da Vam otkrijemo kako. Mnogi pojedinci danas traže prirodne pristupe za opuštanje i bolji san. U ovom članku raspravljamo o tome […]

Svi znamo još od malih nogu da voće ima razne benefite za naš i naš cijeli organizam, ali posebno jedna voćka može da unaprijedi Vaše zdravlje i imunitet. Doktori preporučuju da je pojedete svako jutro bar jednu. Nutricionisti kažu da su datulje jako dobar izbor među suhim voćem. One su slatke i ukusne, ali imaju […]

Način naše prehrane je direktno povezan sa našim zdravljem i zato ljudi sve više paze koje namirnice koriste. Većina izbjegava crveno meso i uglavno pripremaju piletinu koja može biti suva. Poznato po niskom udjelu kalorija i visokom udjelu proteina, bijelo meso izvrstan je izbor za ljude koji žele održati hranjivu prehranu ili smršaviti. Budući da […]

Čak i najpomnije održavane kupaonice susreću se s sveprisutnim problemom koji se često čini nepremostivim: kamencem koji se može pokazati otpornim čak i...